EGZERSIZLERI 2024, Kasım
Joe Wicks olağanüstü bir yıl geçirdi, ancak Body Coach HQ'daki sahnelerin arkasına gittik ve yavaşlama niyeti olmadığını öğrendik.
Yeni çevrimiçi fitness dersi bulucu GoSweat sayesinde askerlik halini almaya başla
Bir mini triatlon alarak spor salonu rutini karıştırın
İşte daha büyük pazı için en iyi yol bu-Äì bu dört haftalık, altı-hareket supersets egzersiz
Spor salonuna el atmaktan sıkıldınızsa, bu web sitesi biraz antrenman ilhamı sağlayacaktır.
Aktif Ormanlar projesi ormanda oynamak için daha fazla spor hazırlıyor
Kas boyutunu daha hızlı oluşturmak için Ultimate Performance'ın kurucusu Nick Mitchell'in tavsiyelerini takip edin
Yeni bir anket, egzersizin sadece dokuz dakika ve 44 saniyede doğal yüksekliğe neden olduğunu gösteriyor
Arkadaşlarınızda cesur ve ipler giyin, çünkü hayatınız egzersizin tadını çıkarmayacak kadar kısa
Nihai Performans'ın kurucusu Nick Mitchell, bir antrenman günlüğünü tutmaya ve fiziğini daha hızlı dönüştürmeye başladığını söylüyor