Hamilelik, doğum, doğum ve ötesi sırasında ortaya çıkan oksitosin, birçok açıdan büyük bir anne olmanıza yardımcı olur. Nasıl çalıştığını anlayın ve rahatlayabilirsiniz - vücudunuz dizildi!
Uzmanımız Dr. Kerstin Uvnas-Moberg, 30 yılı aşkın süredir hormon ve etkilerini inceleyen bir fizyoloji profesörü ve oksitosin konusunda önde gelen bir uzmandır. Burada oksitosinin ne olduğunu ve nasıl çalıştığını açıklıyor.
Bir enerji deposu yaratır
Hamileliğinizin başlangıcında oksitosin seviyeleriniz hemen yükselmeye başlar. Bu artış metabolizmayı değiştirir ve hamile kadınların ilk trimesterde kilo alma eğilimi gösterir. Bu, daha sonra fetüsün daha hızlı büyüdüğü ve daha fazla kalori gerektirdiği zaman kullanılabilecek bir enerji deposu sağlar.
Samimiyet artırır
Son trimesterde, kanınızdaki oksitosin seviyeleri ilk trimesterde olduğundan daha yüksektir. Yükseltilmiş hormon seviyeleri, ilişkilerinde daha açık olmanıza ve ailenizle daha kolay etkileşime girmenize neden olur.
Daha az bağımsız ve daha fazla yardım almaya istekli hissediyorsunuz. Bu, bebeğiniz geldiğinde sizi destekleyebilecek kişilere yaklaşmanızı sağlayan önemli bir biyolojik işleve sahiptir. Kadınlar çoğu zaman, anneleriyle olan şeyleri çok daha derin bir seviyede tartışmaya başladıklarını görüyorlar.
Dikkat çeker
Oksitosin seviyeleri ayrıca hamilelik sırasında daha dikkatli olmanızı önerir. Çevrenizdeki dünya hakkında temkinli olmanıza neden olur ve sizi ve büyüyen bebeğinizi güvende tutmak için mantıklı seçimler yapmanıza yardımcı olur.
Kasılmalar indükler
Doğum başlangıcında, kanınızdaki oksitosin dikenleri uterus kasılmalarını tetiklemeye yardımcı olur. Bebeğinizin gerçek doğum sırasında zirveye çıktıkça, bu artışların sıklığı emek arttıkça artar. Oksitosin salınımı da ağrı hissini azaltmaya yardımcı olur.
Stresi azaltır
Oksitosin beyindeki ödül sistemine bağlanır. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar, bu da doğumdan sonra stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olur, bu da hem anne hem de bebek için yorucu olabilir - ve belki de zor -.
Bağları arttırır
Annelerin doğumdan sonra bebekleriyle cilt teması kurmaya teşvik edilmesinin bilimsel bir nedeni vardır - dokunma, oksitosin salınımının en güçlü uyarıcılarından biridir. Bu oksitosin seli bebeğinize bağlı ve kendinize aşığınızı hissetmenize yardımcı olur ve ona bakma arzusunu destekler.
Bir bebeğin cildi, doğal bir doğumda kasılmalar sırasında uyarılmış ve oksitosin seviyelerini yükseltmiştir. Doğumdan hemen sonra, anne ve bebek arasındaki cilt-deri teması artar ve üstel olarak oksitosin seviyelerini arttırır. Yenidoğan ile cilt-cilt temasından sonra, bir anne en yüksek seviyedeki oksitosin seviyesini yaşayacaktır.
Bebeğinizi rahatlatır
Emzirmenin emziren, cilt üzerinde cilt aktivitesi, hem bebek hem de annede bir oksitosin salgısını tetikler. Bu doğal bir emzik.
Unutmana yardımcı olur
Oksitosin doğumun rahatsızlığını unutmanıza yardımcı olur. Annede hafif bir amnesiyak etkisi var, şimdi olanların anısını çekiyor. Emziren annelerin yüksek düzeyde oksitosin salgılayan anneleri, eğer doğum travma geçirirse daha iyi bir yeteneğe sahip olurlar, çünkü hormon daha fazla kabul edilmenize yardımcı olur.
Süt sağlar
Emzirirken sütünün akmasını sağlayan oksitosindir. Hormon doğrudan sütünüzü iradesine bırakmaktan sorumlu olan kaslara neden olur.
Emzirirken, oksitosin düzeyleri emeğin sonuna benzer şekilde küçük dikenlere doğru yükselir. Oksitosin salınımı muazzamdır, aralarındaki bağı uyarmanın yanı sıra daha fazla süt verir.
İlişkileri artırır
Doğumdan sonra kadınların bebeklerine partnerine daha çok bağlı oldukları bir dönem vardır. Yüksek oksitosin seviyeleri ve prolaktin adı verilen başka bir hormon, bebeğinize, hemen hemen her şeyin dışlanmasına odaklanmanızı sağlar. Ancak partnerinize yakın kalmak için oksitosin kullanın ve bol miktarda sarılmadan daha yüksek seviyelere çıkın. Bir babanın oksitosin seviyeleri yeni doğan çocuğunu tuttuğu zaman yükselir, bu yüzden de bağlanma havasında olur.
>> OKUYUNUZ: GELECEĞE BAKMAK İÇİN ERKEN ÇALIŞMA İŞARETLERİ
