MF: Koç olarak en gurur verici başarınız nedir?
AE: 2011 Aviva Premiership'i kazanmaya dahil olmak.
MF: Hangi oyuncu grubunu geliştirmeye yardım etmekten gurur duyuyorsunuz?
AE: 2008 Sınıfı: Owen Farrell, Jamie George, Jackson Wray, George Kruis ve Will Fraser. İlk yılımdan Saracens'te bir akademi koçu olarak geldiler ve şimdi ilk takıma ayrıldılar ve hepsinin uluslararası sınırları var.
MF: Ragbi dışında gördüğünüz en etkileyici güçlük veya atletizm nedir?
AE: Güçlü adam yarışmalarında, ortaya atılanların sayısı insanlık dışıdır. Birisi 200 kilo ağırlığında ama yerden 400kg üzerinde ölü olabilir, bu inanılmaz.
MF: Bina gücü için en iyi vücut geliştirme hangisidir?
AE: Bir birey için çalışan bir hareket her zaman başka bir şey için çalışmaz. Fakat halter ağızları klasik bacak gücü işaretleyicisidir.
MF: Üst bedeniniz için en iyi temel hareket nedir?
AE: Tezgah baskisi her zaman klasik üst vücut kuvveti markeri oldu ve iyi bir sebep oldu. Ancak, çekme oranınız ile bunu eşleştirebilmeniz gerekir; bu nedenle, [vücut ağırlığını ve ağırlık kemerine eklenen yükü birleştirmek] ile basabileceğiniz kadar aynı çene çekmeyi hedefleyin.
MF: İnsanların eğitimleri ile yaptıkları en büyük hata nedir?
AE: Her şeyi aynı anda yapmaya çalışıyorum. Tek bir seferde güçlü, yalın, hızlı ve formda olmaya çalışmak yerine, eğitiminizin bir alanına odaklanın.
MF: Eğitim sırasında insanların ihmal ettiği en yaygın şey nedir?
AE: Beslenme. Eğitim programınız kadar önemli değilse, o zaman yanlış yola yaklaşıyorsunuz demektir.
MF: Bir ragbi oyuncusu gibi antrenman yapan herkes yararlanabilir mi?
AE: Tabii ki. Rugby oyuncuları uygun, hızlı, güçlü ve güçlü olmalı. Eğitimlerine katılan herkes, tüm bu özelliklere sahip olmak ister. Ve hepsi de yalın, performans ve estetik için açıkça işe yarıyor.
