Diş etleriniz kanamaya başladıysa artık hamilesiniz, yalnız değilsiniz. Annelerin yarısı o kadar deneyim kazanır.
Diş eti kanaması hamilelikte sık görülen bir şikayettir ve kısmen de bu sinir bozucu hormonlara düşer. Endişelenecek bir şey yok, ama bebeğinizi aldıktan sonra bile dişlerinize ve diş etlerine daha fazla özen göstermeye çalışın.
Dişeti kanaması - beklediğiniz hamileliğin bir yan etkisi değil mi?
Ancak hamilelikte hormonal değişiklikler sizi plaktaki bakterilere karşı daha duyarlı hale getirir, bu nedenle diş eti hastalığına daha yatkınsınız demektir. Ayrıca, diş etlerinizi yumuşatmak için, bağlarınıza ve dokularınıza doğum hazırlıklarında da yumuşatırlar. Ayrıca, kan hacminiz hamilelik sırasında daha yüksektir, bu nedenle kanama yaptığınızda bunu bilirsiniz. Tüm bunlardan dolayı, fırçalama ve diş ipi dişeti diş etlerinizi daha önce olduğundan çok daha kolay kırılabilir, böylece kanayabilir veya kırmızılaşabilir, hassaslaşabilir ve şişebilir.
Hamileliğiniz boyunca ve doğumdan bir yıl sonra NHS'de diş bakımı ücretsizdir.
Hamilelikte kanamayı nasıl tedavi edebilirsin?
Herhangi bir sorunu çözmek için hamileliğiniz sırasında düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret edin. Bir diş hekimi sizi, adım adım, dişlerinizi etkili bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi gösteren hijyenciye yönlendirecektir. Aslında tek-yöntem-herkese uygun bir yaklaşım değildir ve dişlerinizi nasıl temiz tutacağınızı öğrenmeniz gerekir. Hamilelik bonusu mu? Hamileliğiniz boyunca ve doğumdan bir yıl sonra NHS'de diş bakımı ücretsizdir.
Hamilelikte diş eti kanaması nasıl önlenir
Hamileliğiniz sırasında diş problemlerinden kaçınmanın en iyi yolu dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanız konusunda dikkatli olmaktır. ‘Çoğu insan dişlerini çok etkili bir şekilde temizlemez ve hamile kadınlar bundan kaynaklanan sorunlara daha duyarlıdır,” diyor Bath'deki Talbot Kliniği yöneticisi ve diş eti hastalıkları uzmanı Dr. Toby Talbot. Teeth Bu dişlerinizi fırçalamak değil, onları düzgün bir şekilde temizlemenizdir.” Fırça ve diş ipi günde en az iki kez. Says Uygun bir temizlik için diş fırçasına hızlı bir şekilde bir kez geçme yeterli değildir,”diyor Toby. En az iki dakika fırçalayın, sonra diş ipi veya küçük diş fırçaları ile dişlerinizin her biri arasında hafifçe temizleyin.
Hamilelikte daha sağlıklı diş etleri için nasıl yenilir
Özellikle yemek aralarında şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Ayrıca bitkisel çaylar ve domates, limon ve hatta beyaz ekmek gibi asidik yiyecekler dişlerinizi yıkabilir. Yemeklerden sonra fırçalamak, sadece güvenli tarafta olmak için iyi bir bahis. Son olarak, diyetinizi sağlıklı ve bol miktarda meyve ve sebze ile saklayın - tercihen taze ve çiğ. Ek olarak ya da portakal, brokoli ve biber gibi yiyecekleri alabileceğiniz C vitamini de kanamayı azaltmaya yardımcı olabilir.
En iyi ipuçları anneler evde yapabilir
- Günlük rutininizin interdental fırçalama kısmını yapın. Standart fırçalama, dişin ön, arka ve ısırma alanı dahil olmak üzere diş yüzeyinin sadece% 60'ını temizler. Geriye kalan% 40 dokunulmadan bırakılması diş eti arasında diş eti hastalığına, kötü nefese ve diş çürümesine yol açabilecek bakteri, plak ve gıda birikintilerinin birikmesine neden olabilir. İnterdental fırçalar ağız sağlığıyla mücadeleye yardımcı olmak için dişler arasında ve diş eti çizgisinin altında temizler.
- Dişlerinizi etkili bir şekilde fırçalamak için dişleriniz için doğru boyutta diş fırça seçimini yaptığınızdan emin olun. Herkesin dişleri farklıdır; İnterdental fırçalar, farklı boyutlarda mevcuttur, kolay tanımlama için her bir fırça boyutu renk kodlu dişler arasında çeşitli boşluklara uyacak şekilde, size uygun bir boyut seçin.
- Diş ipi kullan. Diş ipi, dişler arasındaki kalıntıları temizlemenin önemli bir parçasıdır.
Hamilelik sırasında dişeti kanaması tedavisi konusunda parlak ipuçları var mı? Aşağıdaki yorumlar kutusundan paylaşın.
TePe, günlük bakım için çeşitli boyutlarda interdental fırçalar üretir (fırçalar RRP'den 3-3 £ £ 3.50'dan başlar); Klasik üçgen ahşap diş çubukları, yemeklerden sonra doğal üçgen interdental alana adapte edilmiştir; ve diş macunu tutucusu olan TePe Mini Flosser, kullanmak için düzenli diş ipi bulmanız durumunda harikadır.
