En İyi Etkinlik Paylaşımı Uygulaması: Strava
Strava'nın kalıcı popülaritesi (on milyondan fazla insan, bir milyardan fazla aktiviteyi kaydetmiştir), kullanıcılarının obsesif kayıtlarına düşmemekte - Strava'nın sosyal özellikleri nedeniyle. Koşularınızı ve gezilerinizi büyük bir kullanıcı topluluğuyla paylaşabilirsiniz, başkalarını kendi çabalarından dolayı tebrik edebilir, tavsiye isteyebilir ve yerel tepeniz için Dağ Kralı (sanal) forması ile arkadaşlarınızla ve rakiplerle yarışabilirsiniz. Strava, yeni gelenler için kullanımı son derece basittir, aynı zamanda performanslarını analiz etmek için en mutlu olanları tatmin etmek için izlediği verilerde yeterli derinlik sunar. Ücretsiz, pro £ 5.99 aylık, App Store ve Google Play, strava.com
ÖNERİLEN: Strava Başlayanlar İçin Sekiz Temel İpuçları
İzleme için en iyi: Runner
Bu saygıdeğer ve son derece popüler koşu izleme uygulaması, ayak gezilerinizle ilgili detaylar ile solungaçlara doludur. Arayüz net ve 50 milyon güçlü kullanıcı tabanı sayesinde app sosyal tarafı iyi gelişmiştir. Runner ayrıca, pro kullanıcılara haftalık eğitim planları hazırlıyor. Ücretsiz, pro £ 7.99 aylık, App Store ve Google Play, runkeeper.com
İzleme Bisikleti İçin En İyi: Cyclemeter
Bu akıllı telefon uygulamasında göze çarpan bisikletçiler için çarpıcı bir veri dizisi mevcut. Bu sayede, stat, map ve graph junkies için en iyi seçimdir. Bu zengin bilgi, pek çok parlak renkle birlikte sunulur - her zaman bizim kitabımızda bir artı. Bu ve Strava arasında yırtılmış? Endişelenmeyi bırakın - tüm Cyclemeter gezilerinizi Strava'ya kolayca eşleştirebilir ve her ikisinin de faydalarından yararlanabilirsiniz. Ücretsiz, yıllık 9,99 £ artı, App Store ve Google Play, abvio.com/cyclemeter
Kalori Sayımı İçin En İyi: Kalori Sayacı ve Diyet İzleyicisi MyFitnessPal
Kalıcı sayma uygulamalarının tartışmasız kralı - sadece MyFitnessPal olarak bilinen günlerden beri yapılan bir başlık. Benzersiz bir gıdalar veritabanı, bu uygulama ile yemeklerinizi diğerlerinden daha kolay tutmanız anlamına gelir. Bu sayede, kalori alımınızı ve detaylı makrolarınızı takip etmenize yardımcı olur. Hepsi teorik olarak, daha sağlıklı bir diyete neredeyse hiç çaba sarf etmemelidir. Ücretsiz, pro £ 7.99 aylık, App Store ve Google Play, myfitnesspal.com
Kapalı Eğitim Fun yapmak için en iyi: Zwift
Çoğu bisikletçi ve koşucu antrenmanlarını iç mekanlara çekiyor, çünkü egzersiz yaparken bir saate duvar dikmek, dışarıdaki harika manzaraları izlemekten çok daha az eğlencelidir. Zwift, duvarı Watopia'nın sanal dünyasıyla değiştirerek her şeyi değiştirdi. Elbette, gerçeklik kadar dikkat çekici değil, Zwift'deki bisiklet topluluğu özellikle iyi kurulmuş ve uygulama boyunca dünyanın her yerinden gelen insanlarla yarışlara katılabilirsiniz. Zwift'i akıllı bir turbo eğitmenine bağlayın ve aynı zamanda daha gerçekçi bir sürüş yapmak için Watopia'da yaptığınız eğim doğrultusunda direnci de değiştirecektir. £ 12.99 / ay, App Store, zwift.com
