Biri işaret edene kadar bencil olduğunun farkında değilsin. Sonra ne? Bencil olmayı ve bencil olmayı nasıl başaracağınızı öğrenirsiniz.
Bencil olmak kafa karıştırıcı bir şeydir. Herkes kendi kendine bakımdan ve ilk önce kendini ele geçirmekten bahseder, ama bencil olmadan nasıl yaparsın? Bencil olmayı nasıl durduracağımızı öğrenmek mümkün mü?
Çoğu zaman, birisi size söyleyene kadar bencil olduğunuzu bile bilmiyorsunuzdur. Bencil olmak bazen insan doğası gibi hissedebilir. İlk düşüncen senin ve ne istediğin hakkında. Bunu nasıl değiştirmeye başlıyorsun?
Neden bencil olmayı bırakmalısın
Bazı insanlar bencil olmanın iyi olduğunu düşünebilirler. Ve bazı şekillerde olabilir. Başarıya odaklandığınızda ya da romantizme yerleşmediğinizde. Bazı durumlarda ilk önce kendinizin üzerine koymak çevrenizdekiler için faydalıdır. Kendiniz umursamıyorsanız, başkalarına nasıl bakmanız gerekiyor?
Doğru olduğu gibi, eğer birisi size bencil olduğunuzu söylüyorsa, düşünecek ve düşünecek çok şeyiniz vardır. Gerekli olduğunda bencil misin? Yoksa çıkarlarınızı, hayatınızdaki en önemli insanların ihtiyaçlarına göre mi koyuyorsunuz? [Oku: Size zarar vermeden önce bencil insanları nasıl işaretleyiniz]
Eğer bencilliğin ilişkilerinize giriyorsa, yapacak değişikliklerin var.
Bencil olmayı nasıl bırakırım
Eğer bencil bir kişiyseniz, en azından ilk başta bu deseni kırmak zor olabilir. İlk önce kendini koymak için kullanılırsın. Ama bir kez daha özverili olmaya başladığınızda sadece daha iyi hissedersiniz, aynı zamanda ilişkileriniz de gelişecektir.
Küçük bir nezaket hareketinden, büyük bir jeste kadar her şey, bencil olmayı bırakmanızı sağlayabilir.
# 1 Yardım isteyin. Yolculuğunuzda bencil olmayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek için nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bir arkadaşınızdan tavsiye isteyin. Sizi en iyi tanıyan insanlar nerede başlayacağınızı söyleyebilecekler. Gerçek bir arkadaş size tam olarak ne zaman bencil olduğunuzu söyleyecektir, böylece o anlardan haberdar olabilirsiniz.
Ayrıca, genellikle bencil olsanız bile, neden hâlâ sizinle arkadaş olduklarını sorun. Bu, en iyi kalitelerinizi ve onlara nasıl odaklanacağınızı bilmenizi sağlayacaktır. [Oku: Bir kinder ve daha iyi insan olmanın 13 yolu]
# 2 İnsan almayın. Bir çok bencil insan, kibar ya da bencil olmadıklarını düşünür çünkü iyi bir şey yaparlar. Ama eğer bu güzel şey pahalı bir hediye alıyorsa, gerçekten onlar için miydi? İstedikleri bir şey mi yoksa satın alma kredisini mi istediniz?
Onlara en iyi hediyeyi vermek mi yoksa gerçekten önemsediklerini mi göstermek istedin? Hediyeler almak iyi ve güzel, ama eğer düşünceli olmanın, dinlemenin ve orada olmanın değil, umurunda olduğunuzu gösterirseniz, yapacak bazı öz yansımalarınız olabilir. [Oku: İnsanları manipüle ettiğini gösteren 11 davranış]
# 3 Dikkatli olun. Bencil olan bazı insanlar kendi dünyalarındadır ve başkalarını dikkate almazlar. Her ne kadar zalimlikten değil de cehaletten kaynaklansa da, hala bencil. Yani bir dahaki sefere iş başında, ailenizle ya da toplu taşıma araçlarıyla ilgileniyorsunuz.
