Ofiste ve spor salonunda zor bir hafta mı? Bu lüks spa hafta sonu tatili ile kendinizi ödüllendirin ve pilinizi yeniden şarj edin.
Armathwaite Salonu, Cumbria
Oraya nasıl gidilir En yakın istasyon Penrith. Virgin trenler Londra Euston'dan bir servis işletmektedir. Virgintrains.co.uk adresini ziyaret edin. Penrith’ten 45 £ taksi otele. Sürüş yapıyorsanız, Penith ile M6'yı kapatın ve posta kodu CA12 4RE'dir.
Spa Geleneksel, restoratif, sakin (yukarıda resimde) Yemyeşil bahçelere bakan 16 metrelik sonsuzluk havuzu, açık spa küveti ve jakuzili küvet içeren çift kişilik oda da dahil olmak üzere on tedavi odası bulunan Armathwaite Hall’un etkileyici yapısı etkileyici. Ayrıca bir buhar odası, sauna ve özellikle stres giderme gereksiniminiz varsa, fells'e bakan bir huzur odası da vardır.
Benim tedavi Comfort Touch Tam Vücut Masajı, 60 dakika, 67 TL, derin doku masajı, 60 dakika, 75 TL Deneyimlerimiz iki masajın hikayesiydi. Birimiz bir Konfor Dokunma seçeneğinin huzurunu seçerken, diğeri derin bir doku seansının sıkı tutuşunu benimsedi. Her ikisi de yetenekle teslim edildi, böylece seçmiş olduğunuz hafta geçirdiğiniz haftayı yansıtmalıdır: eğer stresli toplantılarda sıkışmış olsaydınız, o zaman eskiyi istersiniz, eğer ağır bir bardağın altına sıkışmış olsaydınız Derin bir doku tedavisinin zorlu sevgisiyle kaslarınızın iyileşmesine izin vermeniz önerilir.
Armathwaite Hall ekibinin uygun bir derin doku deneyimi sunduğunu bildirmekten mutluluk duyuyoruz. Acıttı. Çok. Ama iyi bir şekilde; Her kas lifi gibi hissetmenizi sağlayan, pürüzsüz şekilde tatmin edici bir yol ayrıldı, sıralandı ve doğru yere ve uzunluğuna döndü.
Spa alanına kesinlikle bağlı olmamakla birlikte, otelin restoranında yemeklerin kalitesinden bahsetmeye değer. Ihale düştü kuzu da dahil olmak üzere tüm et, yerel kaynaklı - hoşgörülü peynir seçimi olduğu gibi. Bu yüzden seyahatinizi antrenmanlarınızdan kurtarmanın bir yolu olarak kullanmak istiyorsanız, protein seviyenizi Bassenthwaite gölü manzaralı bir yemekle tamamlayın. Mini şekerleme elma tatlısı varsa seni bile affedeceğiz.
Spor salonu Armathwaite Hall, mola verirken nezih bir antreman için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Kardiyo makineleri ve bir dizi dambıl var. Çok ağır gitmek için bir fırsat değil, ama eğer rahatlamak için buradaysanız, belki de hareket ve hareketlilik üzerinde çalışmak için iyi bir fırsat. Bazı uzman yardımları istiyorsanız PT seansları ve fitness değerlendirmeleri de sunarlar.
Karar Şehir yaşamının stresinden ve koşuşturmasından kendini koyabilmek için mükemmel bir yer burası. Önerimiz, engebeli tepeler arasında restoratif bir yürüyüşe çıkmadan önce spada vakit geçirmenizdir. Ardından geri gelip, akşam yemeği için enfes pişmiş, yerel kaynaklı etlere biraz antioksidanca zengin kırmızı şarapla yıkayın. Şerefe!
Champneys Tring, Hertfordshire
Oraya nasıl gidilir En yakın istasyon, spaya on dakikalık bir taksi olan Berkhamsted'dir. Sürüş yapıyorsanız M1, M25 ve M40'a yakındır - HP23 6HX'i satnavunuza girin.
Spa Modern, minimalist ve sakin Spa, beklediğiniz her şeyi içerir: sauna, buhar odası, dalma havuzu, yüzme havuzu ve jakuzi. Vurgulamak, etkileyici İngiliz country bahçesi ile hızlı bir çizgi övünmeye değer açık hava jakuzisi, güneşin altında emmek.
