EGZERSIZLERI 2024, Kasım

Temmuz sonunda Red Bull rafını bir milyon insan gücüyle çalışan banliyö miline yardım edin

Artı antrenmanınız için doğru tempoyu nasıl seçeceğiniz konusunda uzman tavsiyesi

Ve bir egzersiz bilimciye göre, bunu 4x4 interval seanslarıyla geliştirirsiniz

Bir rock-hard altı paketi şekillendirmek için ana spor salonunuza bu hedefli abs antrenmanları bolt

Boyut, dayanıklılık ve stabiliteyi artırmak için bu klasik vücut ağırlığı egzersizi için eksiksiz kılavuzumuzu kullanın

İngiltere’nin sıkı çalışan kilidi, eğitimini büyük çerçevesine uyacak şekilde nasıl uyarlayacağını gösteriyor.

Bir aydan daha az bir süre içinde, Galler ragbi takımı, modifiye güçlü adam antrenmanlarıyla Dünya Kupası fitness hazırlıklarını revize ediyor

BHF Londra için vücudunuzu koç Alan Park'ın yardımıyla Brighton Off-Road Bike Ride'a hazırlayın

MF piyasadaki en kapsamlı çevrim rotası uygulamasını test eder

Zamanınızın sadece 7 dakikasını gerektiren fitness uygulamaları gerçek olamayacak kadar iyi mi?