Bebeğinizin öncesi günlerinde muhtemelen aşağıdakilerden herhangi birini satın alma fikrinden şikayetçi olabilirsiniz, ancak şimdi yeni bir anne olursunuz, hayat kurtarıcı olurlar ve hiçbir mahcup sizi takdir etmekten alıkoyamaz.
Büyük pantolon
Biraz önce doğum yaptınız ve bazı şeyler muhtemelen orada biraz ağrıyor, bu yüzden büyük, rahat bir pantolon seçmeyi tercih edin (Marks & Spencer tam pamuklu külotlar (5 paket için 5 sterlin) bu). Artı, daha da kolay olan ekstra kalınlıktaki hamile pedleri giymeyi…
Ekstra kalın analık pedleri
Yani, dokuz aydır hamile olduğunuzda, doğumdan sonra gelen eşdeğer sayıda süreyi elde edersiniz. Lochia olarak bilinir ve bir ay gibi uzun bir süreçtir. Her şey çok normal, ama durdurulana kadar ekstra büyük annelik pedleri için minnettar olacaksınız.
Meme krem
Emziriyorsanız, boğaz memeleri ile sonuçlanabilir. Bebeğinizden tekrarlanan emzirmek onları kuru ve çatlamış halde bırakabilir. İyi haber, düzenli olarak meme başı kremleri uygulamak, herhangi bir ağrıyı yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Medela Purelan 100 Nipel Krem, £ 6.99, Kiddicare.com) deneyin.
Meme kalkanları
Emziren göğüs uçları ile boğuşuyorsanız, bazı meme kalkanlarını da kullanmayı deneyebilirsiniz. Evet, Boots'de bir meme ucu kalkan paketini sormak garip gelebilir, ama eğer bebeğinizin düzgün bir şekilde mandallanmasını ve emzirmesini sağlamanız gerektiği anlamına gelirse, hepsi buna değer.
OKUYUN: BAŞLAMADAN KUSURSUZ GÖMLEKLİ BAHARATI - NE YAPABİLİRSİNİZ?
Gögüs pedleri
Sızan göğüsler olur. Gerçek. Herhangi bir tişört / nemli yama önlemek için, meme pedleri herhangi bir sızan anne sütü emmek için yardımcı olarak ileri yoldur. Ekstra yumuşak çeşitler için gidin, böylece Lansinoh Hemşirelik Pedleri, 3.61 TL, Mothercare.com gibi meme uçlarınızda kaşınmayacaklar.
Müshiller
Annelerin yaklaşık% 20'si doğumdan sonra kabızlık geliştirir (2007 çalışmasına göre). Kısmen, bu, doğum sonrası ilk doğumunuzu yapma konusunda endişeli olmaktan uzaktır, fakat aynı zamanda yavaş sindirime neden olan yüksek seviyeli progesteron hormonlarına da düşebilir. Nazik bir müshil, başlamak için iyi bir yerdir, ancak gerçekten acı çekiyorsanız, doktorunuz bir şeyleri tekrar hareket ettirmek için daha güçlü bir şey önerebilir. Dulcolax tabletleri deneyin (£ 5.49, Boots.com).
OKUYUN: POST-DOĞUM KURTARMA PLANINIZ
Kazık krem
İşgale ve kabızlığa iten (ya da her ikisinin) talihsiz bir yan etkisi hemoroidlerdir (ya da kazıklar). Tuvalete gittiğinizde zorlanırsanız, anüsünüzdeki damarlara baskı uygular, bu da onların dışarı çıkmasına neden olur. Kanla doldurabilirler ve bazen ilk işaretlerden biri tuvaletteki kırmızı kan ya da silerken. Ayrıca anüsünüzün etrafında kaşıntılı ve rahatsızlık hissedebilir. Yığınlar genellikle ciddi değildir ve bir yığın kremayla kendiliğinden temizlenebilir (Anusol Cream, £ 5.99, Boots.com'u deneyin), ancak endişeleniyorsanız GP'nize bakın.
Köpük halka yastık
Tuhaf görünebilir, ancak özellikle de dikişleriniz varsa, doğumdan sonra çok ağrılı hissediyorsanız bir köpük yüzük yastığı bir aldatıcı olabilir. Rahatça oturabilmeniz için vulva bölgesindeki basınç miktarını azaltır.
OKUYUN: EPISIOTOMIES - DÜŞÜK
Bir anne olduktan sonra gerçekten ne kadar satın aldınız? Aşağıdaki yorum kutusuna bizi bildirin.
