Bir içe dönük olursanız ve dışarı çıkıp ayakta duramazsanız, bazen bir sorun olabilir. Bu içe dönük sorunların üstesinden nasıl gelinir.
Ben sert bir içe kapanıkım. Netflix'te yeni bir diziyi izlerken, her zaman kalmayı ve en sevdiğim battaniyelerimle sarılmayı seviyorum. Karşılaşılan sorunlar? Eh, benim yapmak en sevdiğim şey! Ancak, sosyal hayatıma gelince her zaman en iyisi değil … ya da sosyal hayattan ne kadar azım var.
İntikam alma konusunda yanlış bir şey yok. Yalnızca birkaç ay içinde büyük gruplarla çıkmaktan ve zamanın geri kalanını evde yalnız geçirmekten daha rahatsanız, bu iyi olur. Ancak, bunlara cevap vermezseniz sorun çıkarabilecek birkaç şey vardır.
Introverts ve introverts arasındaki fark
Tamamen farklı olmanın dışında, bu iki insan türü arasındaki farklar hakkında gerçekten ne biliyorsunuz? Evet, içgüdüleri yalnız ya da sadece önemli diğerlerinin şirketi ile olmayı tercih eder. Ama bu, şimdi her seferinde dışarı çıkmaktan zevk almadığımız anlamına gelmez.
İkisi arasındaki temel fark, geniş bir grup insanda olmanın, dışa dönük bir enerji verirken, enerjinin içe dönük bir girişimini tahliye etmesidir. Muhtemelen kendi başınıza belirleyebileceğiniz gibi, bu yüzden içgüdüleri yalnız olmayı sever. Başkalarıyla çok zaman geçirdikten sonra yorgun hissederler. [Oku: Introverts vs extroverts - hangi taraftasınız?]
İşte bazı içe dönük problemler ve bunların üstesinden nasıl gelinir
Bazıları, içe dönük olmakla ilgili yanlış bir şey olmadığını söyleyebilir ve bu insanlara katılıyorum. Ancak, bazı içe dönüklerin yüz yüze gelmedikleri takdirde üstesinden gelmeleri oldukça zor olan sorunlarla karşılaştıklarını inkar edemeyiz.
Yani, hepiniz için aynı sorunlardan bazılarının olduğu iç içe geçmişiniz, yalnız değilsiniz gibi hissetmeyin! Karşı karşıya kalabileceğiniz içe dönük sorunlar ve bunları nasıl geçirebileceğinizi öğrenebilirsiniz. [Oku: Nasıl daha iyi olurum? - Konfor bölgesinin dışına çıkmanın 12 yolu]
# 1 Arkadaşlarınız onları sevmediğinizi düşünüyor. Bu, birçok içe dönüşün sahip olduğu büyük bir sorundur - özellikle de tüm arkadaşları dışadönükse. Yalnız kalmak ve davetleri asmak için ters çevirmeniz gerektiğinde, arkadaşlarınız onları sevmediğiniz bir şey olabilir.
Bu sorunu düzeltmenin bir yolu, daveti reddettiğinizde arkadaşlarınıza açıklamaktır. Bir şey söyleyerek, “Üzgünüm! İnsanlarla birlikte olmaktan gerçekten çok yoruldum ve sadece biraz zamana ihtiyacım var,”onlara anlamalarına yardımcı olmak için yeterli olmalı, ancak bu büyük içe dönük sorunlardan biridir.
# 2 Hafta sonu için arkadaşlarla gidememek. Bu, birçok nedenden dolayı uğraşmak için gerçekten zor bir şey. Öncelikle, gerçekten uzaklaşmak ve o harika haftasonu - hatta hafta - başka insanlarla birlikte olmak istiyorsun. Sorun şu ki, senin için çok fazla.
Bunu düzeltmek isterseniz, yine de arkadaşlarınızla bir hafta sonu planlayabilirsiniz, mini şarj için her gün kendiniz için bir kenara ayırın. [Oku: Bir içe dönük kalma - Onları ayıran 15 sevimli tuhaflık]
# 3 İnsanlar, katılmamak için kaba davrandığınızı düşünüyor. Pek çok insan, içe dönüklerin kaba olduğunu düşünecek çünkü biz her zaman katılmıyoruz ve kendimizi bir ton insanla dışarıda bırakmıyoruz. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu sadece kibar olmak ve büyük etkinliğe katılmasanız bile herkesle küçük bir konuşma yapmaya çalışmaktır.
# 4 Arkadaş grubundan ayrılma hissi. Bu problemi çok yaşadım. Arkadaşlarım her zaman birlikte olmayı seven ve çoğunlukla sık sık dışarıda kaldıklarını hissettiğim dışa dönükler. Bunun üstesinden gelmek için yaptığım şey, onlarla daha fazla metin ya da snapchat üzerinden iletişim kurmaktır. Bu yüzden, bizzat kendisi olmasa bile bir arkadaşlık bağlantımız varmış gibi hissediyorum.