Ayağa kalkarsan yaşlı bir kişi oturabilir mi? Arkamdaki birinin kapısını tutmalısın? Sadece telefondan yukarı bakıp kendi kafandan çıkarak gözlerini hiç düşünmediğin özverili davranış fırsatlarına açabilirsin.
# 4 Bakım. Bu bariz görünüyor, değil mi? Ama nasıl bakım yapmaya başlıyorsun? Eh, bencil olmaktan nasıl vazgeçeceğine dair bu makaleye başlamak bir başlangıç. Hayatınızdaki insanlar için derinden umursabilirsiniz, ancak bunu göstermek için çok da iyi olmadı.
Bunu yapmak için, etrafta olmadıklarında bir süre onları düşünerek geçirin. En yakın arkadaşlarınız ve aileniz sizin için ne yaptı? Onlara çok fazla önem verdiğini nasıl gösterebilirsin? [Oku: Tüm güzelce hoş ve sevilmek için 15 zahmetsiz yol]
# 5 Eylemlerinizin etkisini düşünün. Siz bencil olduğunuzda, kendiniz için zamanın çoğunu düşünmeye eğilimlisiniz. Hareketin seni nasıl etkileyecek? Terfi alacak mısınız? Bundan bir şey çıkarır mısın? Bunun yerine, ne yaptığınızı başkalarını etkileyeceğini düşünün.
Bir iş arkadaşının hatasıyla uğraşmak size terfi edecek mi? Yoksa onları kovacak mı? Yeğeninizin okul oyununu kaçırmak sizi bir konsere gitme zamanını verecek mi? Yoksa onu hayal kırıklığına uğratır mı?
# 6 Bir adım geri atın. Hayatına başka birinin bakış açısından bak. Kendi başınızdan, muhtemelen harika görünüyor. Sen mutlusun. İstediğin şeyi yap ve kimseye cevap verme. Ama gerçekten mutlu musun? Yoksa ne kadar yalnız olduğunun farkında değil misin?
Yerine getiriliyor musunuz Senin için herşeyi yapacak ve bunun için herşeyi yapacak insanlar var mı? [Oku: Ben bir narsist miyim? Cevabınızı ortaya çıkaracak 10 soru
# 7 Gönüllü. Bazen başkalarının farkında olmak kolay değildir. Normal rutininizi takip edip hayatını yaşa. Ama ne kadar verebileceğinizi görmek için insanların neye ihtiyacı olduğunu görmelisiniz.
Evsiz bir sığınakta, bir aşevi mutfağında gönüllü olun, bazı yemekler hazırlayın ve sokağa insanlara verin. İhtiyacı olanları gerçekten görmek, başkalarına sunabileceğin şeylere gözlerini açabilir.
# 8 Kendinizi başka birinin yerine koyun. Yardımcınız olsun, kızkardeşiniz ya da değişim için dilenen markette gördüğünüz adam kendinizi pozisyonuna sokar.
Patronunuz tarafından korkunç bir şekilde tedavi görüyorsanız ama kıçınızı çalıştırıyorsanız, biraz güven veya en azından saygıyı hak etmiyor musunuz? Bir araya gelmek için zaman ayırmak dışında, senden hiçbir şey istemeyen bir kız kardeşin olsaydı, bu mantıklı değil miydi? Yedek değişim için yalvarıyor olsaydınız, en küçük jest için minnettar olmazdınız?
# 9 Kimin bencil olduğunu biliyor musun? Hayatına bak. Bencil olduğunu düşündüğün ve asla seni umursamayan biri olmalı. Bunu düşün. Hayatındaki insanlar tarafından nasıl görünmek istiyorsun? Bu kişiyi düşündüğünüzde ve bunları nasıl tercih edeceğinizi düşündüğünüzde, bu değişiklikleri kendinize odaklayın.
En kötü kalitelerini görmek zor, ama başka birine baktığınız zaman onları hemen tespit edebilirsiniz. Sadece benzerlikleri görmelisiniz, böylece bir değişiklik yapabilirsiniz. [Oku: İlişkide bencil olan 12 açık işaret]
# 10 Düşün. Geleceği düşün, sadece seninkini değil. Hayatının nasıl olmasını istediğin hakkında düşünmek kolaydır. Ama sizi yönlendiren kararlarda başkalarını düşünmek çok önemlidir.
