California merkezli Aoki - DJ, kendi moda hattının sahibi ve yıldızları remiksleyen rekor bir şirket kuruluşu - Heathrow'dan CrossFit Perpetua'ya, bir AMRAP (mümkün olduğu kadar çok sayıda mermi) antrenman yarışması konusundaki zorluğumuzu kabul etmek için doğrudan geldi. “Geçtiğimiz iki ay boyunca durmaksızın,” diye sorduğumuzda, 38 yaşındayken, son zamanlarda ne kadar meşgul olduğunu sorduğumuzda. Paketlenmiş programının bilincinde ve ilk İngiltere bağlantı noktası Vauxhall'da bir kutu olduğunu memnuniyetle karşıladı, eğitmen Stuart Diplock egzersiz alanını hazırlarken bazı soruları yanıtlıyoruz.
Seninle tanışana kadar ne kadar meşgul olduğunu asla bilemezdik. Nasıl ayaktasın?
Kişiliğimin bir kısmı çok almak istiyor. Yeni ve heyecan verici bir şey bana ilham verirse, programımın ne kadar yoğun olduğu önemli değil. Her şey sadece organizasyona kayıyor. Genellikle size bir birey olarak bağımlıdır, ancak bazen başka insanlarla bir şeyler yapmak yardımcı olur. Fitness, toplum olayı olarak gördüğüm yaşam alanlarından biridir.
Bu yüzden mi CrossFit'e girdiniz?
Kesinlikle. Aynı hedeflere doğru mücadele eden herkesin motivasyonunu bir yerde seviyorum.
Yoğun programınıza egzersiz eklemenizi başka ne motive eder?
Para. Yok gerçekten! #AokiBootCamp adında bir şey yarattım ve temel dayanak, bir grup olarak zorlukları düzeltmek, parasal bahislerle onları yedeklemek.
Bu nasıl çalışıyor?
Para bir ödül değil, bir cezadır. Bu genellikle başarısızlık başına 100 ABD dolarıdır. Bu nedenle, bir hafta boyunca her gün çalışmanıza meydan okursam ve iki günümü kaçırırsanız 200 ABD doları ödersiniz. Birisi kendilerine meydan okumak mı, yoksa bunu yapmamı mı istiyorsa olsun, herkesden bir bahis oynayacağım - genellikle, birlikte yapıyoruz.
Meydan okuyucu takip etmiyorsa kim parayı alır?
Her şey sadaka gider - bu şekilde benim para almaya çalışmıyorum, bu onların paraya mal olmayacağını bildiği için kefalet istememekle ilgilidir.
İnsanların taahhütlerine bağlı kalmaları için etkili bir yol gibi görünüyor.
Kesinlikle, ve ben de bunun için ciddiim. Yazılan tüm bahisleri içeren bir kitabım var ve 24 saat içinde ödeme yapmazsanız, penaltı iki katına çıkar.
Üstüne çektiğin en zor bahisler neler?
Belirli bir süre için çalışmayı temel alan dayanıklılık - bir seferde veya ardışık günlerde olsun - en zor olanıdır. Birkaç ay içinde 15.000 $ 'lık bahis yaptım çünkü 17 farklı insanla aynı bahse girdim, bu yüzden bunu yapamadığım her seferde 1.700 dolar ödedim.
Spor salonu üyelik ücretlerimizi perspektifte koyuyor. Şimdi, canlı gösterilerinizi iki saat boyunca durmadan yukarı aşağı zıpladığınız yerde gördük - elbette spor salonuna da gitmeniz gerekmiyor…
Şovlarımın tamamı için çıldırmış gibi davranıyorum, ama bu uygun bir antrenmanın yerini tutmaz. Cehennem, Çin ve Orta Amerika gibi yerlerde hala sigara içmeyi yasaklamamışlar bile… Çevrenizdeki herkes sigara içerken spin sınıfında olmak gibi.
Kulağa hoş geliyor.
Evet, Çin'de bir kere çalıyordum ve müziği durdurmak ve mikrofona “Ben hepiniz çok fazla sigara içiyorsunuz. Kendini erken öldüreceksin ve şimdi bana siyah ciğer veriyorsun. Bu çok saçma!”Hepsi sadece bana güldü. Lanet olsun dostum. Az önce “Şanghay'da tekrar çalacağımdan emin değilim” diye düşündüm.
Seyahat ve gösteriler ile uyku düzenleriniz imha edilmelidir. Hasarı nasıl en aza indiriyorsunuz?
Enerji seviyelerini toplamak için kayalar üzerine güveniyorum, ki temelde elimden geleni yapabilmem anlamına geliyor.
Çabucak uykuya dalmakta iyi misin?
Kesinlikle. Gürültülü otobüslerden gece kulüplerine pompalamak için.
