Sekizgen'de gerçekleştirmek için kalp atış hızınızı kırmızı bölgeye aldıktan sonra hızlı bir şekilde iyileşmenizi sağlayan patlayıcı güç, çeviklik ve fitness alır. Ya bu ya da rakibiniz sizi aşağı çekmek ve sizi boğmak ya da yüzünüzü çürüklerle süslemek için bir fırsat görecek.
Rampage Jackson'ın güç ve kondisyon antrenörü olan Zach Light, “Rampage Jackson, 800m ve 400m'lik sprintlerle, Octagon'da hızlı iyileşme süreleri elde etmesini sağlıyor” diyor. UFC yıldızının ham kuvvetinin görüldüğü açıktır, ancak bu savaşlar sırasında kullanılabilecek güce dönüştürülmedikçe, kas sadece bagajdır.
Bu dönüşüm süreci hız gerektirir. Rampage Jackson, büyük miktarlarda ağırlık değiştirir, ancak patlamalar halinde ve hala çok sayıda temsilciyi harekete geçirir. ‘Hız güçtür. Zach Light, “Kuvvetleri ve hızı birlikte çalışmak için kasları eğitmek için patlayıcı hareketler kullanıyoruz” diyor. Exercises Egzersizler, Octagon'da yaptığınız hareketleri taklit eder.”Böylece, bu koşullanma hareketlerini sağda deneyin. Oyununuzu ne olursa olsun, gücünü artırmak için Rampage Jackson’ın eğitiminden doğrudan aldılar.
Sağdaki izlemeye baktıktan sonra, Rampage Jackson'ın antrenmanının bu özel video versiyonunu inceleyin.
