Eğer senin zamanından en iyi şekilde kurtulmaya çalışıyorsan, kaçırıyor olabilirsin. Tek başınıza her şeyi yapabileceğiniz birkaç ipucu.
Hepimiz oradaydık: günümüzde evde oturmak, zamanımızla ilgili anlamlı bir şeyler bulmaya çalışmak, sadece biz zaten izlediğimiz bir Netflix TV dizisinin 11 bölümünde kendimizi kaybetmekle sonuçlanabilir. dümdüz iki kez.
İş, arkadaş ve ev işleriyle uğraştığınızda, kendinize bir saniye geçtiğinizde yapmak istediğiniz milyonlarca farklı şeyiniz var gibi görünüyor. Ama o zaman, bu zaman geldiğinde, beyniniz iş, arkadaş, ev işleri ve * ne yazık ki * boş zamanlarınızla ilgili yapmak istediğiniz her şeyi unutmuş gibi.
Peki, yalnız zamanlarından en iyi şekilde nasıl faydalanırsın?
Hayatınızda bu noktada olabileceği kadar nadiren, aslında kendinize ulaştığınız zaman çok önemlidir. Rahatlamak, havaya uçmak, bazı kişisel şeyleri yapmak ve hafta boyunca yolunu kestiği her şeyin aklını boşaltmak için kullanılmalıdır. Yapmamanız gereken şey, bilgisayar ekranına bakarak poponuzun üzerinde oturmak.
Fakat ilk etapta kendiniz için ne yapmak istediğinizi hatırlayamadığınızdan, yalnız zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için bazı üretken ve rahatlatıcı yolların bir listesini oluşturduk. [Oku: Mutluluğunuzu sabote etmek - kendi hayatınızı mahvedebilecek 12 yol]
# 1 Liste oluştur ve aslında çapraz şeyler! Sonunda kendinize bir saniye geçtiğinizde yapacağınız tüm aktivitelerinizi yazmak için bir şey, ama aslında bunları gerçekleştirmek için başka bir şey. Saçını kestirmek, tırnaklarını boyamak, kitap okumak, o filmi görmek ve bunun gibi başka şeyler, bir yere yazmazsan zihninin arkasında kaybolur.
Bu düşünceleri ve fikirleri yazmak sadece onları hatırlamanıza yardımcı olmayacak, aynı zamanda bir onay işareti beklediklerini görürseniz bunları daha kolay bir hale getirmenizi sağlayacaktır. Listenizden bir şey kontrol etme hissini sevmiyor musunuz? Her zaman yanınızda bir not defteri ve kalem bulundurun, böylece başınıza gelen rastgele düşünceleri yazabilirsiniz. Bir not defteri taşıyamazsanız, daha sonra okumak için öğeleri kendinize gönderebilirsiniz.
# 2 Önceliklendirme. Birinin size bahsettiği YouTube'da belirli bir videoyu izlemeye son vermezseniz tamam, ancak gelecekteki düğünden önce saçlarınızı kestirmezseniz tamam değildir. Bir nedime, çünkü sadece YouTube videosunu geçemediniz. Hepimiz ne olduğunu biliyoruz: Komik kedi videoları dünyasında 2 dakika çok hızlı bir şekilde 3 saate dönüşüyor.
İlk önce en önemli şeyleri başarmak, geri kalanının yapılmasına yardımcı olacaktır. Önemli liste öğelerinizi bitirdiğinizde, başka şeyler için daha fazla zamanınız olacak ve bu şeylerin yoldan çıktığını daha iyi anlayacaksınız. [Oku: 20 yaşınızda daha iyi bir yaşam için yapmanız gereken 20 yaşam tarzı değişikliği]
# 3 Sadece hayır de! Arkadaşlarınıza ve ailenize veya kendiniz için ihtiyacınız olduğunda zamanınızı ayırmaya çalışan başkalarına hayır demekten korkmayın. Onlara, başka bir şekilde işgal edildiklerini ve onlarla plan yapamayacağınızı söyleme konusunda sorun yoktur.
