Ayrılıklar berbat. Geçmeleri zor ve bazen izin veremezsiniz. Eğer bu sensen, biriyle ilgili nasıl durmayı kesmeyi bilmek isteyebilirsiniz.
Bir ayrılığın üstesinden gelmenin ne kadar zor olduğunu biliyorum - özellikle o kişi tüm dünyanızdayken. Ama bir nedenden ötürü, harika bir eşleşme olmadığına karar verdiler, orada battaniyeyle kaplı ve en sevdiğiniz dondurucu küvetini tutarak, sevdiğiniz biriyle ilgili bakım yapmayı kesmeyi merak ettiniz.
Kolay olmayacak, bu kesin. Ama zamanla, bir zamanlar sevdiğin biriyle ilgilenmeyi bırakmayı öğrenebilirsin. Zaman, sürekli çaba ve çok fazla destek alacaktır, ancak bunu yapabilirsiniz.
Neden bazı ilişkiler bitiyor - işler mükemmel göründüğünde bile
Her zaman bir ayrılmayı tahmin edemezsiniz. Elbette, önemli olanın, onu durdurmak için yukarı doğru ilerlediğine dair işaretler olabilir, ama her zaman değil. İşaretleri tanımayabilir veya eşiniz gerçek hislerini saklarken gerçekten iyi olabilir.
Ve bazen bu nasıl gidiyor. İlişkinizin harika olduğunu ve gerçekten mutlu olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ama çoğu zaman, mutluluğunuz, diğer önemli hislerin nasıl hissettiğiyle ilgili algınızı bulanıklaştırabilir. Mutlu olabilirsiniz, ancak ilişkide birçok sorun görüyor olabilirler ya da duygularını değiştirebilirler. [Oku: çiftler zaman içinde 12 farklı sebeplerle ayrılır]
Bir zamanlar sevdiğin biri hakkında nasıl durmayı kesmek
Onları tamamen önemsemeyi gerçekten bırakabilir misin? Muhtemelen değil. Uzun süredir hayatının büyük bir parçasıydı. Ama bu duyguları kesinlikle azaltabilir ve zaman zaman onları unutabilirsiniz.
Eğer bir ayrılıktan geçiyorsanız veya sadece birisiyle asla ilgilenemeyeceğinizi bilen biriyle ilgilenmeyi bırakmak istiyorsanız, bu ipuçları yardımcı olacaktır. [Oku: Hala sevdiğin birini düşünmeyi nasıl bırakırım]
# 1 Ne olduğunu kabul edin. Her şeyi kontrol edemezsin. Onları isteyip istemediğinize dair bir şeyler olacak. Birini sizin için aynı şekilde hissetmeye zorlayamazsınız ve bunu kabul etmeyi reddetmek, işleri daha da kötüleştirebilir. Nasıl taze hissetmeye odaklandıklarına ve nasıl odaklandıklarına saygı gösterin.
# 2 Arkadaşlarınıza katılın. Arkadaşların hepsi daha önce aynı şeyden geçti. Nasıl hissettirdiğini biliyorlar ve size yararlı tavsiyelerde bulunabilirler. Kendini dünyadan uzaklaştırma. Arkadaşlarınla konuş ve nasıl hissettiğini tartış. Havalandırma, işleri yeni bir bakış açısından görmenize yardımcı olabilir. [Oku: Arkadaşın iyi bir arkadaş olup olmadığını nasıl bileceğim]
# 3 Onların kusurlarını düşünün. Onlar hakkındaki tüm harika şeyleri düşünmenin ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Fakat birisini önemsemeyi öğrenmek için kusurlarını hatırlamak zorundasınız. Ve kesinlikle onları vardı. Birisi hakkında en kötü olanı hatırlamak, belki de hiç de iyi olmadıklarını anlamanıza yardımcı olabilir.
# 4 Birlikte nasıl olduğunuz hakkında gerçekçi düşünün. Mutluydun. Onlara bir ton sevdin. Ama bu gerçekten birlikte harika olduğun anlamına mı geliyor? Aynı ahlak ve değerlere sahip miydiniz? Gerçekten bir gelecek inşa edebilecek biri miydin?
Şanslar, değillerdi. İlişkinizin özelliklerinin, bir insan olarak ne kadar iyi olduğunu düşündüğünüze göre renklenmiş olabilirsiniz. [Oku: ilişkinizi sağlıksız 18 kritik işaretler]
# 5 Arkadaşlarınızın görüşlerini alın. Arkadaşlarınız durumunuzu önyargısız olarak görebilir. Yapamazsın. Bu nedenle, onlara ne düşündüklerini ve nasıl yardımcı olabileceklerini her zaman sormalısınız. Onlar hakkında önemsemeye değer birileri olmadıklarını görmenize yardımcı olabilirler.
