Sağlıklı beslenme sizin için ne ifade ediyor?
Kendini inkar etmen gerektiğini düşünmüyorum ve bu yüzden zekice yemek yemediğim günlerim var, ama formda kalmak ve çok çalışmak için çok uğraşmaktan hoşlanıyorum - herşeyi kötü yiyerek geri alamazsın. Dondurulmuş bir yemek planı olan Everdine için büyükelçiyim. Pişirmek rahatsız olmazsa, onu doğrudan dondurucudan alıp mikrodalgaya koyabilirsiniz. Hazır yemeklerimizi daha az sağlıklı bir şekilde birleştiriyoruz, ancak bunlar sizin için harika, bu yüzden iyi bir konsept.
ÖNERİLEN: En Sağlıklı Yemek Teslimat Hizmetleri
Fitnessinizi bir ile 10 arasında bir ölçekte nasıl değerlendirirsiniz?
Amerika'da Ryder Cup'da çalışan bir iş gezisinden döndüm, bu yüzden şu an en uygun şeyi hissetmiyorum. Gitmeden önce … Belki yedi? Bir süreliğine düzgün bir şekilde antrenman yapmadığınız zaman geriye gittiğinizi hissediyorsunuz. Zindeliğime geri döndüğümde, bir anlığına hiç bir yolculuğum yok, bu yüzden işe yaramaz ve işe koyulmak güzel olur.
Fitness haftanızın en önemli noktası nedir?
Bir antrenörle antrenman yapıyorum, bu yüzden çoğu seanstan keyif alıyorum. Bazen gerçekten hoşlanmıyorum ama yine de kendimi bu işe soktum - özellikle üzerinde çalışmak istediğim şeyler üzerinde, belli bir bakışta ya da hissetmek istediğim şekilde çalışıyor. Ağırlık antrenmanından ve bir spor salonundaki daha spesifik şeylerden bire birinden biriyle zevk alıyorum - bu beni daha iyi hissettiriyor ve sonuçları daha hızlı görebiliyorum.
Bir daha ne yapmayacaksın?
Zumba'dan nefret ettiğimi sandım ama kesinlikle Hareket ve müzikten gerçekten keyif aldım. İtalya'da küçük bir sınıf yaptım ve gerçekten çok eğlendim. Eğirme hakkında bir şey bilmiyorum, ama zevk aldığımı düşünmüyorum - biraz fazla statik buluyorum. Her zaman çeşitliliğe ihtiyacım var; Asla 40 dakika koşu bandında biri olmayacağım, başım sadece gider.
TAVSİYE EDİLEN: Chris Hoy’un Eğirme Denemesi Nedenleri
Fitness parmak iziniz size ve kariyerinize nasıl özgüdür?
Adil bir miktardan uzaklaşıyorum ve TV'de saatleriniz her yerde. Daha sonra altı saatlik bir zaman farkının olduğu Amerika'ya gidersiniz, böylece kendinizi eğitmek gibi hissetmezsiniz - biraz kaybedersiniz, bu yüzden bazen yapmak istediğinizi yapmak oldukça zordur. Sadece kendinize bir mola vermek zorundasınız; Sadece programınıza uygun olarak hayatınıza uyum sağlamaya çalışıyor. Onunla gerçekçi olmalısın.
Everdine, Michelin tarafından eğitilmiş şefler tarafından tasarlanan gurme yemekler içeren bir yemek kutusu abonelik planıdır ve 10 dakika içinde donmuş olarak ısıtılabilir. Kapınıza 8 veya 12 kutularını teslim almak için, everdine.co.uk adresine gidin.