Bir Şehir Tatilde Çalışmak İçin En İyisi: Runnin ’City
Tatil yapmaktan bir tatil demek istemez - ve neden aynı zamanda en iyi yerel yerlerinden bazılarını alma fırsatını kullanmıyorsunuz? Runnin ’City, her bir yerleşim yerinde 5K, 10K ve 15km'lik parkurlarla 120 şehri kapsayan rehberli koşu turları düzenlemektedir. Büyük bir telefon faturasını çalıştırmakla ilgili endişeler için, daha sonra kullanmak üzere ses ve haritalarınızı telefonunuza yükleyebilir ve böylece herhangi bir dolaşım ücretine maruz kalmazsınız. Ücretsiz, App Store ve Google Play, runnincity.world
Sosyal Medyada Etkinliğinizi Göndermek İçin En İyisi: Relive
Sosyal medyada yayınlar ve döngüler yayınlamak, birçok kişinin eğitim sonrası rutininin önemli bir parçasıdır ve bu konuda utanılacak bir şey yoktur. Bununla birlikte, düzenli rotanızın fotoğrafını sürekli olarak Instagram'da ya da her seferinde terli selfies'e geri dönmek gibi bir utanç vardır. İnsanlar eğitim oturumunuzda çeşitlilik ve bilgi isterler ve Relive onlara vermenin en iyi yoludur. Bağlantı Strava, Garmin Connect veya Endomondo gibi bir izleme uygulamasına tekrar başvurun, ardından bir etkinlik seçin ve Relive, rotanızı bir 3D harita üzerinde çizen ve en yüksek kalp atış hızınızı, en yüksek yüksek hızınızı ve en yüksek hızınızı gösteren kısa bir video oluştururken arkanıza yaslanın. Ayrıca, rotada çektiğiniz fotoğrafları otomatik olarak entegre edebilir ve çeşitli sosyal medya sitelerine bir düğmenin tıklanmasıyla gönderebilirsiniz. Ücretsiz, App Store ve Google Play, relive.cc
Yemekinizi Geliştirmek İçin En İyisi: FitMenCook
Kesinlikle yaparlar. Kendi yemeğinizi pişirmek, hazır yemeklere ve endişe verici miktarlarda hazırlanmış soslara sızan yağ ve şeker miktarı gibi şeylere daha yakından bakabilmeniz anlamına gelir. Bu uygulama, mutfak becerileriniz sadece tostların üzerine kadar uzadıkça bile, hızlı ve ucuz bir şekilde sağlıklı yemekler yapmanızı sağlar. £ 3,99, pro £ 0,79 aylık, yıllık 4.49 £, App Store ve Google Play, fitmencook.com
TAVSİYE: Fit Men Cook'dan Beş Sağlıklı İşe Alım Öğle Yemeği Fikirleri
Rehberli Koşu Egzersizleri İçin En İyisi: Nike + Run Club
Nike antrenörler ve sporcular, güçlü Sir Mo Farah dahil olmak üzere ses güdümlü çalışır özellikleri, mükemmel bir çalışan uygulaması. Ayrıca, hedefinize ve mevcut formunuza göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş bir eğitim planı alabilir, ayrıca uygulama oturumlarınızı hatırlatacak ve birkaçını kaçırmaya zorlayacaksanız planı otomatik olarak ayarlayacaktır. Ücretsiz, App Store ve Google Play, nike.com/plus
Bisiklet Tamirleri İçin En İyisi: Yol Bisikleti Kılavuzu