Bunu birkaç kez yaptım. Birisi bir şey içmek ister misin diye soracaktır ve biraz düşüneceğim, sonra ipek pijamaların kottan ve sütyenlerden çok daha rahat olduğuna karar vereceğim. İlk başta, üzülmeleri veya sinirlenmelerinden endişeleniyor olabilirler, ama dürüst olmak gerekirse, hepsi anladı. Bu yüzden sevdiklerinize söyleyebilmeniz için iyi bir şey var, dikkat etmeniz gereken bazı şeylerin var! [Oku: Kariyerinizi, sosyal hayatınızı ve arkadaşlık hayatınızı nasıl dengeleyeceksiniz]
# 4 Cep telefonunuzu kapatın. Ya da en azından onu sessizliğe koyun ya da bir çekmeceye atın ve gün için unutun. İşleri bitirmeye çalışırken, telefonun bir saatte 50 kez gitmesini sağlamaktan daha kötü bir şey yoktur. Eğer bu mesajlara, e-postalara ve sesli mesajlara oturup cevap vermeniz gerekiyorsa, bitirmek istediğiniz şeyleri gerçekleştirmek için harcanabilecek zaman harcıyorsunuz demektir.
Acil bir durumla ilgili endişeleriniz varsa, telefonunuzu günde birkaç kez kontrol edebilirsiniz. Her zaman yanınızda telefonunuzu yanınızda bulundurmanın cazip olabileceğini biliyorum * bu sizin solunum cihazınız gibi ve yaşamak için ihtiyacınız var *, ama bana güvenin. Gün için unutulmak daha iyi.
# 5 Erken kalk. Bir şeyler yapmak için sabahınız varsa, hatta bütün gün, biraz daha erken kalkmak için bir alarm kurun * okurlardan inilti ve inliyorlar! * Biliyorum, kimse erken kalkmak istemiyor gün kendileri için varlar, ama günü tekmelemek için harika bir yol.
Erken uyanmak, çoğu insanın önüne geçmeden sizi harekete geçirir ve hareket ettirir, bazı sıkıcı şeyler almayı * başarmayı düşünür * biraz daha kolaylaşır. Gününüze erken başlamak, ihtiyacınız olanı yapmak için bolca zamanınız olmasını sağlayacaktır. Ayrıca, daha sonra yapmak istediğiniz her şeyden sonra kestirebilirsiniz! Sonuçta tek başına zamanın. [Oku: harika bir gün atlamak için 11 hızlı ve kolay sabah rutinleri]
# 6 Başka bir şey düşünmeyin. Çalışmanıza izin vermeyin, ebeveynleriniz veya hatta işleriniz size odaklanmanız gerektiğinde sizi aşağıya sürükleyin.Bu düşünceler stres ve olumsuzlukları rahatlıkla çağrıştırabilir, dinlenmeyi ve kendi kendine bakımını bir kâbusa dönüştürür.
Kendine geldiğinde tüm bu düşünceleri engelle. İşe döndüğünüzde ya da başkalarına bakarken, onlardan her zaman endişelenebilirsiniz. Şimdilik, kendinize iyi bakma zamanı. [Oku: aklınızı şarj etmek için 14 gerçekten hızlı stres kırıcılar]
# 7 Yeni bir şey dene. Eğer gerçekten yalnız zamanın en iyisini yapmak istiyorsan, kutunun dışında düşün. Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapmak için zaman harcamayınca kendinize bir gün ne kadar iyi geliyor?
Yeni bir film izleyin, kendinize söyleyeceğiniz restoranı deneyin, hatta yeni bir mağazada alışveriş yapın. Yeni ve heyecan verici şeyler yapmakla meşgul olursanız, yalnız zamanınızı nasıl harcayabilirsiniz? Muhtemelen bir ya da iki şey öğreneceksiniz ve belki de yemek için yeni bir favori yer bile bulacaksınız. Asla bilemezsin. [Oku: Yoğunluğu yitirmekten vazgeçmenin ve bunun yerine yaşamaya başlamanın 6 yolu]
# 8 Ne istersen yap! Bu sizin zamanınız! İstediğin her şeyi yapabilirsin. Zamanınız olurken yapılması gereken işleri ve işleri halletmeyin. Gerçekte yapmak istediğin şeyleri yap.
Eğer daha önce iki kez gördüğünüz bir dizinin 11 bölümünü izlemek ve izlemek istiyorsanız, o zaman gidin! Nihayetinde, zaman sizin istediklerinizle ne yapacağıdır ve kimse size farklı bir şekilde anlatamaz. Yalnız zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak, gerçekten ne yapmak istediğinizi ve zevk aldığınızdan emin olmakla ilgilidir. Gerisini unut! [Oku: Kendine aşık olmanın ve daha iyi olmanın 11 yolu]
Yalnız zaman, en iyi şekilde yararlanmak için gerekli olan tüm şeyleri yapmazsanız, atık gibi görünebilir. Oradaydım ve çoğunuzun da var. Ancak yukarıdaki ipuçlarını kullanarak, boşa kalan günleriniz geçmişte kalmış olabilir.
