Burada realistleriz Koç. Güneş kremi kullanmanın en güzel noktalarını size bildirebileceğimizi biliyoruz ve en iyi güneş kremleri olan bizler yüzünüze kırmızı olana kadar, ama bir noktada - ve eğer dürüstsek, biz - gözümüzü alacak Gökyüzündeki büyük yanan ateş topu kapalı ve kırmızı yüzlerle biter.
Birleşik Krallık'ta bunun nedeni, güneşin bizi gerçekten yakmaya yetecek kadar sıcak olacağı şeklindeki inançsızlıktır. Vahşi bir yaz sıcak hava dalgasının ortasında bile, Brits cildin korunmasına yönelik daha şöhretli bir tavır alır. Bupa Sağlık Kliniklerinden yapılan araştırmalar, İngiltere'deki yetişkinlerin% 73'ünün İngiltere'de güneş kremi uygulamadığını,% 30'u ise evde güneş kreminin tatilde olduğundan daha az dikkatli olduğunu söylüyor.
Eğer güneş yanığına boyun eğmiş biriyseniz, o zaman dikkatsiz olduğun için kendini azarladıktan sonra, bazı tedavi seçeneklerini düşünmenin vakti geldi. Bupa Health Clinics'ten dermatolog Dr Stephanie Munn'a yatıştırıcı güneş yanığına ilişkin en önemli ipuçlarını sorduk. Onu al, Dr Munn.
Aloe vera üzerinde stok
Bu güneş yanığı için harika bir doğal ilaçtır. Aloe, enflamasyonu azaltan ve hasarlı dokulara kan akışını artıran enzimler içerir ve aynı zamanda enfeksiyondan kaçınmaya yardımcı olan antibakteriyel bileşikleri de içerir.
Güneş yanığını tedavi etmek için aloe vera kullanmak da iyileşme sürecini teşvik eden yeni cilt hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur. Çoğu eczanelerde ve süpermarkette aloe vera jel bulabilirsiniz.
Amazon üzerinde aloe vera jelleri göz atın
Soğuk kompres uygulayın
Güneş yanığına maruz kalan herkes, cildinizin dokunmaya sıcak hissedebileceğini bilir. Soğutmak için etkilenen bölgeye 15 dakika boyunca soğuk kompres veya nemli bir havlu veya fannel yerleştirin. Bunu gün boyunca ya da cildin çok ısındığını hissettiğinizde tekrarlayın.
Bunu yaparak cildi yatıştıracak ve ısının birazını alacaksınız. Eve gittiğinizde ağrının giderilmesine yardımcı olmak için serin bir banyo veya duş alın, ancak cildinizi daha sonra kuru bir şekilde ovuşturmayı unutmayın - yanmış bir cildi kaba bir havluyla ovma hatası yapmayın.
En İyi Güneş Kremleri ve Ne Zaman Bakacağına Bakın Kimse Ne Kadar Güneş Koruyucu Hakkında Söylemez Ne Kadar? D Vitamini Getirmek İçin Ne Kadar Güneş Geçirmeniz Gerekir (Ve Cilt Kanserinden Kaçının)
Herhangi bir kabarcığı yönet
Şiddetli güneş yanığı kabarcıklara neden olabilir. Bu, cildinize gerçekten zarar veren ikinci derece yanığa sahip olduğunun bir göstergesidir. Bu tip yanıkların iyileşmesi üç hafta kadar sürebilir - yanık daha kötü, iyileşme süreci ne kadar uzun sürebilir.
Yanmış bölgeyi birkaç dakika boyunca soğuk suda ıslatın ve biraz rahatlamaya ihtiyacınız varsa ağrı kesiciler alın. Kabarcıklarınız küçükse, onları iyileştirmek için bırakın, ancak size sorun çıkarıyorlarsa, tedavi görmek için A & E'ye gitmek en iyisidir.
Örtmek
Yanık tamamen iyileşene kadar korunmalıdır. Cildi etkili bir şekilde örten kıyafetler giyin ve güneş ışınlarının malzemeden geçemediğinden emin olun. Güneş yanığını tekrarlamak sizi ciddi bir cilt kanseri ve erken cilt yaşlanması riskine sokabilir.
Başka semptomlarınız varsa yardım isteyin
Güneş yanığınız bulantı, baş dönmesi, dehidratasyon veya kusma gibi belirtilerle kendinizi iyi hissetmemenize neden oluyorsa, tıbbi yardım alın, çünkü ısı çarpması yaşayabilirsiniz. Güneş yanığınız hakkında endişeleriniz varsa, bir dermatoloğu ziyaret etmenize de yardımcı olabilir. Güneş yanığına maruz kalmışsanız ya da onlarda bir değişiklik fark ederseniz, bende eziklerinizi kontrol etmeniz özellikle iyi bir fikirdir.
