Tatil sezonu yaklaşırken, çoğumuz bu yılın kaçışını planlamaya ve rezervasyon yapmaya başlıyoruz. Peki ya hamileyken uçmaya ne dersin? Daha fazla bilgi edinmek için seyahat yazarı Lucy Sheref'le (aka wanderluce) konuştuk.
Hamile olduğunuzu keşfetmek harikadır ve sizi yeni bir dünya kurallarına, tavsiyesine (hem yararlı hem de tamamen istenmeyen) ve Google'a ihtiyacınız olan şeylere sokar. Sabah hastalığından, sürekli mesane kesintilerine, sırt ağrısına ve oh, mide ekşimesine: Her trimesterin kendine özgü “özel” zorlukları vardır.
İster iş ister zevk için, ister kısa ya da uzun mesafeli seyahat için ihtiyacınız olsun: Güvenli midir? Ve aklını nasıl koruyorsun?
Ama ya benim gibi sık sık seyahat eden biriyseniz? İster iş ister zevk için, ister kısa ya da uzun mesafeli seyahat için ihtiyacınız olsun: Güvenli midir? Ve aklını nasıl koruyorsun?
Gebeliğin her aşamasında zorlukları nasıl yönlendireceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
GP'nizi ziyaret edin / ebe
İlk adımınız, hamileliğiniz için size ısmarlama tavsiyelerde bulunabilecek GP'nizle konuşmaktır. Bedford Hastanesi NHS Trust'ta bir danışman kadın doğum uzmanı ve jinekolog olan Sarah Reynolds, "Hamileliğinizde herhangi bir komplikasyon bulunmuyorsa, doğru önlemleri aldığınız sürece güvenli bir şekilde seyahat edemeyeceğiniz bir sebep yoktur."
Kraliyet Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Koleji (RCOG) bir kadının uçması için en güvenli zamanı tavsiye etmesine rağmen, 37 haftadan önce (eğer ikizleri taşıyorsanız 32), birçok havayolu şirketi 28 haftadan kısa bir süre boyunca doktorunuzun notunu almalıdır.
Beş saatten fazla herhangi bir seyahat, küçük bir kan pıhtılaşması (DVT) riski taşır, bu yüzden hidratlı kalmayı ve sürüleri hareket ettirmeyi hedefler. Şişliği azaltmaya yardımcı olan ve eczanede bulunan sıkıştırma çorapları giydim.
NHS ayrıca annelik notlarınızı yanınızda bulundurmanızı ve varış noktanızdaki hastane tesislerini kontrol etmenizi tavsiye eder.
İlk üç aylık döneminizde uçuyor
Bu aşamada, ana endişeniz muhtemelen, ahem, lezzetli bir düzlem yiyecek tutuyor olacak. İki iş gezisi yaptım ve ana meselem midemde emiyordu, böylece meslektaşlarım hiçbir şeyden şüphelenmeyecekti.
Seyahat eden blogcu Monica Stott, hamileyken 20'den fazla ülkeye seyahat ederken, bu seyahat için en zor zaman olabilir: “Yorgun ve hasta hissedebilirsiniz, ancak çoğu insan hamile olduğunuzu bilmeyecek, bu yüzden eğer bu kadar anlayışlı olmayabilirsiniz. yorgun ve huysuz.
Benim tavsiyem? Şekerleme yapmak için her fırsattan yararlanın ve sık ve az yemek yiyin (düz cips ve elmalıya takıldım!) Eğer mide bulandırıcı hissetmeden yemek yemeye çalışıyorsanız, karnınızı yatıştırmak için zencefil gibi nezle ve nemli uçucu yağlar kullanın..
İkinci trimerinizde uçmak
Merhaba balayı dönemi! Bu genellikle, icky semptomları ortadan kalktığında hamileliğin en iyi zamanıdır, sevimli bir yumruğunuz ve çok daha fazla enerjiniz vardır.
Hindistan'da planlı bir plaj kaçışını Parisli bir şehir molasına çevirmenin parlak bir fikir olacağını düşündüğümde ufak bir hataydı çünkü uçmak için çok yoruldum. Ben de fazla yorgun değildim. Ve üç gün boyunca kocamın içkisini seyretmek, kocaman içki içmek için harcadım, kocaman içki içmek için biraz peynir içtim.
Üç gün Paris'te nefis, yasak peynire serpmek, kocamın içkisini seyretmek beni biraz huysuz bıraktı.
Blogcu Celine, beş aylık hamile iken Avustralya'da bir düğüne katılmak zorunda kaldığında keşfettiği gibi, hamileliğin bu aşamasını herkesin hoşuna gitmiyor. “Masa benim şişemde sıkıştı, ayak bileklerim ikiye katlandı ve oldukça korkunçtu”
Uçmayı planlıyorsanız, bir koridor koltuğuna oturduğunuzdan emin olun, böylece doğa arandığında tuvalete girebilirsiniz.
Üçüncü üç aylık döneminizde uçuyor
Harika ikinci üç aylık dönemimde, uçabildiğim son haftalar için Güney Afrika'ya seyahat etmenin harika bir fikir olacağını düşündüm.
Mutlak bir kabustu. Her zaman ateşliyim, rahatsız ve yoruldum. Bacağımın kan pıhtılaştığına inandığım zaman, kulağım mutlu bir şekilde utandığında benim alt noktam 38.000 metrede tuvalete giriyordu. Tek ruhum aynada parlayan yüzüme bakıyordu, taze bir yüzün tadını çıkardığım Crème de La Mer tezgahında yeni pampered. Her ne kadar belki de kızardığım için ter döktüm …
Monica şunları kabul eder: “Sunulan tüm yardımı kabul etmeye ve işi kolay bir şekilde almanıza gerek var. Bolca dinlenin, bulabileceginiz rahat kıyafetleri giyin (ya da uygun bir sekilde!), Bir şişe su hazirlayin ve kendinizi ciddi rahatlama için hazirlayin.”
Hamilelik sırasında bir yolculuk planladınız mı, yoksa beklediğiniz zaman mı uçtunuz? Deneyimlerinizi aşağıda paylaşın!
