O bebek bezi ile uyurken yeni bebeği tutar - onsuz ne yapacaksınız ?! Panik yapmayın. Eşinizin babalık izni sona erdiğinde ve işe geri döndüğünde, geçişi daha kolay hale getirmek için yapabileceğiniz çok şey var.
Eşinizin babalık iznini bitirdiği ve işe geri döndüğü zaman, ilk gerçek anne şüphe vakti geldiğinde kesinlikle yalnız olmazsınız.
İlk günden beri, ikiniz yeni doğmuş bir bebekle kavramak için ikiniz var ve şimdi aniden dokuzdan beşe kadar orada değil. Geçiş ilk başta zor olabilirken, bu yeni rutinin içine girme, etrafınızdaki destek ağını kullanmak ve yol boyunca yeni bir şey yapmaktır.
Geri dönmesi için hazırlanın
İkiniz de bu günün geleceğini biliyorsunuz, bu yüzden endişelerinizden ve bunları nasıl ele alabileceğinizi konuşun. Bebek banyosu zamanı konusunda endişeli iseniz, onu birkaç kez deneyin ve bu sayede daha fazla bilgi sahibi olursunuz. Ve eğer bir sonraki gün çalışacağı için gece beslemelerinde kesinti yapmak istiyorsa, bununla ilgili olarak hem mutlu olduğunuz bir durum bulmak için bunu tartışın. Bu şekilde, hiçbir şey bir şok edici kadar fazla gelmez.
Çık ve hakkında
İzole hissetmekle ilgili endişeleriniz varsa, bebeğinizle çıkmaya ve diğer ebeveynlerle tanışmaya daha iyi bir zaman ayırın - böyle bir şey hissetmiyorsunuz. Parent Ebeveynlik koçu ve yazar Karen Doherty “Yerel parka bir kahve ile git ya da yakındaki bir kilisede ya da toplum merkezinde bir bebek grubu bul” diyor. Bu bebek ipuçları, deneyimleri paylaşmak ve bir börek - genellikle bisküvi ile birlikte olmak için iyi bir şans verir.
Destek ağınızdan en iyi şekilde yararlanın
Aileniz ve arkadaşlarınız gergin olduğunuzu ve iş ortağına geri döndüğünüzde alış veriş yaparken destek istemelerini sağlayın.
Belki birisi sizin için birkaç öğün pişirebilir, eğer uykunuz varsa veya bir saat uykunuz varsa bir bebek grubuna gelin.
Same Aynı teknede arkadaşlarınız varsa, birbirinize yardımcı olabilirsiniz - belki birilerinin evinde yemek pişirmek için bir araya gelin, böylece yükü paylaşıyorsunuz,”diyor Karen.
Onunla temas halinde olun
Peki ya o? Eğer bebeğinizle vaktini kaçırmaktan endişeleniyorsa, gün içinde iletişimde kalın, sizin için de iyi olur. Belki de öğle yemeğinde telefonla konuşmayı planlayın, bu yüzden planlı ve işini kesmeyecek. Ona küçük resminin fotoğraflarını veya videolarını bile gönder. Kullanmayacaksanız, teknik bir telefona sahip olmanın amacı nedir?
