Aretha Franklin kesinlikle bir şeye benziyordu. Yaşamlarımızda hepimiz biraz R-E-S-P-E-C-T'ye ihtiyacımız var, işte bu yüzden kendinize nasıl saygı göstereceksiniz.
Kendine saygı duymanın kolay olacağını düşünüyorsun, ama değil. Bize ve inançlarımıza meydan okuyan pek çok şey var. Liseyi hatırlıyor musun? Tüm bu akran baskısını hatırlıyor musun?
Tabii, israf olmak istemedin, ama aniden, okul tuvaletinde kendini kustuğunu buldun. Kendinize hâlâ saygı duyabilir ve hatalar yapabilir, yapmak istemediğiniz şeyleri yapabilirsiniz. Bu öğrenme ve yaşamın bir parçası.
Kendinize nasıl saygı göstereceğiniz
Kendinizi sürekli olarak inançlarınıza ve duygularınıza aykırı buluyorsanız, o zaman kendinize olan saygınızı geliştirdiğiniz zaman olur. Çok çalışacak mı? Kesinlikle. Ve muhtemelen hayır demediğin insanlara hayır demek zorunda kalacaksın. Ama güven bana, hayır dediğin zaman, o kelime ağzından akmaya başlar.
Biraz öz saygı uzun bir yol kat eder. Yani, kendinize nasıl saygı göstereceğiniz burada.
# 1 Öz saygısızlığınızı kabul edin. Kendine saygısızlığınız var. Bunu okuyor, değil mi? Evet biliyorum. Ama onu birinden duymalısın. Kendine saygısızlığınız olduğunu kabul edin çünkü değişebildiğiniz tek yol budur. Bu bir aşamadır, bu yüzden itin. [Oku: Kendinize saygı sizi ve ilişkinizi nasıl etkiler]
# 2 Kendini sevmeye odaklan. Bu yapıldığından daha kolay söyleniyor. Okulda, işte, erkek arkadaşımda / kız arkadaşımda çok fazla dikkat dağıtmanın olduğunu biliyorum. Ama kendinize dönüp odaklanmanız gerekiyor. Eğer değilse, kişisel olarak geliştiremezsiniz - ve buna ihtiyacınız var, hepimiz büyümemiz gerekiyor. Yani, eğer birisi sizi aşağı sürüklüyorsa, molalara adım atın ve üzerinde çalışmak için zaman ayırın.
# 3 Sezginizi takip edin. Bağırmanını takip et. Özsaygı, sezginize saygı duymak demektir. Herkesin sezgisi vardır, bu, insanların verildiği bir hayatta kalma becerisidir. Yani, takip etmeyecek bir atık olur. Bir şey doğru hissetmiyorsa, bu duyguya sadıksınız çünkü haklısınız. [Oku: Mutlu bir hayat nasıl yaşanır - Bilmeniz gereken 15 şey]
# 4 Kendiniz hakkında konuşma şeklinizi değiştirin. Birinin senin hakkında başka birine olumlu bir şekilde konuştuğunu duydun mu? Kendinize bakmak zorundasınız. Kendine bak, arkadaşların seni nasıl gördü, çünkü bu senin gerçek.
Kendinden şüphe etmelisin ve sadece ne yapabileceğini düşünmelisin. Eğer olumsuz düşünmeye devam ederseniz, hedeflerinizi tamamlayamazsınız.
# 5 "Hayır" deyin “Evet Adam” olmak zorunda değilsin. Hayır diyen adam ya da kız olabilirsin. Hemen şimdi sesli söyle. YOK HAYIR. YOK HAYIR. Bu küçük bir kelimedir, ancak bu kadar güçlü bir etkiye sahiptir. Elbette, birisine söylemek dehşet vericidir, ama sizin de sınırlanmanız gereken sınırlarınız vardır. Öyleyse hayır de. [Oku: Nasıl söylenir? Hayır - İnsanları hoşnut eder ve harika hissedin]
# 6 Çevrenizdeki zehirli insanları çıkarın. Hayatınız boyunca bazı önemli kişileri kesmek zorunda kalabilirsiniz, ama eğer toksik ise, onları etrafta gezemezsiniz. Şimdi, eğer ailenizse, zor olabilir, ancak olumsuzluğu sınırlamak için bir yol bulmalısınız. Bu insanlar sadece enerjinizi emecek ve siz istemezseniz sizi yavaşça yok edecektir.