Tedavi Bambu masajı, 55 dakika, 65 £ Rahatlatıcı masaj masasının üstüne oturduktan ve yattıktan sonra, masöz üşüttükten ve sopaları aldıkça, kapanmaya ve rahatlamaya hazırdım. Elbette tütsü demek istedi, değil mi? Yanlış, sağ kolunun altında bir sürü bambu çubukla geri döndüğünde keşfettiğim gibi, tüm uzunlukları ve çevresi. “Bu yepyeni bir tedavi” dedi. Ben kobay olmadığımı umuyordum.
Teori, kaslarınızın bambu çubuklarla yuvarlatılmasının kas gerginliğini ve sıkılığını azalttığı, esnekliği artırdığı ve vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olmak için dolaşımı başlattığı görülüyor. Bu iki yarım bir masajdı: sırtım, göğsüm ve kolları yavaşça yuvarlanmak harikaydı ve gerginliği kaslarımdan hissedebiliyordum. Fakat panda yemeğim buzağılarım ve hamstringlerim üzerinde ileri geri haddelenmiş olmanın bir başka meselesiydi, çünkü daha önceki günlerde bir bacak seansı yapmıştım ve halihazırda bazı ciddi DOM'lardan muzdaripti. Dedi ki, tedaviden sonraki saatlerde ayaklarımda daha hafif hissettim, bu yüzden açıkça işe yaradı.
Spor salonu Tesis, çeşitli kardiyovasküler makineler ve iyi bir serbest ağırlığa sahip tam donanımlı bir spor salonuna sahiptir. Bu sayede, spa küvetinden çıkmak istiyorsanız, kalbin içeriğiyle çalışabilirsiniz. Ayrıca, PT seansından tam bir hormonal ve vücut kompozisyonu analizine kadar geniş bir ek fitness ve refah sınıfları ve paketleri arasından seçim yapabilirsiniz.
Karar Champneys Tring, dinlendirici ve dinlendirici bir mola için harika bir tesistir. Birkaç günlüğüne kapanmak için ihtiyacın olan her şeye sahip ve ben geri döndüm enerjili hissediyorum ve bir hafta boyunca işten uzakta olduğum gibi.
Lifehouse Spa ve Oteller, Thorpe-le-Soken, Essex
Oraya nasıl gidilir Lifehouse, Essex'teki Thorpe-le-Soken'de, sahil kasabası Frinton-on-Sea'nin yakınında yer almaktadır. Düzenli trenler Londra Liverpool'dan Caddeye, Thorpe-le-Soken'e, ortalama 1 saat 20 dakikalık bir yolculuk süresine sahip.Londra veya Güney'den arabayla seyahat ediyorsanız, M25'ten A12 çıkışını kullanın, Chelmsford ve Colchester için işaretleyin ve ardından Clacton için A120'ye katılın. Midlands ve Kuzey'den, Ipswich'in güneyine kadar A14'ü takip edin.
Spa Ferah, soğutulmuş, minimalist 12 dönümlük güzel İngiliz Mirası bahçeleriyle çevrili olan Lifehouse, minimalist tasarımı ve ferah iç mekanları ile son derece modern bir atmosfere sahiptir. Havuz alanında sauna, buhar odası, jakuzi ve teneffüs ederek rahatlamanıza yardımcı olacak teneffüs odası bulunmaktadır. Restoran ise en yüksek standartlara uygun olarak tercihinize bağlı olarak son derece sağlıklı ve lezzetli yiyecekler sunmaktadır. Sağlık ve esenliğe odaklanan bir spadan beklediğiniz gibi, aynı zamanda vücut ve zihin için çok çeşitli fitness sınıfları ve tedavileri sunar. Benim tedavi İnanılmaz derecede rahatlatıcı 55 dakikalık tam vücut masajı yaptım. Masör, omuzlarım ve kas ağrılarım gibi kasık gerginliğinden muzdarip, gereksiz bir acıya yol açmadan yeterince sağlam bir yapıya sahip sorun alanları üzerinde çalışarak mükemmel bir iş çıkardı. Tedaviyi rahat, gevşek ve hafif ayaklarıma bıraktım.
Spor salonu Büyük asansörler yapmak için ihtiyaç duyacağınız bazı temel öğelerden yoksun olsa da - hiç squat rafı veya olimpik bar yok - spor salonu dambıl, banklar, TRX süspansiyon sistemleri, ViPR'ler ve kullanabileceğiniz bir dizi ek fitness seti ile donatılmıştır. Bir antrenman yaratmak için Ayrıca kişisel eğitmen Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com) ile bire bir görüşme yapabilirsiniz.
Karar Servis, oda, tesis, yemek ve genel ambiyans hepsi harika. Eşinizi rahatlamak için mükemmel bir yer.