Bisikletinizi kendiniz tamir etmek ve korumak çok tatmin edici bir deneyim olabilir, çünkü normalde sadece bir dolabın içinde oturan ve sizin için bir uzmana ödeme yapmak zorunda kalmadan bir şey elde edebileceğiniz tüm araçları kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, aynı zamanda kesinlikle çürüyen olabilir. Bu mükemmel uygulama, bisiklet bakımının tüm yönleriyle size rehberlik eden öğretici ve videolar ile ödüllendirici bir süreç olmasını daha olası kılar. Her onarım kılavuzunda ayrıca, hangi araçlara ihtiyacınız olacak, sizi ne kadar sürede alacağınız ve en önemlisi, beşten ne kadar puan verildiği ile ilgili bir giriş özetine de sahip olursunuz. Bu nedenle, önünüzdeki çile / duyu duygusu için kendinizi uygun şekilde çelik yapabilirsiniz.. £ 2,99, App Store ve Google Play
Egzersiz Sınıfları İçin En İyisi: Fiit
Evinizde butik bir spor salonu deneyimi sunmaya çalışan çok sayıda abonelik tabanlı uygulama var. Boş zamanınız olduğunda takip edebileceğiniz sınıfların videolarını izleyebiliyorsunuz, ancak Fiit, gördüğümüzün en iyisi. Sınıflar, (25 dakikalık ve 40 dakikalık seçenekler vardır), tip (kuvvet, kardiyo veya “yeniden dengeleme”, ikinci anlam yoga ve Pilates), zorluk seviyesi ve hatta hangi vücut parçalarının çalıştığı ile ayrılır. Uygulama, Fiit'in sağladığı dayanıklılık ve kardiyo sınıflarındaki temsilcilerinizi de sayan Wahoo Tickr X kalp atış hızı monitörüyle eşleşir, böylece bu sayıları bir dahaki sefere atmaya çalışabilirsiniz. Videolardaki üretim değerleri yüksektir ve eğitmenler tekdüze mükemmeldir. Aylık £ 20, üç ayda bir £ 45, yıllık £ 120, fiit.tv
İlaç Takip için En İyi: MyTherapy Tablet ve Hap Hatırlatma
Bir ilaç tedavisi için reçete yazmanız kesinlikle çok önemlidir, ancak bizim gibi bir şey varsa, bir dozu kaçırmanın çok kolay olduğunu görürsünüz. Yalnız değiliz gibi görünüyor - Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, gelişmiş ülkelerdeki insanların sadece yarısı kursa yapışıyor. Bu, birçok nedenden ötürü kötüye gidiyor, çünkü en önemlisi kaçırılmamış ilaç yüzünden her yıl AB'de tahmini 200.000 kişinin öldüğü. İlaca bağlı kalmama aynı zamanda NHS'e yılda yüz milyonlarca sterline mal olur ve antibiyotiğe dirençli süperbugların geliştirilmesine yardımcı olabilir. Bu ücretsiz uygulama, ilacınızı almanızı hatırlatır ve ailenizi ve arkadaşlarınızı da dahil edebilir, böylece sizi de size sunabilirler. Ayrıca, semptomlarınızı ve ruh halinizi de kaydedebilir, böylece aldığınız ilaçlarla ilgili olup olmadığını görmek için trendleri takip edebilirsiniz. Ücretsiz, App Store ve Google Play, mytherapyapp.com
Kötü Havadan Kaçınmak İçin En İyi: Runcast
Bu şık uygulama, koşunuzla ilgili tüm hava durumu bilgilerini sağlar, böylece uygun şekilde giyinebilir, hatta gökyüzünü netleşene kadar dışarı çıkabilirsiniz. £ 0.99, App Store, endorphinapps.com
