Sürmeye başladığınızda kaç yaşındaydınız ve hangi noktada yanlız kalabileceğinizi anladınız mı?
Southampton'daki kuru pistte ilk kez bir snowboard aldığımda 14 yaşındaydım. Profesyonel olacağımı düşündüğüm 22 yaşına kadar değildi. Asla amaçlamamıştım ama kişisel sınırlarımı her zaman yaptığım herhangi bir sporda yaptığım gibi zorlamak istemiştim. O yıl çalışmayı bıraktım ve o zaman yanlısı oldum.
Birleşik Krallık'ta snowboard yapmak büyük bir spor değil, ülkenin etrafında gerçek kar merkezleri ortaya çıkıyor ki bu değişiyor mu?
Daha fazla merkez açılır ve insanların snowboard yapmaya daha iyi katılmasına izin verir. Umarım daha çok insanın gitmesine ve katılmasına, her yaştan ve çok nedenlerden dolayı eğlenceli bir spordur. Bu haftaki Freeze Festivali, kayak ve snowboard profesyonellerinin bazılarını harekete geçirmek ve görmek için harika bir fırsattır. Gençlerin spor yapmaktan vazgeçmemesi için buraya gelmeksizin bu yüzden oraya girmemiz için onlara ilham verebileceğimizi umarız. eğlenceli, çünkü hepsi bu kadar.
Snowboardunuzun en zayıf yönü nedir ve bunu nasıl geliştirmeye çalışıyorsunuz?
Ben her zaman bir şey üzerinde çalışıyorum ama sürekli olarak ön tarafım ve arka tarafa dönüş sağlayan sağ taraftaki döndürmelerle uğraşıyorum. Temellere geri dönmeye ve sol taraftaki dönüşler kadar rahat olana kadar bu yöndeki tüm hilelerle uğraşmaya çalışıyorum.
Yaptığın en çirkin numara hangisi ve buna nasıl hazırlandın?
Sanırım üçlü rodeo, yaptığım en zihinsel numara. Tüm hafta boyunca iyi hava ve iyi bir parkla gerçekten çok uğraştım ve gerçekten iyi hissediyordum. Ben denemek için Ben Kilner'a şaka yaptım ve o dedi ki, 'evet, sen aldın,' antrenörle konuştum ve o kadar karışıklık yapamayacağımı ve ayaklarıma inmek zorunda kalacağımı söyledi - gerçekten değil Daha önce hiç yapmadığınız bir hile yaparken duymak istediğiniz bir şey. Zirveye çıktım, kendimi havaya uçurdum, gittim ve onu inmek için koştum.
Çektiğiniz en büyük yaralanma nedir ve ondan nasıl kurtuldunuz?
ACL ve MCL'mi rüptüre attım ve şu andaki iyileşme sürecimin sonuna geliyorum, en acı verici slam değildi ama beni dışarı çıkardı ve en uzun süre geri getirdi. Hamstrings'larımı ve buzağılarımı güçlendirmek için spor salonuna, bisiklete binmeye ve yüzmeye rehabilitasyona çıktım ve eksik ligamentlerin işlerine yardımcı olmak ve diğer yarışmalara katılmam için bana yardımcı olmak için diğer kaslarımın yanı sıra diğer kaslarımı da meşgul ettim.
Büyük hilecilere gelince, onları ne kadar başarılı bir şekilde zihinsel hazırlık altına alır?
Snowboard, saf zindelik yerine beceri temelli bir spordur. Bu yüzden birçoğu üst kata çıktıklarınızdan gelir. Herkes farklıdır ama ben bir numaranın, denemeden önce neye benzeyeceğine ve hissettireceğine dair zihinsel bir imaja sahip olmalıyım. Trambolinlerde bir şeyler deneyebilirim ama gerçekten her şey gün içinde bunu yapmaya geliyor. RedBull bir kutuya sahip olmak bana her zaman onun için gitmem gereken ekstra taşları verir.
Spor salonu işi yapar mısın, eğer öyleyse ne yaparsınız ve yamaçta nasıl yardımcı olur?
Spor salonunda antrenman yapıyorum, adrenalin türünün motive edilmesini zor buluyorum ama önemli. Kötü bir hava günü ise, bir gün sürmeyi denemek ve çoğaltmak için spor salonuna vururum ve en çok kullandığım kas gruplarını güçlendiririm: glütlerim, bacaklarım ve çekirdim.
İnsanlar snowboardlarını geliştirmek için neler yapabilir?
Çömelme, tek bacaklı ağızlar ve akciğerin hepsi bacaklarınızı kuvvetlendirecek ve stabilize edici kasları çalıştıracaktır. Böyle hareketler yapmak, uzun bir yatılı binişte yorgunluğunuzu durduracak ve yaralanmalardan korunmanıza yardımcı olacaktır. Benim glütlerimi güçlü tutmak diğer kaslarımdan bazı iş yüklerini almak için önemlidir. Binicilerin bu şeyleri yapmak için birçok farklı tekniği olduğunu fark ettim ama hepsi aynı etkiyi hedefliyor.
İlk snowboardlarını satın alırken insanların dikkate alması gereken faktörler nelerdir?
Snowboard'lara giden çok fazla jargon var, ama bu gerçekten sadece kişisel bir tercih. Göz önünde bulundurulması gereken tek şey, kurulun ne kadar yumuşak / esnek olduğu ve hava durumunun düz, ters ya da ters yönde olduğudur. Eğer yüksek hızlarda kontrol istiyorsanız, rayları ve kickleri yapmak istediğinizden daha sert bir tahtaya ihtiyacınız var. Ve kamber ile aynı şey, hızlı şarj ve oynak sürüş için ters için bombeli yapmak.
Bu kış ilk kez bir kar parkına tırmanmayı düşünen snowboard deneyimi olan herkes için, onlar için ne tür bir öneriniz var?
Her şeyin işe yaraması ve sadece en büyük zıplamaya gitme ve zafere gitme konusunda her zaman iyidir. Daha sert olanlardan önce ısınmak için daha küçük atlar / raylar / kutular yapın. Düz bir şekilde binebileceğiniz raylar ve kutular yan taraftan monte edilmek yerine daha kolay olacaktır. Atlayışlarla her şey hız ile ilgili; çok yavaş gitmek normalde okul çocuğu hatasıdır ve iniş / çıkış süresini yapmazsanız alt ekstremiteleriniz için eğlenceli olmayacaktır. Ayrıca, çok hızlı gidiyorsanız ve inişinizi aşarsanız, inişin ardında kaybolduğunu gördüğünüzde biraz korkmuş hissedersiniz. Bir başkasını önce vur, sonra nereden başlayıp kaç tane dönüş yaptığını not et. Normalde bundan iyi bir karar verebilirsin. Utanma, hız arkadaşın. Her zaman hile veya engel yapan birine sorabileceğinizi, snowboard yapanların iyi insanlar olduklarını ve başkalarına yardım etmeyi ve onları teşvik etmeyi seveceğinizi unutmayın.Eğlenmek ve dağda görüşmek üzere.