# 7 Kendi ahlaki kodunuzu ayarlayın. Arkadaşların hafta sonları ne yapar? İçmek istemiyorsan, yapmayın. Kendi ahlaki kodlarınızı belirlemeniz ve takip etmeniz gerekiyor. Benim için ilişkilerde olan insanlarla uyumam. Kulağa hoş geliyor, ama çekingen olduğum zamanlar oldu.
Her neyse, nokta şu ki, bu kurala sahibim ve ne olursa olsun ona bağlıyım. Niye ya? Çünkü bu kurala karşı çıkmak bana hiçbir şey sunmuyor.
# 8 Duygularınızı nasıl kullanacağınızı öğrenin. Bu, duygusal bir duvarın arkasına saklanmanız ve asla kimseye açmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, duygularınızı * negatif olanları * sizin için olumlu ve üretken bir şekilde işlemek zorunda olduğunuz anlamına gelir. Tabii ki ağlayabilirsin, ama bir noktada o gözyaşlarını silip gitmelisin. [Oku: Neden her zaman alındığı için 16 neden]
# 9 Daha azına razı olmayın. Sadece yapma. Yani, hadi ama. Gerçekten tek bir hayatın var. Seni aldatan ya da sözlü olarak seni kötüye kullanan erkek arkadaşın ya da kız arkadaşın için yerleşme. Yerleşmeyin. Eğer yerleşirsen, kendinden ve hayatından vazgeçersin. Kişisel standartlarınızı belirlemeli ve altından geçmediğinizden emin olmalısınız * Bu materyalist ürünler için bir anlam ifade etmemektedir. *
# 10 Kendini affetmeyi öğren. Kendinize nasıl saygı duyulacağını bilmek istiyorsanız, hepimizin yanlış yolu izlediğini kabul etmeyi öğrenin. Hepimiz hata yaparız, bazıları büyük, biraz küçük, ama biz onları yapıyoruz. Ama söylenecek olursa, bu hislerin gitmesine izin vermek zorunda kalacaksınız. Ve dürüst olmak gerekirse, zor olacak.
Ama eğer kendine saygı duyarsan, o hislerin gitmesine izin verirsin. Böylece hayatınıza devam edebilecek ve olumlu bir geleceğe doğru ilerleyebileceksiniz.
# 11 Başkalarını affet. Hayatında sadece sana zarar veren insanlara sahip olman normaldir. Ama bu öfkeyi içinizde barındırırsan, sadece kendine zarar verir.
Yapabileceğiniz en iyi şey onları affetmektir. Bu onlar hakkında değil, bu tamamen seninle ilgili. Kalbinizde ve zihninizde daha fazla yer olacak ve bu negatif saçmadan ziyade pozitif enerjiyi alacaksınız. [Oku: Birisini nasıl affedilir - aklınızı kaldırmak için 15 olumlu yol]
# 12 Dürüst ol. Sadece kendinizle değil çevrenizdeki insanlarla dürüst olmak zorundasınız. Dürüstlük, kendinizi sevdiğinizin gerçek bir işaretidir.
Sizin için neyin iyi olduğunu ve hayatınızı kontrol edemediğiniz şeyleri ayırt edebileceksiniz. Dürüstlüğünüzün size meydan okuyacağı anlar olacak, ama bu sizin öz saygınızın nihai sınavıdır. [Oku: Kendinizi nasıl seveceksiniz - öz sevgiyi ve mutluluğu keşfetmek için 15 yol]
# 13 Temiz vücut, zihni temizle. Kendinize gerçekten saygı duyarsanız, bedeninize ve ruhunuza saygı duyarsınız. Bu, vücudunuzu almak istediğiniz anlamına gelir - sizi hayata geçirecek araç.
Günde altı saat çalışmak zorunda değilsiniz, ancak sağlıklı ve egzersiz yaparak, kendinize saygı duyduğunuzu gösteriyorsunuz. Kendinizi vücudunuzu sevdiğini göstererek, kendinizi mutlu hissedecek ve seveceksiniz.
# 14 Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Kendimizi çevremizdekilerle karşılaştırırsak, hiçbir zaman bir yere varamayız. Herkes farklı, bunu kabul etmek zorunda kalacaksın. Bazı insanlar resimden daha iyi olacak ya da sizden daha ince veya daha güçlü olacaklar.
Kendinize odaklanmanız ve çevrenizdekilere dikkat etmemelisiniz. Sana odaklan.
[Oku: Kendine güven nasıl inşa edilir - buna değer olduğunuzu anlamanın 16 yolu]
Artık kendinize nasıl saygı duyulacağını biliyorsunuz, şimdi yapmanız gerekiyor. Bu bölüm kolaydı, ama her şey senin bildiğin kadar. Öyleyse, al ona!