# 5 İnsanları asla geride kalmak istemez. İnsanların geride kalmasını istemek ve sonra onları istememekle ilgili aşk-nefret ilişkisi. Bir yandan, evinizde insanlar olması kendi ortamınız olduğu için daha kolay. [Oku: Neden introverts sadece utangaç ve garip olmaktan çok daha fazlasıdır]
Öte yandan, zordur, çünkü onlar sizin alanınızı istila ediyorlar ve yalnız zamanınız yok. Bunun için gerçekten hızlı bir çözüm yok. Yalnız zamanınızı yerinizdeki insanlarla dengelemek hakkında.
# 6 İnsanlar artık sizi hiçbir şeye davet etmiyor. Bu, içe dönüklüklerle çok şey oluyor çünkü grup etkinliklerine çok sayıda davetiye düşürme eğilimimiz var. Bu bir mücadeledir çünkü unuttuğumuzu ve hatta sevmediğimizi hissederiz.
Yapabileceğiniz en iyi şey, davet edilmediğiniz bir şey hakkında her ne zaman öğrenirseniz, birisiyle konuşun ve sadece bir dahaki sefere sizi davet etmelerini söyleyin - her zaman gidemiyor olsanız bile, bu sizin bir şey yapmazsınız. istemiyorum.
# 7 İnsanlar her zaman üzgün olduğunuzu varsayıyorlar. Introverts bir süre sonra gruplardan utangaç ve kendi başına otur. Bu, insanların üzüldüklerini, hatta bir şey hakkında öfkelendiklerini düşündürür. Rahatsız edici olabilir çünkü o zaman insanlar hep neyin yanlış olduğunu soruyorlar. [Oku: Intikamcılar için kolay tanışma tavsiyesi - 19 ipucu ve püf noktaları]
Bu içe dönük problemin üstesinden gelmek için gruba daha yakın olmaya çalışın.Zihinsel olarak kontrol edebilir, ancak grupta kalabilirsiniz, böylece insanlar sadece kızdığınızı düşünmez.
# 8 Telefonunuz çalıyor. Bu temelde en büyük içe dönük sorunlardan biridir. Niye ya? Çünkü insanlarla konuştuğumuzda, önce kendimizi zihinsel olarak hazırlamalıyız. Telefonu açıp diğer tarafta ne olacağını bilmeyiz.
Bunu düzeltmek için, kimin aradığını bilmediğiniz sürece telefona cevap vermekten kaçının. Bu gerçekten bunun için var. Metni arayan kişi, mesajlaşmanın tercih ettiğiniz iletişim yöntemi olduğuna dair bir ipucu verebilir.
# 9 Haftasonunda bir gece dışarı tüm hafta sonu mahveder. Introverts gerçekten sadece haftada bir gece delirebilirler. Çünkü bir geceliğine sosyalleştikten sonra, birkaç gün yorgun olurlar. Bu da bir gece dışarıda kalmanın hafta sonunu dinlemeyi garantilediğini gösterir. [Oku: Tanışma beklentileri - Tip A ve B Tipi kişilikler]
Bu içe dönük problemin üstesinden gelmek için, uzun süre harcamamaya çalışın. Sadece birkaç saat için yapın, bu hafta sonu tekrar dışarı çıkmayı planlıyorsanız tekrar şarj etmek için daha fazla zamanınız olacak.
# 10 İnsanlar hep size daha sosyal olmanızı söylüyor. Introverts her yerde gözlerini yuvarlıyor. Bu, içe dönük olmanın en can sıkıcı yanı, çünkü herkes size daha fazla sosyalleşmenizi söylüyor. Bunu aşmak için insanları görmezden gel. Açıkçası, anlamıyorlar ve umursamıyorlar.
# 11 Bir yere gitmeyi ve sonra çok fazla insanı görebileceğinizi düşünün. Ya da arkadaşınızın size söyleyeceği bir ton olduğunda sadece birkaç kişi orada olacak. Sosyalleşmek zorunda kalmanın körlüğü, içe kapanmanın en kötü tarafı olabilir ve bununla baş etmenin en iyi yolu, insanlarla bireysel olarak konuşmaya odaklanmaktır. Kendini hemen paketin ortasına koyma. [Oku: Nasıl içe kapanır? - Göz ardı edemeyeceğiniz 15 önemli şey]
# 12 Çılgın sesler korkusuyla başkalarına ifade edemeyeceğiniz derin ve karmaşık düşüncelere sahip olmak. Introverts çok düşünüyor. Yapmayı sevdiğimiz şey, bu büyük içe dönük sorunlardan biridir ve bu bizi bu kadar farklı kılan şeydir. Tek sorun, aklımızda neler olup bittiğini paylaşmak istiyoruz. Ancak, yapamayız çünkü insanlar bizi anlamayabilir.
Bunun üstesinden gelmek için yapılabilecek en iyi şey, sizi anlayanlarla gerçekten yakın bir ilişki kurmaktır.
[Oku: Yavaş yavaş nasıl daha sosyal olabilir - başkalarıyla gerçek anlamda bağlantı kurmanın 19 yolu]
Bir içe dönük olmak hiç de kötü bir şey değildir. Aslında oldukça harika. Ancak bu içe dönük sorunlardan bazılarınız varsa, bunları düzeltmek isteyebilirsiniz. Ve bunu nasıl yapacağız.
