Son zamanlarda çıplak ayakla koşmanın faydaları hakkında çok şey okudum - ayaklarınızı nasıl güçlendirdiği, duruşunuzu nasıl geliştirdiğini - ve denemek istedim. Sorun şu ki, Londra'da kırık camdan yoksun ya da kusmuklarla dolu olmayan bir sokak bulmak zor. Ayrıca, kız arkadaşım kirlenmiş ayaklarımı kanepeye koymamı gerçekten takdir etmiyor. Çözüm? Bir çift Vibram Beşparmakçılar. Başlangıçta denizciler için yalınayak bir alternatif olarak icat edilen bu minimalist ayakkabılar, çoğu koşu ayakkabısı üzerindeki yastıklı topukların aksine, ayaklarınızın şeklini şekillendiren ince, esnek tabanlara sahiptir. Teorik olarak bu, daha doğal bir koşu yürüyüşü yapmanızı, topuğunuz yerine orta ayağınıza inmenizi sağlar ve ayak parmaklarınızın size daha fazla yanal denge sağlamak için yayılmasına olanak tanır. Bir çift denedim klasiklerEn az dolguya sahip olan ve giyilmesi en kolay olanı (Vibram giymenizi tavsiye eder. KSO (Stuff Out Out) modeli veya sürat koşusu nehirlerden sıçramaya gidiyorsanız). Çıplak ayakla koşan koşucuların çoğu yavaş başladığınızı söyler, bu yüzden ayakkabı giymeden bol bol zaman harcıyorum bile Jiu Jitsu Çalışmayı denemeden önce, vibramlarımda birkaç hafta dolaştım. Aslında, onları çok hızlı bir şekilde kullanmaya alışmam uzun sürdü. Ondan sonra, birkaç hafta sonu çalışmalarında kullanmayı denedim ve etkilendim. Normalde koşarken topuk-grev yapmama konusunda bilinçli bir çaba göstermeliyim, ama Vibrams ile topuklularım kendilerini morarmaya karşı koruma eğiliminde buldum. Henüz üç milden fazla koşmaya başladım ama ayaklarım zarar görmüyor ve dövüş sanatları derslerinde gerçekleşen bükülme ve yankına biraz daha dirençli geliyorlar. Ah, ve onun kirlenmesini reddettiği için bir kız arkadaşı olan herkes için - makinede yıkanabilirler. Güven bana, bu önemli.
Bir çift fantezi eğer Vibram Beşparmakçılar ve bazılarında yüzde on indirim istiyor, Saf web sitesi, ayakkabılarınızı seçin, daha sonra kupon kodu alanına CE74 girin.
Daha fazla ayakkabı incelemesi için abone olun Erkek Fitness. 1 £ için üç sorun vereceğiz.
