Herhangi bir sabah Trevor Trevor'ın ev spor salonuna girmişseniz (bakın, neden orada olduğunuzu bilmiyoruz, ama üzerinde durmayalım), onun kürek makinesini veya çapraz onun müzik seti ile müzik seti 11'e çıktı. Ve R & B'nin dönmesini beklese de, aslında çok daha sakinleştirici bir şeyle karşılaşmış olursun.
“Ben caz adamım,” 52 yaşındaki görüntülü görüşme yoluyla bize anlatıyor. “Bu benim kürek çekme ve çapraz eğitim kardiyo için kullandığım şey. Müziksiz egzersiz yapmayı hayal etmeye bile başlayabilir misin? En zor şeyi, her türlü sporla, aslında yapmaya başlıyorum. Benim için egzersizin ilk on dakikası acıdır çünkü daha önce bir gece geçirdiğimden daha fazladır. Ama bazı müziklerde çalmaya başladığımda, bu benim işaretim - Ben kapalıyım. Yakında vücudum devraldı, kas hatırası başladı, ben ısındım ve yüzüyorum. Ve sonra vızıltı… Ülkede yeterince insanın bu vızıltı olduğunu düşünmüyorum. Nasıl olduğunu bildiğini sanmıyorum. İçmekten, sigaradan, her şeyden daha iyi. Bu bir acele. Ama her şey o oyun düğmesiyle başlar.”
Öyleyse, daha iyi kim olursa olsun, kapıdan çıkmak ve her zamankinden daha hızlı, daha hızlı ve daha güçlü koşmak için herhangi bir koşucu motive edecek bir ezginin katil megamiksini sormak? Yani yaptık. Sadece kendisi için çok sayıda ezginin seçilmesini değil, dünya heptatlon şampiyonu ve ulusal kahramanı Jessica Ennis-Hill'de (şu anda yeni koşma ve müzik etkinliği VitalityMove'de çalıştığı) BBC muhabiriyle birlikte rol alan ekstra mil gitti. ve adanmış koşucu Vassos Alexander bize onların gitmelerini de anlatıyor. Sonuç? İhtiyacınız olan tek çalma listesi.
ÖNERİLEN: En İyi Egzersiz Müzik
Kanye West - “Daha Güçlü”
Trevor şöyle diyor: “Bu kesinlikle Jess'den bir tanesi. Şarkı sözü, bu gerçekten çok motive edici bir şey ve bunun gibi şarkı sözlerinin, trende ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Tamamen açık bir boksör. Bunun iki yolu yok.”
“Vassos ya da Jess'den gelip gelmediğinden emin değilim, ama sanırım kitlesel bir hismandır. O şarkı sözleri canlanıyor.”
Drake - “Çok İyi”
“Ah, bu benim seçimlerimden biri. Gerçek bir Afrobeat hissi var ve Afrobeat çok seksi, dostum. Bu ritmiktir. Bununla, omuzlarınız rahat ve iyi hislerle koşuyorsunuz. Hiç şüphesiz albümündeki en popüler uptempo şarkısı Görünümler.”
Jamiroquai - “Kozmik Kız”
“Jamiroquai hakkında asla unutma. Ben asit jazz organik hissini seviyorum ve bu mükemmel bir uptempo bu konuda büyük bir vibe ile.”
Beyaz Çizgiler - “Yedi Ulus Ordusu”
“Phwoar, tekrar tekrar kilo alıyor. Bütün yolu eziyor. Onu seviyorum. Bunun için koşabilir veya çalışabilirsiniz.”
OutKast - “Taşıdığınız Yol”
“Haha, bence bunun nedenleri oldukça açık. Bu yumru!”
Whitney Houston - “Bu Doğru Değil Ama Tamam”
“Evet, teyzenin favorisi olduğunu biliyorum. Ama, ama, bu melodiyi dinlersin ve hala oturamazsın. Kim olduğun umrumda değil. Eğer bu açıksa, hareket ediyorsun.”
Bodyrox - “Evet Evet”
“Bence Jess bunu bir kez daha seçti ve ben de aynı fikirdeyim - bu, gün içinde gerçekten hoşlandığım bir melodidir. Üretim mükemmel.”
Justin Bieber ile Skrillex ve Diplo - “Şimdi Neredeyiz”
“Onun hakkında ne düşündüğün önemli değil, ondan nefret edip sevmese de, şu anda Bieber'ın gücünü inkar edemezsin. Hepimiz gitmiş olabileceğini düşündük. Hepimiz gitmesini umuyorduk! Ama ergenlik döneminde büyüdü ve hala yapıyor! İnkar edemezsin. Bu biraz ayar, bu.”
Missy Elliott - “Ur Freak On Get”
“Yeterince yeterli, çok daha yavaş, ama bir şekilde daha hızlı hissediyor, demek istediğimi anlıyorsanız. Yapımcınız Timbaland. Ve Timbaland… adam, atları. Geldiği vuruşlar çok saçma. Bir R & B üreticisi için davul ve bas için en yakın o.”
Eminem - Kendini Kaybet"
“Klasik, tam burada. Ne büyük bir motivasyon ayarlıyor. Bence Jess bunu karışıma attı. Söylediğim gibi, gerçekten bir kelimeyi seviyor ve bir sanatçının söylediği şeylere dokunuyor. Bu, onun ne kadar gerçek olduğunu ve hiçbir şey taklit etmediğini anlamamı sağladı - gerçekten şarkıların gerçekten bir şey ifade ettiği şarkıları seçiyor.
Sia - “Ucuz Heyecanlar”
“Kesinlikle Vassos. Şüphenin gölgesi olmadan.”
Taylor Swift - “Çalkala”
“Tek söylediğim, bunun Vassos ya da Jess olup olmadığını hatırlayamıyorum, ama kesinlikle ben değildim. Buna rağmen inkar edemem. Büyük pop ayar.”
Pharrell Williams - “Mutlu”
“Burada başka bir gerçek açık seçim. Onu seçmedim, ama neden yaptığını anlayabiliyorum. İlk duyduğumda bunun harika olduğunu düşündüm ve teneke üzerinde yazdığı şeyi yapıyor.”
Kaiser Chiefs - “Bir isyanı tahmin ediyorum”
“Vassos her zaman bu işe yarıyor. Onun denenmiş, denenmiş ve test edilmiş.”
Led Zeppelin - “Rock And Roll”
“Bunları kulaklıklarına koymaya ve kalkmaya çalışmak istemediğine kimse cesaret edemiyorum. Buna koşmalısın.”
Trevor Nelson, VitalityMove için müzik direktörüdür. İki etkinlik, Peak District'teki Chatsworth House'da ve 2017'de Windsor Great Park'ta gerçekleşir. Vitalitymove.co.uk adresinden satın alma biletleri