Belki önümüzdeki beş yıl içinde altı rakam yapmak istersiniz, ama bu sizin işinizi ilişkinizin önüne koymak isteyeceğiniz anlamına mı geliyor? Belki dünyayı gezmek istersiniz, fakat tatilinizi ailenizle geçirecek misiniz?
# 11 Dikkatli olun. Sadece kendi yaşamına dikkat ederken, başkalarını gözden kaçırmak kolaydır. Ama kim televizyon şovunu izler ve sadece bir karaktere dikkat ederdi? Çevrenizdeki şeyi yapan başkaları da var.
Annenizden en iyi arkadaşınıza, posta arkadaşınıza kadar herkes. O yüzden etrafa bakın ve bu insanları takdir edin. Onlar hakkında bir şeyler bile öğrenebilirsin.
# 12 Bu senin hayatın, senin dünyan değil. Evet, sen yıldızsın. Bu senin hayatın. Ama kimse bir insanın rol aldığı bir filmi izlemek istemiyor. Destekleyici karakterler aynı derecede önemlidir. Film anlam ve derinliği veren şey bunlar.
Yani kendinden bahsetmeyi bırak. Diğerleri ile olduğunda, dinle. Aslında insanların size söylediklerini alıp ilgilerini çeker. Onlar da hayatları var ve hepsi seninle ilgili değil. [Oku: Bir kinder insanına ve daha iyi bir insana nasıl büyüyebilirim]
# 13 Uzlaşma. Bencil olmayı nasıl durduracağınızı anlamak istiyorsanız nasıl uzlaşma yapacağınızı öğrenin. Birisi bencil olduğunda, kontrolü ve şeyleri kendi yollarıyla almak istiyorlar. Aynı şey sizin için çok önemli bir şeydir, bu da bir başkası için aynı derecede önemli olabilir, bu yüzden yarı yolda buluş.
Başkalarının bakış açılarını ve seçeneklerini dikkate almaya istekli ve açık olmak harika bir özelliktir. Ve kim bilir, başkalarını dinler ve onların yollarını denemek, sizin gerçekleştirdiğinizden daha fazla fırsata açılabilir.
# 14 Özverisizliğin faydalarını düşünün. Evet, bencil olmayan eylemler özverili olmalı. Ama başkalarına karşı nazik olmak bencillik var. Bunu bir düşün. Bencil olmayan bir davranış yapan bencil bir kişi zor olabilir, bu yüzden bunu düşünmeyin.
Önce bir başkasını koymak için yoldan çıktığınızda, size bir acele verir. Seni mutlu ediyor. Zaman ve gönüllülüğünüzü bir başkası için gönüllü olarak alırken hiçbir şey elde etmenin de değeri yoktur. Ruhunu etkiler. Yaptığınız bir şey yüzünden mutlu bir başkasını görmek, bulunduğunuz kişi üzerinde paha biçilmez bir etkiye sahip.
Kinder başkalarına karşı olduğunuzu söylemeyin, kinder geri döneceklerdir. İnsanların sizi uyandırdığını düşünüyorsanız, bunun nedeni size güvenmiyor ya da çok iyi bir insan olmadığını düşünüyor olabilir. Ama başkalarına nezaket gösterdiğinde, bunu geri gösterirler.
# 15 Hayat bir yarışma değil. Herkesi her zaman dövmeye çalışmana gerek yok. Her zaman ilk önce çıkmanız gerekmiyor ve her şeyde en iyi olmak zorunda değilsiniz. Ve ne kadar çabuk öğrenirsen o kadar iyi olur.