Uykunuzu Geliştirmek İçin En İyisi: Alacakaranlık
Yatmadan önce bir ekrandan mavi ışık uykuyu etkileyebilir, ancak elektronik cihaz olmadan yatağa sızan şeyleri çok sayıda insan için çok uzak bir adımdır. Telefonunuzu mutfakta bırakmak yerine, alacakaranlık düştüğünde ekranınızı otomatik olarak sıcak kırmızı bir filtre ile kapatan Twilight'ı indirin. Ücretsiz, pro £ 2,99, Google Play, team.urbandroid.org
24 En İyi Koşu AppsThe 26 En İyi Egzersiz AppsThe 23 En İyi Bisiklet AppsThe 13 En Sağlıklı Yemek Uygulamaları ilgili
Kendi Interval Egzersizler Yapmak için En İyi: Aralıklar
Herhangi bir türden ayrıntılı aralıklarla egzersiz yapmayı seviyorsanız, ancak gerçekten terledikten sonra yaptığınız şeyleri hızlı bir şekilde kaybederseniz, bu uygulamayı edinin. Oturumlarınızı Aralıklarla planlayın ve zamanlayıcılarla, herhangi bir anda ne yapmak istediğinizle ve bir sonraki adımda ne yaptığınızla ilgili ayrıntıları takip etmenizi sağlar. İyi tasarlanmış, basit ve ücretsiz sürümde ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Ücretsiz, pro £ 2.99, App Store
Kilo Kaybınızda Kumar için En İyi: DiyetBet
Kilo kaybınıza gerçek para vererek, diyetinize mali bir teşvik ekleyin. DiyetBet kullanıcıları binlerce kişi ile bir tencereye satın alır ve kilo verme hedeflerini vuranlar kazançları paylaşırlar. Paranın kendisi hayat değiştirici olmayacak, ama kilo kaybı olabilir. Ücretsiz, App Store ve Google Play, diyetbet.com
Aktif Ve Nostaljik Olmak İçin En İyisi: Pokémon Go
Her küçük egzersiz işe yarar olduğunda yardımcı olur, bu yüzden çocukluğunuzdan çok renkli yaratıkları yakalama ihtimali sizi harekete geçirirse, o zaman ona sahip olursunuz. Pokémon Go'nun gerçekten spor yapmanın ne kadar faydalı olduğuna dair bazı tartışmalar var, ama eğer oyunu oynarsanız, ayağa kalkıp yürümeniz gerekiyor. Bunun kanıtı, uygulamanın hayatının ilk altı ayında 8,7 milyar kilometrelik oyuncu akıllara durgunluk katıyor. Evet, bir çok insan Pokémon'u çok seviyor. Ücretsiz, App Store ve Google Play, pokemongo.com
Çok Çeşitli Sporları Takip Etmenin En İyisi: Endomondo
Endomondo'yu diğer etkinlik izleme uygulamalarından ayıran şey, en sık koşulan, bisiklete binen (hem spor hem de işe gidip gelen) bisiklet ve yürüyüşten - en az - snowshoeing, windsurfing ve canicross (koşarak) ile kaydedebildiğiniz çok sayıdaki spordur. köpeğinizle off-road). Ücretsiz, pro £ 4.49 aylık, App Store ve Google Play, endomondo.com
En İyi Tarif Uygulaması: SideChef
Bu ücretsiz uygulama adım adım talimatlar ile 3000'den fazla yemek tarifleri bir menü sunuyor. SideChef'de ayrıca mutfakta izleyebilmeniz için eğitici videolar, beslenme ipuçları ve entegre zamanlayıcılar bulunmaktadır. Ücretsiz, App Store ve Google Play, sidechef.com
Eğlenceli Koşu yapmak için en iyi: Zombies, Run!