Bu beceriyi istiyoruz - sır nedir?
Meditasyon. Bunu nasıl düzgün yapacağımı bilemeden önce, beynimi rahat bir duruma sokmak için tek bir şeye odaklanmanın temel tekniğini kullandım. Sonra transandantal meditasyon yapmaya başladım, ki bu da daha etkili bir şekilde yapmak için ilahiyi ve mantrayı kullanmakla ilgili. Temel olarak, gerçek dünya anlamında olmayan belirli bir ses veya gürültüye odaklanırsınız.
Sadece bir kelime yazıyor musun?
Kesinlikle. Sadece tekrarlayabileceğiniz ve sizin için herhangi bir çağrışım olmayan nötr bir gürültü. Bilmiyorum, örneğin, "WO-HA".
Ve sen sadece…
Aoki yere bakarken “WO-HA” tekrar tekrar tekrar başlar.
Mektupları ve yaptıkları gürültüyü düşünüyorum ve çok geçmeden bir şey düşünmüyorum, ki düşündüğünüzden daha zor… düşünün. Stresli bir insana “Sadece rahatla, hiçbir şey düşünme” demek, depresif olanı neşelendirmekle aynı şeydir. Meditasyon, hiçbir şeyi gerçekten düşünmenize izin veren bir araçtır - bu yüzden bu harikadır. Her sabah ve gece, özellikle de seyahat ederken 20 dakika boyunca yapmaya çalışıyorum.
TAVSİYE: Farkındalık Egzersizleri ve Uygulamaları bile Sinikliler Denemek İstedikleri
Bu çok değerli bir beceri, özellikle de uykunun genel sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu düşündüğünüzde.
Evet, benim için çok önemli, çünkü bedenlerimizi robotik ve diğer teknolojilerle birleştirebileceğimiz bir tekillik noktasına ulaşana kadar bu kadar uzun yaşamak fikrine katılıyorum. O zaman muhtemelen süresiz yaşayabiliriz.
Vay…
Evet, ölmek istemiyorum.
Vücudunuzun cryonically depolanması için zaten ödediniz, değil mi?
Bu sigorta poliçesi. Öldükten sonra ya solucan yiyip ya da yakıcı hale gelmek için yere gidiyorsun. Genel olarak, sadece bu iki seçeneğe sahibiz, ama neden üçüncü bir seçeneğe gitmiyoruz?
Yani dondurulmuş gibi Yıkım adamı?
Öyleyse bu noktada ölmüş olacağım, bu yüzden vücudumun öldüğüm zaman içinde yok edilmesinden daha çok yok olmasını istiyorum. Geri dönecek olursam hiç bir fikrim yok, ama öleceğim, o yüzden neden kumar oynamak istemem ki? Diğer seçenekler bilinen varlıklardır - solucanlar veya küller. Bu üçüncü, daha umutlu, seçenek bir kazan / kazan.
Tesiste elektrik kesintisi olmadığı sürece…
O zaman bile o noktada ölmüştüm, bu yüzden aslında benim için önemli değil. Bütün bunları temizlemek zorunda olan fakir insanı emer. Ben mi? Çok değil!
Eğitmen Diplock, bize bir nod veriyor ve WOD'umuza doğru ilerliyoruz. Hızlı ısınma bir çömelme seansından sonra, on dakika boyunca kafa kafaya gideriz. Kazanan en fazla beş baskıyı en fazla kim yapabilir, on adet kettlebell salıncak, 16 tane ciğer ve 250m'lik bir sıra. Yolda konuşurken bir parça sağlıklı çöple, galip ortaya çıkıyor, ama sadece yarım tur. Aoki'den çok etkileyici şeyler. Adam şu an hangi saatte olduğunu bile bilmemekle kalmadı, şimdi zamanı bile bırak.
Bunun için teşekkürler, ahbap ve sonsuza kadar yaşamak için çabalarında iyi şanslar.
Teşekkürler dostum. Ama beni yanlış anlamayın: ilk etapta hayatta kalmak, şimdiye kadarki en göze çarpan şeydir. Ben sadece çıkmayı seçen kişi olmak istiyorum! Geçen güne kadar hepimizin üzerinde görünmez bir kronometre fikrini beğenmedim. Birinin bana “Beş gününüz kaldı” demesini tercih ederim, bu yüzden o sırada ne yaşamak istediğimi anlayabiliyordum. Son günlerini evinizde geçirip TV seyretmeye son verdiyseniz ve sonra aniden dışarıda kaldığınızı hayal edin. Bu berbat olurdu.
Adam Lambert, Steve Aoki ve Felix Jaehn tarafından “Artık Gibi Evine Gidebilir” Artık Relentless ile çıkıyor. Aoki, 28 Ağustos Pazar günü Creamfields 2016 oynar
