Frank Carter & The Rattlesnakes konseri olarak birçok gösteriyi enerjik ve manik olarak görmüyorsunuz - neredeyse seyircilerde olmak üzere bir antreman. Peki, turneye çıkmadan nasıl bir takvime sahip oluyor?
Fitnessinizi bir ile 10 arasında bir ölçekte nasıl değerlendirirsiniz?
Yaklaşık sekiz ya da dokuz yaşındayım - turneye çıkmadan önce kendimi formda bulmalıyım, aksi takdirde yapmam gerekeni yapamıyorum. Gösterilerimiz 100 metrelik bir sürat yapmak, ancak tüm yolu söylemek gibi. Biraz ince ayar yaptım, şimdi her gün epeyce çalışmam gereken bir antrenman var. Birkaç ay önce benimle konuşsaydın farklı bir hikaye olurdu çünkü bir ayımız vardı ve kendime biraz izin verdim.
Sağlık ve fitness sizin için ne kadar önemli?
Her şey bu. Daha gençken hiç umursamadım, ama 25 yaşını doldurduğunuzda, bir şeylerin size alıştıkları şekilde düşmediğini fark ettiniz. Sadece biraz halsiz hissettiğimi farkettim, bu yüzden diyetimi ve şekle girmeye başladım.
Antrenörüm beni boks antrenmanları ile çalıştırıyor ve biraz tartışıyor, ancak çoğunlukla yüzünün kendisiyle yumruklaştığını görüyoruz. Fiziksel ve duygusal olarak - vurmak istemediğiniz tüm yollar, bana çarpıyor.
Ben de bir babayım, bu yüzden sağlığımın ön planda olduğundan emin olmaya çalışıyorum, böylece olabildiğince uzun bir süre turneye çıkıp sevdiklerimize tek parça halinde gidebiliriz.
Kendini motive etmek için ne yaparsın?
Benim için en zor kısım, çalışan bir rutini bulmaktı. Mümkün olduğunca kolay olmasını istiyorsunuz - kendimi nadiren evimin dışına çekmek istiyorum. Benim antrenörüm boş bir yerde - tarama ve sprinting vs - yanı sıra otel odası rutinleri gibi tatbikatlar yapıyor.
Tur yöneticimiz de bir sağlık bahşişindedir, bu yüzden otellerin oldukça hoş ya da yüzme havuzlarına sahip olmasını sağlamıştır. Benim için onu rutinimde inşa etmek ve sonra da kolay.
Fitness haftanızın en önemli noktası nedir?
Boks kesinlikle emin - bu beni en çok tüketen şey. İki dakikalığına ne koyabileceğinizi ve tamamen tükenmiş hissetmenizi nasıl sağlayacağınız inanılmaz.
ÖNERİLEN: Spor Salonu için Boks Torbası Egzersizleri
Aynı zamanda benim için en çok şarkı çalmak gibi bir şey - gösterimizi ikinci bir antrenmana dönüşecek şekilde yapmaya çalışıyorum. Şarkıları gerçekten dövüyoruz ve ilk üç kısa molalarla, altı dakika yüksek yoğunlukta, sonra konuştuğum bir dakika ara veriyor ve sonra tekrar arkaya çekiyor.
İnsanlar bunun gerçekleştiğinin farkında değiller ama hepsi çok düşünülmüştü - eğer sabahları bir antrenmanı kaçırırsam, o zaman akşamları onu kapatabilirim. Benim için tehlike sahneden çıkıyor ve bir içki içiyorum çünkü bir kere sadece herşeyi yemek istiyorum ve tüm zor işlerim yok oluyor.
Bir daha ne yapmayacaksın?
Çoğunlukla savaş halatlarından nefret ediyorum, onlardan ilk on saniye boyunca gideceğim ve Rock gibi hissediyorum ve 20 saniye sonra bitirdiğimde, her yerde yeni doğmuş bir bebek zürafasıyım.
Fitness parmak iziniz size ve kariyerinize nasıl özgüdür?
Bizim rutinimiz her gün sarsılıyor - Ben bir yaratığın yaratıcısıyım ama bir rutini kırmaktan çok daha kolay olduğunu düşünüyorum. Kırıldıktan sonra tekrar başlamak çok zor. Çoğunlukla yol üstünde bir rutine ve yol dışı bir rutine sahip olmaktan ve mümkün olduğu kadar sapmamayı denemeye çalışmaktan bahsediyor.
Her gün bu kadar büyük değişiklik yapma şansı var - aynı spor salonuna gidiyorsanız, aynı kişiyi görüyor ve sürekli aynı antrenmandan geçiyorsanız, bir sürtünme olabilir. senin için. Sahneyi değiştirmek, kendimi oldukça taze hissetmemin gerçekten kolay olduğu anlamına gelebilir.
Frank, Sailor Jerry ile The Ride 2016'da yer aldı. Sailorjerry.com eylemini takip edin. Tek Lullaby şimdi çıktı (iTunes'dan satın alın) ve yeni albümü Modern Ruin 27 Ocak'ta yayınlanacak.
