Gençlerinizde hamile kalmak, izolasyon zamanı gibi hissedebilir, ancak stressiz ve sağlıklı bir hamileliğinizin olmasını sağlamak için birçok yardım ve destek var.
Gençliğiniz sırasında gebe kaldığınızı keşfetmek çok zor olabilir - ve bir bebeğiniz planlanmış olsa bile, hala korkmuş olabilirsiniz.
Ancak, yardım ve desteğin en iyi şekilde sunulması, sağlıklı ve mutlu bir hamileliğinizin olmasını sağlayacaktır.
Nereye gitmek
Hamile olduğunuzu keşfettikten sonra, en kısa zamanda tıbbi bakım almaya başlamanız önemlidir. Yani, size GP ile konuşun ve yerel ebeler ile temasa geçin.
Teenage Ulusal Genç Gebelik Ebelik Ağından Jenny McLeish, “Bazı bölgeler size ihtiyaç duyduğunuz destek ve bakımı sağlayabileceğini bilen genç anneler için özel ebeler var” diyor.
Nearest En yakın çocuk merkezinizi de deneyebilirsiniz. Sizin için hangi destek ve hizmetlerin mevcut olduğu konusunda size her şeyi anlatabilirler.”
Tavsiye ve destek mevcut
Birçok alanda hamile gençler, genç anneler ve eşleri için sıklıkla bir ebe vardır. Ebe ya da aile doktorunuza danışarak hangi tavsiyelerin ve desteklerin bulunduğunu öğrenebilirsiniz.
Says Jenny'den Hamilelik için ücretsiz bir Genç Kadın Rehberi alabilirsiniz ’diyor Jenny.
What Diğer hamile gençlerle karşılaştığınız şeyleri anlayabilmeniz için tavsiye ve sohbet odaları almak için bazı harika çevrimiçi yerler de vardır. Bekar anneler için harika olan www.bubbalicious.co.uk veya www.gingerbread.org.uk adresini deneyin.
Aileniz ve arkadaşlarınız
Hamileliğinizin haberlerini aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşmak, özellikle onaylayacaklarını düşünmüyorsanız, göz korkutucu olabilir. Ancak, bunlar sizin için önemli bir destek kaynağıdır, bu yüzden onlara mümkün olan en erken zamanda bildirmeniz hayati önem taşır.
Best En iyi tavsiye, onları tahmin etmeden veya başka birinden öğrenmeden önce onlara söylemektir,”diyor Jenny. Pregnant Hamile kalmak için yeterince stresli olabilir ve hamileliğinizin sırrını tutmak daha da stresli hale getirir.”
Aileni anlatmak için stresli hissediyorsan, neden bir arkadaşa ya da arkadaşlara söylemedin, ilk önce güvendin?
Ardından, haberi ailenizle paylaştığınızda ekstra desteğe sahip olacaksınız. Hatta bir mektup yazarak bunları hamileliğiniz hakkında daha kolay anlatabilirsiniz.
En önemlisi, olabildiğince sakin kalmaya çalışmanızdır, bu yüzden sizin için en iyi olanı yapın.
