Daha fazla acı veren bir şey var mı? İçgüdün çabucak geçmek, ama iyileşmek için zaman vermelisin.
Oldukça tartışmasız bir kırık kalpten daha kötü bir şey yoktur. Kırılmadan veya ölüm yoluyla sevdiğiniz birinin kaybından muzdarip olsanız da, bir kalp kırıklığının nasıl üstesinden gelineceğini sorabilirsiniz. Ne yazık ki, sihirli değnek olmasını isterdim, ama yapmıyorum.
Kırık bir kalbin olduğu zaman, nefes alamıyormuş gibi hissediyorsun ya da bazen nefes almadığın gibi.
Bir kalp kırıklığı nasıl geçilir
Birilerini sonsuza dek sevmek kalbinizde ve ruhunuzda bir iz bırakır. Ayrıldıklarında, geride asla kalmayan bir delik gibi hissediyor. İyi haber, bir noktada, yüreğiniz düzelir ve çok fazla acı çekmeyi durdurur.
# 1 Distraksiyon senin yeni bestie. Kırık bir kalpten acı çekerken, onu maskelemenin en iyi yolu sizi rahatsız edecek şeyler bulmaktır. Eğer oturursan ve onun içinde yürürsen, o sadece o kalpleri o kadar büyük yapar.
Hiçbir şey kırık bir kalbi değil, zamanı iyileştirir. Hiçbir şey yapmadan oturmak, zamanınızı zihninizi ve duygularınızı meşgul etmekten daha yavaş bir şekilde geçirir. [Oku: Kırık yürekli için en iyi 15 film iyi hissediyorum]
# 2 Bırakın. Bazen sadece bir şeylere izin vermediğimizde, oturur ve yağlanır. Elbette, ağlamaya ve ağlamayı bırakmanın bir zamanı var, ama eğer yolun içinden geçmesine izin vermek için zaman ayırmıyorsanız ve her şeyin içine girmesine izin vermezseniz, duyguların yüzeye çıktığı bir zaman olacaktır.
Şimdi bununla gerçek bir seviyede ilgilenmezseniz, onu taşırsınız ve ondan iyileşemeyebilir. [Oku: Sevdiğin birinin gitmesine izin verme - Acıyı kes]
# 3 Desteği bulun. Hayatınızda, kendi acıma partinizi ve üzerinde kaymakta olan ve rahatsız edilmek istemeyen başkalarını atmanıza izin vermeye istekli insanlar olacaktır.
Bir kalp kırıklığından kurtulmak istiyorsanız, nelerden geçtiğini anlayan ve şeytanın savunucusunu oynamayan, acınızı göz ardı eden ya da sizi ikna etmeye çalışan birisini bulun, sadece eminiz. Heartbreak f * cking berbat ve sadece söylemek için daha iyi ve daha iyi.
# 4 Sadece iyi şeyleri hatırlamayın. Bazen birini kaybettiğimizde, aklımız sadece özleyeceğimiz şeyleri hatırlar, can sıkıcı olan şeyleri hatırlamaz. Bir kalp kırıklığını nasıl aşacağınızı anlamaya çalışıyorsanız, sahip olduklarınız ve neleri yapmadığınız konusunda gerçekçi olun.
Biriyle ayrılırsan, bunun bir sebebi vardı. Ne olduğunu tam olarak bilmiyor olsanız bile. Seni mutlu etmeyen her şeyi düşün. Her zaman desteklenmediğinizi veya güvende hissetmediğinizi ve nihayetinde, olması gerekmeyen bir kişiden daha iyi olmanın nasıl daha iyi olduğu konusunda hiç düşünmediniz. [Oku: Kalbinizin istemediği birileri nasıl ele geçirilir]
# 5 Başka biriyle doldurmayın. Kalp kırıklarının üstesinden gelmenin anahtarı ikame ile doldurmaya çalışmak değildir. Tabii, gelecekte bir yerde, kalbinizde kalan yeri almak için başka insanlar olacak. Ancak, rastgele kişilerle hissettiğiniz deliği doldurmaya çalışmayın.