Oyunlaştırma, Zombies, Run koşma nihai! sizi ölümsüz koşmanın olduğu ve insanlığın hayatta kalmasının anahtarı olan bir dünyaya sürükler. Her bir çalışma, uygarlığı yeniden inşa etmek için üssünüz için malzeme toplamaya çalıştığınız 200 görevden biridir. Zombies'in gücü, koş! son derece kaygan bir uygulama ile sürükleyici bir hikayenin birleşimi, hepsi de bacaklarınızdaki herhangi bir acıdan uzaklaşmasına yardımcı olur. Ücretsiz versiyonda dört misyon mevcut, ayrıca her hafta yeni bir ücretsiz görev var. Bu kadar bekleyemeyenler için premium abonelik her şeyin kilidini açar. Ücretsiz, aylık 3,49 TL veya yıllık £ 22,99, App Store ve Google Play, zombiesrungame.com
Kılavuzlu Vücut Ağırlığı Egzersizleri İçin En İyi: SWORKIT
Devre eğitimi çekici bir fikirdir, ancak birçok insan için kapsamlı bir egzersiz yapmak için egzersizlerin bir listesini hazırlamak çok zor iştir. Neyse ki, SWORKIT gücü, kardiyo, yoga ya da germe odaklanmak isteyip istemediğinizi belirlemenize izin veren önceden ayarlanmış rutinleri ile ve eğer olmasa da, vücudun hangi kısımlarını seçerek, uygulamaya yerleşik vücut ağırlığı egzersizlerinden oluşur. hedeflemek istiyorsun. Ekrandaki animasyonlar, antrenmanınızın her adımında size rehberlik ediyor ve beş dakikadan bir saate kadar sürecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Ve bir devre eğitim tutkunu haline geldiğinizde, egzersiz seansını kendi oturumunuzu sıfırdan oluşturmak için kullanabilirsiniz. Ücretsiz, aylık 2,29 TL, App Store ve Google Play, sworkit.com
Antreman Planları İçin En İyisi: Freeletics Bodyweight & Freeletics Gym
Freeletics, sadece vücut ağırlığı egzersizi kullanarak fitness için kişiselleştirilmiş bir plan oluşturur, böylece spor salonunda (Freeletics Gym) antrenman yaparsanız, herhangi bir yerde (Freeletics Bodyweight) veya serbest ağırlıkta alabilirsiniz. Ağır çekim videoları size her egzersizi öğretir ve gelişen Freeletics topluluğunda bulunması gereken bir motivasyon vardır. Üç ay boyunca £ 25.99, altı ay boyunca £ 44.99, yıllık 59.99 £, App Store ve Google Play, freeletics.com
Hızlı Bir Egzersiz İçin En İyisi: Seven
Bu uygulama, karşılaştığınız zaman ve seyahat kısıtlamaları ne olursa olsun formda kalmanızı sağlamak için kısa bodyweight egzersizler sunar. Yedeklemeniz gereken birkaç dakikanız varsa, Seven'in uygulamasında birkaç yeni devre eklemek çok kolaydır. Bu da, uygulamanızın her adımında hem telefonunuzda hem de akıllı saatinizdeki resimlerle sizi yönlendirir. Ekstra egzersizler için 1,49 £, App Store ve Google Play, perigee.se
Altı Paket İçin En İyi: Runtastic Six Pack Abs
Altı paket abs vermek için vaat eden birçok uygulama var, ama bu demetin seçilmesi. Runtastic Six Pack Abs, hızlı, kolay takip edilen temel egzersizler arasında bir araya getirdiği uygun bir abs antrenmanına sahiptir. Ücretsiz, pro £ 3.99, App Store ve Google Play, runtastic.com/sixpack
Acemi Koşucular İçin En İyisi: C25K
C25K’nın sekiz haftalık planı haftada üç gün, günde 30 dakika koşmayı (veya yürümeyi) içerir ve kanepe patatesinden 5Kkm son işlemciye dönüşebilir. Ücretsiz, pro £ 4.99, App Store ve Google Play, c25kfree.com
TAVSİYE EDİLEN: Koç'Nın 5K Eğitim Planına Ücretsiz 8 Haftalık Koltuğu
Egzersiz Sınıfları Bulmak İçin En İyisi: MINDBODY