Bencil olanların yenilgiyi kabul etmek zor zamanlar geçirir. Ama kaybetmek hayatın gerekli bir parçası. Her zaman ilk sırada olamazsın. Başkalarının liderlik etmesine izin vermek için alçakgönüllü bir his var. [Oku: Hayatın kuralları - bir daha asla mutsuz olmak için 22 sırlar]
# 16 izle Noel Şarkısı. Bu sevimsiz görünebilir, ama gerçek için. Bencillikinizin başkalarının hayatlarını nasıl değiştirdiğini göremiyorsanız, izlemeniz gerekir. Noel Şarkısı veya birçok versiyonundan biri.
Bu kadar zalim ve kindar birini hatalarından öğrenmek, hayatındaki her şeyi sarsmak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Evet, Scrooge seninle karşılaştırıldığında biraz yoğun olabilir, ama bencil bir insanın kötü davranışlarının başkalarını etkilediğini kabul etmesi zor.
Birini * kurgusal biri bile görmek *, bunun sorumluluğunu aldığının farkına varmak ve onu düzeltmek için çalışmak bencil olmayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek için ideal bir örnektir.
# 17 Başkalarını mutlu etmenin keyfini çıkarın. Hareketlerin insanları nasıl olumlu yönde etkilediğini gördüğünüzde gurur ve neşe duymaya başlayacaksınız. Yeğeninizin futbol maçına ne kadar mutlu olduğunuzu gördüğünüzde ya da asistanınıza minnettar olduğunuzu gördüğünüzde, bir kez olsun kahvesini alırsınız, içinizde bir şey değiştirir.
Eşinizin en sevdiği atıştırmalıklarını alıp götürmek için en ufak bir şey bile olsa, yolunuzdan çıkmak zorunda kalmasanız bile sizi mutlu edebilecek bir sebep değil. [Oku: Birilerini neşelendirmek ve hayattan zevk almasına yardımcı olmak için 18 yol]
# 18 Minnettar ol. Hayatınızda sahip olduğunuz tüm iyilikler için aktif olarak minnettar olmak, bunu daha çok kazanmak ister. Uyandığında veya şükranınızı paylaşmak için yatmadan önce biraz zaman ayırın. Bu, şükür olduğunuz herkese mesaj atmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bunları aktif olarak düşünebilirsiniz.
Arkadaşlarınız için ne kadar aşkınız olduğuna veya bir evcil hayvanınızın olmasından ne kadar mutlu olduğunuzu düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın ya da annenizin doğru beslendiğinden emin olmak için her hafta kontrol edin.
# 19 Uygun olmadığında orada olun. Bu bencil olmayan insanlar için zor olabilir, bu yüzden bunu yapabilirseniz, daha az bencil olmak için çok çalışmaktan dolayı sizi tebrik ediyoruz. Kolay olduğu zaman başkası için bir şeyler yapmak bir şeydir, ama sizin için rahatsız edici olduğunda, bu gerçekten önemli olan şeydir.
Arkadaşınızın ağlaması gereken bir omuza ihtiyacı varsa veya birinin eve gitmesi gerekiyorsa veya planınız olduğunda son dakikada bebek bakıcısına ihtiyacınız varsa, bunlar en çok şey ifade eden şeylerdir. Başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınıza göre koymak, ne kadar önemsediğinizi gösterir. [Oku: Gerçek mutluluğun gerçeklerini aç]
# 20 Uzan. Sebepsiz uzan. Bir tarifi nasıl yapacağımızı ya da lekeyi nasıl çıkaracağımızı bildiğimizde hepimiz annelerimizi ararız. Plan yapmak istediğimizde arkadaşlarımızı ararız. Ama onlar hakkında düşündüğünüzden başka bir nedene uzanmak, saf özveriliktir.
Evet, iyi olduklarını bilmek zihninizi rahatlatabilir. Ama sadece konuşmak için birilerini aramak, bencil olmayan bir şeydir.
[Oku: Neden insanlar senden hoşlanmıyor? En çok göz ardı edilen 20 neden
Eğer bencil olmayı nasıl bırakacağınızı merak ediyorsanız, bunu yapmaya bir adım daha yaklaşmış olursunuz. Bencil olduğunuzu kabul etmek ilk adımdır ve bunlar sonraki 20 idi.
