Bir dizüstü bilgisayar nasıl etkili bir şekilde kullanılır, böylece olası burkulma ve yaralanmaları tamamen azaltabilir veya ortadan kaldırabilirsiniz? İşte dizüstü bilgisayarınızın vücudunuzu olumsuz etkilememesi için birkaç harika ipucu.
Giriş bölümünü okumak için buraya tıklayın: Dizüstü Bilgisayarlar ve Sağlığınıza Etkisi
Ayaklarınızı geliştirin
Koltuğunuz, kollarınız ve bilekleriniz rahat bir şekilde konumlandırılmadıysa, yerine oturmak yerine sandalyenizi değiştirmeyi deneyin. Oturduğunuz sandalyenin rahatınız için olduğunu unutmayın, tersi değil. Dizleriniz kalçalarınızla aynı seviyede olmalıdır. Ve eğer öyle değilse, aşırı gerginlik birikimini önlemek için ayaklarınızın altına bir ayaklık koyun.
Sandalyenin senin için çalışmasını sağla
Kullandığınız ofis koltuğu türü kritiktir. Temel olarak, tamamen ayarlanabilir ve bel desteği olan herhangi bir ofis koltuğu çalışacaktır, ancak doğru şekilde ayarladığınızdan emin olmalısınız.
Yayılma
Adına rağmen, dizüstü bilgisayar kucağında kullanılmamalıdır, çünkü boyun ve omuz ağrısına ve diğer çeşitli sorunlara neden olacak şekilde ekranda çöker. Koşullar dizüstü bilgisayarı kucağında kullanmaya zorlarsa, ekranı daha yüksek hale getirmek için bir seyahat çantasını veya dizüstü bilgisayar çantasını kucağınızda tutun ve alt kısımdaki bükülme olasılığınızı en aza indirin.
Seyahat ışık
Dizüstü bilgisayarınızı taşırken dikkatli olun. Bir dizüstü bilgisayar çantasındaki tüm aksesuarlar, normal egzersiz ağırlığınızdan daha fazla kilo alabilir. Çantanızı çalışıp tekrar eve götürmek zorunda kalırsanız, tüm aksesuarların iki çiftine sahip olursunuz, böylece her şeyi ileri ve geri taşımak zorunda kalmazsınız.
Vizyonunuzu filtreleyin
Dizüstü bilgisayarınızı hava kabarcıklı filtrelere takın. Tüm gün boyunca parlak yansıtıcı ekranlara bakmanızdan elde ettiğiniz göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Yansıma önleyici filtreler, onlara bakarken daha az yanıp sönmenizi sağlar. Eğer dizüstü bilgisayarınız üzerinde bir yansıma önleyici ekran düşüncesinden hoşlanmıyorsanız, gözleriniz için biraz zarafet verici gözlükler alabilirsiniz.
Bir dizüstü bilgisayar standı kullanın
Bunu bilmiyor olabilirsin, ama bugünlerde bir dizüstü bilgisayar standına sahip olacaksın. Bu yüzden ekranın seviyesini ve gözlerinizdeki seviyeyi paralel tutmak için bir dizüstü bilgisayar sehpası kullanın. Görme yeteneğini mahvetme şansını en aza indirir.
Gergin çalışma saatleri ve rigmarole rutininin ezgileriyle hayatımızın stresini atmak zordur, ancak uzun dizüstü bilgisayar saatlerinin acısını keyifli ve profesyonelce tatmin edici bir deneyime dönüştürebilirsiniz.
Dizüstü bilgisayarların, hareket halindeyken sınırsız fırsatlar elde etmek için sizi gökyüzüne götürecek enstrümanlar olduğunu ve fiziksel kusurlara neden olmayacağını unutmayın. Bu yüzden onu akıllıca kullanın.