Sınıf tipine ve yere göre arama yapabilmenizi sağlayan MINDBODY'nin yardımıyla size en yakın stüdyoları ve fitness sınıflarını bulun. Ücretsiz, App Store ve Google Play, mindbodyonline.com
Egzersizleriniz İçin En İyi Müzik: Fit Radio
Antrenmanınızı her seferinde% 110 (ya da daha az bir klişeye rağmen aynı derecede etkileyici bir çaba) sağladığınızdan emin olmak için tasarlanmış çalma listeleri ile müziğinizi izleyin. Fit Radio, her türlü egzersiz için karışımlara sahiptir ve koşu hızınızı otomatik olarak vuruşla eşleşecek şekilde algılar. Ücretsiz, aylık 2,99 £, App Store ve Google Play, fitradio.com
Ağırlık Eğitimi İçin En İyi: Gymaholic
Ağırlıklar odasına bolca zaman verenler için kapsamlı bir egzersiz yardımı. Egzersiz kütüphanesi, tüm yetenekler için bir dizi egzersiz planında kullanılabilir veya kendi özel rutininizi oluşturabilirsiniz. Ücretsiz, pro £ 4.99, App Store, gymaholic.me
Yeni Başlayanlar İçin En İyi Ağırlık Eğitimi Uygulaması: StrongLifts 5x5
Bu güçlü eğitim uygulamasının başarısının anahtarı basitliktir. Reps miktarı, setler ve ağırlık da dahil olmak üzere tam olarak ne gibi egzersizler yapılacağını belirler ve zamanla ilerlemenizi ölçmeyi kolaylaştırır. Ücretsiz, Güç Paketi, App Store ve Google Play için 9,99 £, stronglifts.com
Bisiklet Navigasyon için en iyi: CycleMaps
Düzenli haritalama uygulamaları bazen en yoğun yollarda bile olsa en hızlı yol boyunca sizi yanlışlıkla yolluyorsa, CycleMaps size bisikletçilere en uygun rotayı bulacaktır. Bu, özellikle büyük şehirlerde, geri yolların ve bisiklet yollarının ağının her sürüşün daha keyifli hale gelebileceği yerlerde çok değerli kılıyor. Ücretsiz, 3,99 £ pro, App Store, cyclema.ps
En İyi Yürüyüş Uygulaması: Yürüyüş
Yürüyüş, sizi, dünyayı kurtarabilecek bir paket taşıyan İngiltere'nin uzunluğunu geçmek zorunda olduğunuz bir arsa merkezine koyar. Macera 500 mil (805km), 65 bölüm ve 800 dakika ses yayıyor, bu yüzden sizi bir süre yürümeye devam etmeli. 2,59 TL - 2,99 TL, App Store (2,99 £) ve Google Play (2,59 TL), thewalkgame.com
En İyi Ödül Uygulaması: Kahraman Koşu
Eğer hevesli bir koşucu ya da bisikletçi iseniz, Running Heroes'u indirmemeniz için bir aptallık olursunuz. En sevdiğiniz izleme uygulamasına bağlayın - Strava, Garmin ya da başka bir şey - ve sonra üstlendiğiniz her aktivite Koşu Kahramanları uygulamasında puan toplayacak.Bu puanlar, her büyük atletik dişli markasının yanı sıra, yarış paraları ve tek seferlik ikramlar için net indirimler olacak. Puanlar ayrıca yeni bir fitness takipçisi gibi daha büyük ödüller için düzenli yarışmalara da dayanıyor. Free, App Store ve Google Play, runningheroes.com
Yüzme için en iyi: Speedo Açık
Zavallı yüzücülere acımak, koşucular olarak bakmak ve bisikletçiler yeni uygulamadan sonra uygulamayla pandered. Speedo On, yüzdüğünüzü yüzmek ve geliştirmek için bir platform sağlayarak dengeyi düzeltmeyi amaçlıyor. Misfit ve Garmin su geçirmez izleyicileriyle eşleşiyor ancak onu farklı kılan, su becerilerinizi geliştirmeye yardımcı olacak eğitim planları, zorluklar ve kıyaslama çalışmalarıdır. Ücretsiz, App Store ve Google Play, on.speedo.com
Büyük Zorluklar İçin En İyisi: Sanal Görevim
Çoğu insan dünyanın etrafında bisiklet sürmek veya İngiltere'nin uzunluğunu koşturmak gibi büyük bir maceraya başlamak için asla zamana veya paraya sahip olmayacaktır. Bu uygulama, günlük yürüyüş, bisiklet, koşma, kayak veya kendinizi aktif tutmak için yapabileceğiniz her şeyden daha fazlasını yapabileceğiniz kapsayıcı bir hedef oluşturmanıza olanak tanır. Ücretsiz, App Store ve Google Play, myvirtualmission.com