Sadece kendinizi yalnız hissediyor ve kafası karışıyor. Onarmaktan vazgeçen şeyleri doldurmadan önce kalbinizin iyileşmesi için zaman ayırın.
# 6 Öğrenilen derslere odaklanın. Bazen kalp kırıklarının en zor kısmı neyin yanlış gittiğini bilmiyor. Ne olduğunu anlamazsanız, sorun muhtemelen bir sonraki ilişkinize ve ötesine geçmeye devam eder.
Gelecekte zarar görmenizi önlemek için yanınızda dersler almaya çalışın. Bir ders öğrendiğinizde hiçbir ilişki boşa gitmez ya da işe yaramaz. Ne yapacağını farklı düşün. Bir dahaki sefere yüreğiniz yeniden canlandığında ve tekrar sevmeye hazır olduğunuzda, aynı çıkmaz sokaktan aşağıya inmeyeceksiniz. [Oku: 10 ders kendi aşk deneyimlerinizi size öğretebilir]
# 7 Kendini dövmeyin. Sık sık kendimizi cezalandırmak için kalp kırıklarına takılı kaldık. Kendini kirletmenin bir yolu, yanlış bir şey yapıp yapmadığın ya da ayrılmanın senin için olduğu farketmez. Bitti ve kendini dövmek bir şey yapmaz, ama sefaleti uzatır.
Bilinçsizce veya amacına uygun olarak, yaptığınız şeyi yapmanın bir nedeni vardı. Bir şey doğru değildi çünkü. Parçalar uyuşmadığı zaman bir bulmacayı bir araya getirmeye çalışamazsınız. Sadece hayal kırıklığı ve kafa karışıklığına yol açar. Kendini affet, yoksa asla bırakamazsın.
# 8 Acı çekmeye çalışmayın. Kimse incitmek istemez, ama yas tutma sürecine girmeye çalışırsanız, artık sonuçlara neden olabilir. Çoğu zaman, gerçekten olmadığımızda bir şeylerin üstesinden geldiğimizi kendimize söylemeye çalışırız.
Durumları ve ilişkileri farklı şekilde ileriye götürüyoruz çünkü bir zamanlar çok kötü bir şekilde acı çeken bir öncekini hiç geçmedik. Acıtsa bile, hislerinle uğraşırsın ve süreci hızlandırmaya çalışmayın.
Daha iyi olur, ama herhangi bir yara gibi, onu kabul edip etmese de, iyileşene kadar acı verir.
# 9 Sorularınız varsa, sormaya çekinmeyin. Bazen bir ayrılma şoku, çenemizle asılı kalmamızı ve neyin yanlış gittiğini merak etmemizi sağlar. Eğer soru sormak için soru sormak için çok sersemlemişseniz ve parçalanma kötü ya da şiddetsiz bir şey değilse, nasıl hissettiğinizi geçmişe götürmek için ihtiyacınız olan soruları sormanız yeterlidir.
Bir zamanlar sevgi dolu bir ilişkiye sahip olduğun birinden netlik istemek tamamen iyi ve sadece iyi olmanın gizli bileşeni olabilir.
Heartbreak, yaşadığınız en kötü insan duygularından biridir. Aşk elayları kadar, bazen de takip eden korkunç kazada tarif edilemez bir kalp kırıntısı vardır.
ŞİMDİ gibi incitmeyi bırakmak istediğini biliyorum. Ama gerçek şu ki, birini kaybetme ve zarara uğraşma süreci var. Kaçmak ya da kaçmak ne kadar zor olursa olsun, onunla başa çıkana kadar seni takip eder.
[Oku: Son zamanlarda kırılan yürek için 10 hızlı seçim]
Kalbinde bir kalp kırıklığını nasıl aşacağını biliyorsun. Olmanız gerektiğinde sessiz olun, meşgul olun, anılarınızı gerçek olmayan şeylerle bulutlandırmayın. Kapatmak için ihtiyacınız olan soruları alın. Ve söz veriyorum, kalbin bir daha bütün olacak.
