Ağladığını duyunca içgüdün bebeğinize mi koşar? Bu rutin sizin için ideal olabilir
Bebeğinizi kendi kendine yatıştırmak için öğretmek, kendinize gitmemek ve ona kucaklaşmak için zorlarken ağlamanızın gecelerini dahil etmek zorunda değildir. Daha kademeli bir yaklaşımla yaklaşabilirsiniz. İhtiyacı olduğu sürece onu rahatlatmaya teşvik eden "ağlama / gözyaşı dökme" yöntemiyle tanışın.
Ağlama / gözyaşı yok yöntemi nedir?
Bu yöntem temel olarak kontrol edilen ağlamaya tam tersidir, ağlamanın bebeğiniz için negatif bir uyku ilişkisi oluşturduğu fikrine odaklanan kademeli bir yaklaşımdır. Yani, eğer bu yönteme karar verirseniz, onu birkaç dakikadan fazla bir süre yalnız bırakmamaya çalışın. Bebeğinizin ağladığını duyduktan sonra, her ne kadar yatıştırıcı yöntemle çalışırsa onu rahatlatın - belki beslenmeyi, sallanmayı veya şarkı söylemeyi deneyin. Gözleri sarkmaya başladığı zaman, onu uykuya daldırın, ama tekrar ağlamaya başlarsa cevap vermek için beklemede olun.
İhtiyacı olduğu sürece onu rahatlatmaya teşvik eden "ağlama / gözyaşı dökme" yöntemiyle tanışın
O nasıl çalışır?
Daha az ağlayacaksınız, bebeğiniz daha az ağlayacak - hem ikiniz için bir kazan-kazan durumu olabilir. Ayrıca, size bire bir birleştirme zamanı verir. Son hedef, bebeğinizin, sizden hiçbir yardım almadan gece boyunca uyumasını sağlamaktır. Ancak, uyarın, bu aylar sürebilir. Etkiliyken, bu yöntem bebeğinizin her zaman orada olmanıza alışması zaman alabilir.
Nasıl yönetilir?
Geceleri kalkmak için kendinizi hazırlayın. Farklı seslerini ve çığlıklarını dene ve dene. Sadece onu rahatsız etmemeniz için sadece ağlamaya, inmeye, hırsızlığa ve diğer uyku seslerine değil, yanıt vermelisiniz. Ayrıca, gece için onu sakinleştirmek ve dindirmek için bir yatmadan rutin almak için de kullanışlıdır. Onu sabit tuttuğunuz zamanı saklayın - onu daha sonra yatağa yatırmanın gece boyunca uyuyacağı için çok bitkin olacağı anlamına gelmeyeceğini düşünmeyin. Aşırı bir bebek yatıştırmak için çok daha zor olabilir. Güçlü bir destek sistemi elde etmek bir fikir olabilir. Uyurken bebeğinizi rahatlatabilecek birkaç arkadaş ya da akraba, gözünüzün kapılmasına yardımcı olabilir.
