Sadece hamile kalmadan önce iyi yemek yemeye ve folik asitlere ihtiyaç duyan kadınlar değil.
Kanadalı bir çalışmanın da gösterdiği gibi, bir erkeğin anlayışı, sperm kalitesinde ve gelecekteki çocuklarının sağlığında önemli bir rol oynayabilir. Kadınlara gebe kalmaya çalıştıklarında ve gebeliğin ilk 12 haftasında folik asit, bir B vitamini türü almaları önerilmektedir, çünkü bebeklerin gelişmesinde beyin ve omurga kusurlarının önlenmesinde anahtardır. Ama şimdi, insanların da folik asit seviyelerini düşünmeleri gerektiği gibi geliyor. Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmaya göre, hayati vitaminlerdeki erkeklerin nöral tüp defekti olan çocuk sahibi olma olasılıkları daha yüksekti. Fareler üzerinde yapılan çalışma, folik asitte düşük erkek bebeklerden doğmuş bebeklerin, omurga ve kafatasının deformiteleri de dahil olmak üzere doğum kusurlarına sahip olma olasılıklarının yaklaşık yüzde 30 daha fazla olduğunu bulmuştur. Bilim adamları, erkek sperminin, babanın yaşam tarzının bir anısını taşıdığını buldu. Ancak, sağlıklı bir diyet yemenin akılda tutulması önemlidir. Sheffield Üniversitesi'ndeki üreme tıbbı danışmanı Dr. Haney Lashen, “Acele et ve folik asit takviyesi almanıza gerek yok” diyor. Pregnant Hamileyseniz ve partneriniz bunu yapmadıysa, normal bir diyetin yeterli düzeyde olması için endişelenmeyin.” Genel bir kural olarak, eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız, abur cuburları sizin tabağınızın yanı sıra sizin tabağınızdan uzak tutun ve tümüyle zengin olan brokoli, Brüksel lahanası, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri doldurun. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, sizin ve erkeğinizin yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinin. Bebeğinizi kavramanıza ne yardımcı oldu?
