EGZERSIZLERI 2024, Kasım

Tim Don'un eğitim motivasyon ipuçları

Olimpik triatlet size, yüzme, bisiklet ve antrenman motivasyonunuzu kış aylarında nasıl devam ettireceğinizi anlatır.

İngiltere rugby yıldızının antrenmanları, ragbi sahasında savaşmaya ve genel zindeliğinizi geliştirmenize yardımcı olacak.

Eğitmen Vanessa Bird, eğitirken neden sıcak kızlara casus olmanız gerektiğini anlatıyor.

Olimpiyat triatlet ve 2006 ITU triatlon dünya şampiyonu Tim Don, daha az çaba sarf ederek daha hızlı yol almayı açıklıyor.

Bu yeni başlayanlar, orta ve ileri düzey egzersizlerle daha büyük, daha güçlü silahlar oluşturun

Burada, 2011'in Erkekler Fitness'in Out There bölümünde bulunan klasik İngiliz pub yürüyüşlerinin detayları yer almaktadır.

Kas yapıcı bir sorunuz varsa, Charles Poliquin neredeyse kesin cevabı vardır.

İngiliz MMA yıldızı Paul Daley bu Cumartesi günü Manchester'da BAMMA 5'de Yuya Shirai ile olan mücadelesinden önce MF ile konuşuyor.

MF'nin uzmanları, dar bir bütçeyle ömür boyu sürecek bir maceraya nasıl katılacağınızı, dövülmüş pistten yola çıkarak gösterir.

2006 ITU deneme dünya şampiyonu Tim Don, eğitim hatalarınızı nasıl azaltacağınızı açıklıyor.