Geri vermek için en iyi: Charity Miles
Ne kadar küçük bir fark yarattığınızı bilerek, sıcak parıltıyı ekleyerek egzersiz bitiminde endorfin acele et. Yürüyerek, Milyon Milleri ile yürüdüğünüz ya da bisiklet sürdüğünüz her mil için, kurumsal sponsorlar seçtiğiniz bir hayır kurumuna para bağışlar. Ücretsiz, App Store ve Google Play, charitymiles.org
Off-Road için En İyi Navigasyon Uygulaması: Komoot
Komoot’un yürüyüşçüler ve bisikletçileri için önerilen rotaları içeren çevrimdışı haritaları sayesinde kaybolmadığınız bilgilerdeki harika açık hava sahasından yararlanın. Ekstra harita bölgesi, App Store ve Google Play başına 7.99 £, komoot.de
Keşfetmek için En İyi: Geocaching
Dışarıya çıkın ve dünyanın en büyük hazine avına katılın, diğer kullanıcılar tarafından gizlenen küçük paketler. Bu bağımlılık yapıyor ve sizi bazı şaşırtıcı yerlere götürecek. Ücretsiz, pro £ 4.99 aylık, App Store ve Google Play, geocaching.com
Yoga Sınıfları İçin En İyisi: Yogaia
Yoga, Pilates ve diğer sınıfları evinize getiren canlı bir stüdyonun, bir sınıfa hazırlanma zamanı olmayanlar ya da aşağıdan aşağıya doğru bir köpek olduğunda diğer katılımcıların kararından korkmaları. Diğer katılımcılara görünmez olmanıza rağmen, eğitmen sizi görebilecek, böylece hataları düzeltebilecek. Canlı derslerin yanı sıra, bir eğitmen kılavuzuna ihtiyacınız yoksa bir dizi kaydedilmiş oturum vardır. Aylık £ 14.99, üç ay için 32.99 £, yıllık 89.99 £, App Store ve Google Play, yogaia.com
En İyi Beş Kişi Olduğunda En İyi Adam Olduğunda: Oyuncu Bul
Bazen egzersiz yapmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm motivasyon bunu yapmak için bir dosttur. İlgilendiğiniz etkinlikleri ve yeteneğinizi girin. Altı kişilik bir takım, badminton seansı, spor salonu gezisi veya fitness botunu yüzen her şey için ekstra vücut isteyen diğer kişilerle eşleştirileceksiniz. Ücretsiz, App Store ve Google Play, findaplayer.com
En İyi Farkındalık / Meditasyon Uygulaması: Headspace
Meditasyon, stresi yönetmek için yararlı bir araç olabilir ancak neredeyse her şey gibi, düzgün bir şekilde yapmak için küçük bir uygulama gerektirir. Headspace size günde sadece on dakika içinde meditasyon yapmayı vaat ediyor. Bu iddiaları, yeni başlayanlar için on dakikalık bir oturum sağlayan ücretsiz Take10 denemesiyle test edebilirsiniz. Tam uygulama pahalıdır, ancak meditasyon yapmanıza yardımcı olmak için yüzlerce saatlik içerik getirir. Ücretsiz, aylık 9,99 £, yıllık £ 74.99, App Store ve Google Play, headspace.com
En İyi Diyet Planlama Uygulaması: Lifesum
Diğer diyet uygulamalarından ayıran, Lifesum'un pürüzsüz tasarımı. Bir hedef belirledikten sonra - Kilo Verme, Ağırlık Kazanma veya Daha Sağlıklı Olma - uygulama, diyet ve egzersizin her bölümünü izler ve hedefinize nasıl ilerleyeceğinize ilişkin önerilerde bulunur. Lifesum, aktivitelerinizin bir adımını kaçırmadığından emin olmak için diğer uygulamalarla bütünleşir ve yiyeceklerinizin beslenme içeriği üzerine tarifler, yemek planları ve kapsamlı geri bildirimlerle Gold versiyonundaki diyet tarafında daha da etkileyici olur.. Ücretsiz, Altın £ 7.99 aylık, App Store ve Google Play, lifesum.com