Stoke Park, Buckinghamshire
Oraya nasıl gidilir En yakın istasyon Slough, spadan on dakikalık bir taksi. Sürücüler M4 veya M40 almalı ve posta kodu SL2 4PG olmalıdır.
Spa Rahat, rahat ve onarıcı Görkemli bir otelin araç yolunun karşısında Stoke Park'ın spasına ev sahipliği yapan çağdaş Pavilion yer almaktadır. İçeride, besleyici meyve ve kabuklu yemişler ve geniş bir tropikal akvaryum ile tedavi edilmek istendiğinde gerginliklerini geride bırakmanıza yardımcı olacak huzurlu bir özel atriyum var. Ayrıca bir sauna ve buhar odası da vardır, ancak bunlara yalnızca soyunma odanızdan erişebilirsiniz, böylece bu deneyimi partnerinizle paylaşamazsınız. Isıtmalı yüzme havuzu gürültülü çocuklarla doluydu, biz bir dalış için gitmek istediğimizde, ziyaretinizi dikkatli bir şekilde seçin.
Benim tedavi Sıcak taş masajı, 55 dakika, £ 90 Kas ağrıları ve akik eklemleri ile günlük eğitimin yan ürünü ile, sadece ağrıyan vücudumu gevşetmek yerine, geri kazanmak için bir masaj arıyordum. Orada düzinelerce seçenek var ama daha etkili bir masaj sağlamak için ısı kullanan sıcak taş tedavisi tavsiye edildi. Sıcaklık, 57˚C'ye ısıtılmış yumuşak taşlardan gelir. Onlar ovulur ve cilde sıkıca bastırıldığında, sıcaklık kaslarınızdan yayılır ve bir el masajının etkisini çoğaltmak için masajın daha derine nüfuz etmesine yardımcı olur. Dikkatli bir şekilde gittim ama birkaç dakika sonra hafifçe çakıl taşlarıyla pişirildikten sonra endişelerimin kaybolması için yeterince kolaydım.
Tedaviden sonra, uzanmak için ısıtmalı koltuklara sahip bir “derin rahatlama odası” na yönlendirildim. Daha önce iyi uyuyamamıştım ama masaj hile yaptı. Rahat olur olmaz, hafif bir ertelemeye sürüklendim. Genel olarak, eğitimden kas ağrılarını hafifletmek için bir spor masajı gibi biraz daha agresif bir şeye ihtiyacınız olacak, ancak sıcak taşlar gerginlik ve stresin erimesinde mükemmeldir.
Spor salonu Pavilion'un iki kademeli spor salonu, ücretsiz ve sabit ağırlıklar makineleri, kardiyo eğitmenleri, bir dayanıklılık-patlatma versa tırmanıcı, ağır boks torbası ve hatta Olimpik bir kaldırma platformu içerir - ancak bu, birinci katta hayal kırıklığı yaratıyor ve ağırlıkları düşüyor. Ayrıca, birinci sınıf kapalı ve açık tenis kortları da bulunmaktadır. Çünkü Stoke Park, yıllık Boodles Charity öncesi Wimbledon tenis turnuvasına ev sahipliği yapmaktadır. Sonunda bozulmamış 27 delikli şampiyona golf sahasının tadını çıkarabilirsiniz. Sean Connery’nin James Bond ve klasik golf düellosu tarafından 1964 007 filmi Goldfinger’de ünlenen 18. deliği çaldığınızdan emin olun.
Karar Kent hayatının kaosundan şaşılacak bir kaçış, bir kral ya da Hollywood film yıldızı için uygun. Üç AA Rozeti bulunan ihtişamlı Humphry’nin restoranında yemek yemeyi unutmayın. Tarakların leziz marşını ve enginar ile halibut risotto'nun anaini tavsiye ederim - herhangi bir protein sarsıntısını her gün yener.
Stanley House, Lancashire
Oraya nasıl gidilir En yakın istasyon Blackburn, spadan kısa bir taksi yolculuğu mesafesindedir. Güneyden seyahat ediyorsanız, yine de sadece birkaç dakika uzaklıktaki Preston'a gitmek daha kolaydır. Ayrıca M6 ve M55'in bir saatin çeyreği içerisinde ve satnav'ınızın BB2 7NP posta koduna ihtiyacı var.
Spa Lüks, aydınlık, eterik Ana havuz ve jakuzi, özellikle Lancashire kırsalındaki yeşil tepelerin üzerinde güneşin parlamasıyla kaplıcaya doğal bir his vermek için bolca doğal ışık sağlayan büyük cam duvarların arkasında yer almaktadır. Isıl işlem odaları ferahtır, size uzanmak, rahatlamak ve ısı işinin zihninizde ve vücudunuzda harika olmasını sağlamak için alan verir. Ayrıca yatarlar ve buz duşları da vardır, bu sayede ısınmak arasında rahatlayabilirsiniz ve konaklamanızı en iyi şekilde geçirmenizi sağlar.
