Bodymusic ve Men'in Fitness dergisi oluşturmak için güçlerini birleştirdi Kişisel En İyi Koş ve Kişisel En İyi Güç - antrenman yaparken daha da zorlaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış müzik karmaları. KoşmakYanlış takımdaki bir koşuya çıkmak, daha iyi bir koşucu olmaktan vazgeçiyor olabilir. Aynısı yanlış müzik dinlemede doğrudur. Bu yüzden ihtiyacın var Kişisel En İyi Koş üç ayrı karışımdan oluşan bir kardiyo egzersiz. Canavar tepelerin üstesinden gelmek için adrenalin pompalama 30 dakikalık ana karışımın yanı sıra, kısır aralıklı seanslar yapın ya da pistin etrafında yıldırım hızıyla ilerleyin, size yardımcı olmak için on dakikalık ısınma ve ısınma karışımları içerir. doğru zamanda ve doğru hızda koşularınızda inin ve dışarı çıkın. kuvvetGücü - bir 50 dakikalık karışımdan oluşur - ısınmak için 10 dakikalık bir bölümle başlar ve ardından 30 dakikalık bir güç bölmesiyle çalışmaya başlar, bu da iş takımlarınız için sizi harekete geçirmek için yoğunluğunuzu artırır. Soğutulmuş bir germe seansı için zaman vermek için on dakikalık bir soğuma ile tamamlanır. Defected kataloğundan ve ötesinden alınan en taze ev pistlerinden bazılarını kullanırken büyük güç kazancı elde etmenize yardımcı olur. Derleme, Erkekler'in Fitness gücü eğitim ekibi ile sıkı bir favoridir, bu sayede, kaldırmanızı yeni bir düzeye taşımak için doğru yoğunluk, çeşitlilik ve ilerleme hızına sahip olduğundan emin olabilirsiniz. Aşağıdaki Çalıştırma karışımının bir teaser sürümünü göz atın: Onları bugün indirin Eğer antrenmanınızı etraftaki en iyi dans müziği ile turbo şarj etmek istiyorsanız.
2024 Yazar: Gwenda Sherman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-09-25 22:47