# 6 Sosyal medyadaki herşeyi silin. Ve ben her şeyi kastediyorum. Onlarla herhangi bir resimden kurtulun ve onları bir arkadaş olarak silin. Yüzleri her yerde patlarken, bir zamanlar sevdiğin biriyle nasıl ilgilenmeyi bırakmayı öğrenemezsin. Öyleyse iyi için temizleyin.
# 7 Numaralarından kurtulun. Evet, onların numarasını da silmek zorundasınız. Onlarla iletişime geçme çok büyük bir hayır-hayır. Telefonda isimlerine her zaman bakarsanız ve onları ne kadar özlediklerine mesaj atıp hayal ederseniz, birisini önemsemeyi bırakamazsınız. Ondan kurtulmak. [Oku: ex aramaya zorlamak için 7 kararlı yol]
# 8 Onlar hakkında düşüncelerinizi yönlendirin. Bu kesinlikle kolay olmayacak bir şeydir, ancak yapabiliyorsanız, onlarla ilgili daha kolay bakım yapmayı bırakabilirsiniz. Onları düşünmeye başladığınızda, düşüncelerinizi bilinçli olarak yeniden yönlendirin.
Rastgele bir şey düşünmeye başlayın, hatta kafanızda bir şarkı söyleyin. Bu, bir süre sonra, aklınızı onlardan düşüncelerini atlamak için eğitecektir.
# 9 Size verdikleri her şeyi bir kenara koy. Muhtemelen eski tişörtlerine gerçekten bağlı olduğunu biliyorsunuz ya da ikinizin fotoğrafını komodinin üzerinde görmeyi seviyorsunuz, ama onlardan kurtulmanız gerekiyor. Bu hatırlatıcıları görmek sadece işleri daha da kötüleştirecektir.
# 10 Eğlenmekle dikkatinizi dağın. Bir zamanlar sevdiğiniz birini umursamadan nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, dikkatinizin dağılması sanatına hakim olmalısınız. Arkadaşlarla eğlenmekle meşgulseniz, bunları düşünecek zamanınız olmaz. Bir süre sonra, hepsini bir arada düşünmeyi bırakacaksın. Bu düşünceler kaybolduğunda, hislerini de. [Oku: Nasıl eğlenilir ve harika bir mesaj ayrılığı nasıl yapılır]
# 11 Kendinizi bazen üzgün hissetmenize izin verin. İlişki hakkında üzülmek iyi bir şey. Bu kişiyi kaçırmak iyi bir şey. Kendinizi bundan geri tutmayın - özellikle başlangıçta. Bu duyguları aşmak için önce onları hissetmene izin vermelisin.
# 12 Bazı yeni hobiler edinin. Tıpkı arkadaşlarınızla dışarı çıkmak gibi duygularınızdan uzaklaşabilirsiniz, hobileriniz. Bir bowling ligi ya da voleybol takımına katılın. Dışarı çıkıp yeni şeyler denemek, aklınızı bunlardan çıkarır.
# 13 Kendinizi yeni fırsatlara ve insanlara açık tutun. Biriyle ilgilenmeyi nasıl durduracağınızı öğrenmek istiyorsanız, kendinizi nasıl açacağınızı öğrenmelisiniz. Yeni insanlar ve fırsatlar hakkında açık fikirli olmanız gerekir. Özel birisinin hayatına girebileceğini asla bilemezsin. Ancak, sizi istemeyen kişiyi düşünmekten çok rahatsızsanız, onları asla görmeyeceksiniz. [Oku: Yeni insanlarla tanışmak ve yeni bir kalabalık bulmak nasıl]
# 14 Mutlu olmayı hak ettiğinizi unutmayın. Mutluluğu hak ediyorsun ve seni umursadığın şekilde seni önemseyen birini hak ediyorsun. Bunu hatırlamak, eski ile ilişkinizi geçmeye başlamanıza yardımcı olabilir. [Oku: Sevdiğin birisini nasıl nefret ederek ele geçirirsin]
# 15 Sabırlı olun. Bu, bir gecede gerçekleşen bir şey değil. Sadece bir anahtarı çeviren birini yakalayamazsın. Çok zaman ve çaba harcar. Ancak, yukarıda bahsi geçen şeyleri yapmaya devam ederseniz, onlar sadece sizin için uzak bir anı olurlar.
[Oku: Sevdiğin birinden nasıl kurtulursun]
Bir zamanlar dünyayı sana kasteden birinin umurunda olmayı bırakmayı öğrenmek çok zaman alacaktır. Ancak, yukarıdaki şeyleri uygularsanız, bekleyeceğinizden çok daha hızlı olacaktır.