Benim tedavi Derin doku masajı, 55 dk, 55 £ Daha sık olmamakla birlikte, derin doku masajları, gerginliği serbest bıraktıkça ve sıkı ve sorunlu kaslarınızı düğümlemediklerinde zarar görür. Ama bu, sahip olduğum en rahatlatıcı ve eğlenceli derin masajdı. Isınma yağları ve masaj tekniklerinin bir kombinasyonu, özellikle omuzlarım, sırtım ve dörtlülerimdeki tüm kas gerginliğini hızlı bir şekilde serbest bıraktı, ancak ekmek hamuru gibi diz çökmeksizin. Vücudumu gergin olarak salladığım gerginlik hissi beni çok rahatlattı. Büyük bir masaj yelpazesi olmadığımı düşünürsek, bu gerçekten övgü.
Spor salonu Spada olduğu gibi spor salonu, hızlı bir antrenman yapmak istediğinizde size açık havada harika şeyler getirmek için cam duvarlara döşenmiştir. Televizyondaki döngüdeki müzik videolarını izlemek ve dövmek için ilham verici bir yol. Kalp atış hızınızı arttırmak istiyorsanız, yeni rahat ve gergin olmayan kaslarınızı test etmek için yeterli boyuttaki ağırlıkları göndermek istiyorsanız bol miktarda kardiyo makinesi vardır.
Karar Kırsal alanın kalbinde, sıkıntılarınızı unutabileceğiniz ve bakıcı, daha mutlu ve daha sağlıklı hissedebileceğiniz harika bir tesis. Spa ve tedaviler birinci sınıf, restoran ise şimdiye kadar yaşadığınız en iyi yemeklerden biriydi. Bir hafta sonu kaçmak için gevşemek istiyorsanız, rahatlayın ve dünyaya biraz bakış açısı kazanın, burası yer.
Ockenden Manor Hotel ve Spa, Batı Sussex
Oraya nasıl gidilir Haywards Heath istasyonu - Brighton'dan 20 dakika veya Londra Victoria'dan 50 dakika - kısa bir taksi yolculuğu mesafesindedir. Sürüş yapıyorsanız, M23'te M23'ü kapatın ve A23'e ulaştıktan sonra Cuckfield işaretlerini takip edin veya satnavınızdaki RH17 5LD posta kodunu kullanın.
Spa Güzel kırlarda ultra modern konfor Spa, beklediğiniz her şeyi içerir: sauna, buhar odası ve spa küveti, etkileyici yağmur ormanı tarzı duşakabin ve sudan bile çıkmadan İngiliz güneşinin tadını çıkarmanızı sağlayan kapalı / açık yüzme havuzu.
Tedavi Derin doku masajı, 55 dk, £ 82,50 Her ne kadar Ockenden Manor, flotasyon tankları ve çiftlerin masajı da dahil olmak üzere son derece kapsamlı bir uygulama yelpazesine sahip olsa da, bazen temeller en iyisidir, bu yüzden klasik bir derin doku pummelingini tercih ettim. İşlem başlamadan önce gereksinimlerinizle ilgili olarak danıştınız - "En Kötü Şunu Yapın" seçeneğine gittim ve masözüm küçücük olsa da hayal kırıklığına uğramadım. Yaklaşık bir saat dirsekler ve ağrıyan kaslarıma sıkışan parmaklarımdan sonra, masaya tamamen yeni bir çift bacak verildiği hissini verdim. Şimdiye kadar sahip olduğum en iyi masajlardan biriydi ve bu da benim Shaolin rahipleri tarafından sırtımı atmamı içerir.
Spor salonu Havuzun konforunu - çoğu spor salonundan daha uzun olan - çölde bırakmak istediğinizi varsayalım - Ockenden, çeşitli yoga ve Pilates sınıflarının yanı sıra serbest ağırlıklar, makineler ve kaliteli PT'ler ile tam donanımlıdır.
Karar Haftasonu bir mola vermek istiyorsanız, sizi yeniden canlandıracak olan Ockenden, birkaç günlüğüne bir işin olduğunu unutmamanızı sağlayacak rahatlatıcı bir ortam sunuyor. Ayrıca, İngiltere'nin güney ve güneydoğusundaki milyonlarca insana kolayca ulaşılabiliyor. Açıkçası her hafta sonu giderdim.
Sayesinde spabreaks.com
