Eleştirilere rağmen Haye onun yıkımından sonra aldı Audley HarrisonO kadar tehlikeli bir savaşçı olduğunu göstermişti: doğal olarak hızlı, patlayıcı ve güçlü ve kendini korkutucu bir şekilde iyi bir şekle sokuyor - bu altı paketin altı paketi olan bir adam.
Haye büyük olasılıkla çift kemer tutan ağır siklet şampiyonunu çıkarmak için gerekli olan doğal varlıkları olan tek ağır siklet Wladimir Klitschko, bu iyi bir şey çünkü Haye Bu önümüzdeki hafta sonu onunla mücadele ediyor.
Peki büyük bir savaşa nasıl hazırlanıyor? İlk tur en zorlu çünkü insanlar (normalde acele ediyorlar, böylece zihinsel olarak açılmalısın) Haye. O zaman rakibinizden daha iyi hareket edebilecek kadar sığacak ve onun yerine daha kaliteli yumruklar çıkaracak bir soru. Sadece güçlü kaslara sahip olmak için yeterli değil. Boks, patlayıcı bir spordur ve boksörün kaslarındaki kasılma hızını arttırmak için güçlü bir yumruk atması gerekir. ' Delme kuvveti üretilirken rotasyonel çekirdek kuvveti hayati önem taşır, çünkü knockoutlar kas kadar hareket eder, kaya-katı abs de bir rakibin vücut darbesini emer ve daha da büyük bir yumruğu toplar. Sağ tarafta, nakavt şeklinde almak için kullandığı antrenmanı bulacaksınız.
Daha fazla çatlama boksu özelliği için abone olun Erkek Fitness. 1 £ için üç sorun vereceğiz.
Bir diğeri için David Haye egzersiz, buraya tıklayın.
