Tek bir ebeveyn olma gerekçeleri ne olursa olsun, zaman zaman oldukça ezici olabilir. Bir aileyi tek bir ebeveyn olarak yetiştirmek inanılmaz derecede tatmin edici bir iştir - ancak çoğu zaman zorlayıcı ve duygusal olarak boşa giden bir iştir. İşte tek bir ebeveyn olarak hayatın tadını çıkarmak ve zevk almak için 6 ipucu.
1. Organize olun
Liste ustası ol! Her şeyi yazmak sizin kafanızı temizler ve daha iyi bir uyku sağlar, böylece iyi bir not defterine veya dergisine yatırım yapın ve yapılması gereken her şeyi, ödemeye ihtiyaç duyan faturaları ve her hafta tamamlanması gereken ev işlerini yazabilirsiniz.
Her görevi yıkın ve bunları öncelik sırasına koyun, hangi şeyin yapılabileceğini ve ne zaman bir şeyleri denemek yerine gerçekçi bir şekilde düşünün. Her şeyi sallamaya çalışırken kendini yakma! Daha büyük çocuklarınız varsa, evin etrafına yardım etmek için onlara katılmalarını sağlayın - bu, bağımsız olmayı öğrenen değerli bir yaşam becerisidir, bu yüzden, şimdi ve sonra bulaşık, vakumlama veya küçük bir çamaşır yıkama konusunda size yardım etmelerini istemekte kötü hissetmeyin. Haftasonunda cep harçlığı ya da küçük ikramlarla ödüllendirebilirsiniz.
Her görevi listenizde daha kolay hale getirmenin yollarını bulun. Örneğin market - bir süpermarketin etrafından dolaşarak, online sipariş vererek ve teslim aldığınız zamandan tasarruf ederek, bazı mağazalar 3 TL'den veya mağazadan ücretsiz olarak koleksiyon sunabilir!
Takvime yatırım yaparak günleriniz önünüzdedir. Tüm önemli olayları - hangi gün okulda ya da kreşte koşuyor, o gün yüzme dersleri veriyor ve tüm önemli eğlence günlerini dört gözle bekliyor.
2. Finansal planlama
Çoğunlukla bekar ebeveynler için en büyük endişe, finansal olarak nasıl başa çıkacaklarıdır. Hanehalkı faturalarından doğum günlerine ve Noel'e kadar - her şey için kendi başlarına nasıl ödeme yapacaklarına dair büyük bir endişeye neden olabilir.
Avantajlar gibi tek bir ebeveyn olarak neye hak kazandığınızı öğrenin ve bu şeylerin yürürlüğe girmesi bir süre sonra olabildiğince çabuk uygulayınız.
Son bir ilişkinin sona ermesiyle bekar iseniz - eski ortağınız ile finansal katkılarınız hakkında konuşun. Eğer dostane değilse ya da işler inanılmaz zorsa - bakım ve mali yardım almak için bir avukatla konuşmanız gerekebilir.
Yeni durumdan dolayı evinizi küçültmeniz gerekiyorsa, bunu yeni bir hayata doğru bir adım olarak olumlu düşünün. Çocuklarınız için olumlu bir şey yapın - yeni bir aile birimi olarak tekrar başlamak için yeni bir macera ve yer.
Yılbaşı ve doğum günleri gibi yılın pahalı zamanlarının bir listesini yapın ve bir bütçe planlayın. Daha büyük çocuklara maddi olarak şimdi biraz daha farklı olduklarını açıklayın - açık ve dürüst bir şekilde parayla konuşarak, dünyaya sadece ‘hayır’ demekten ziyade hediye isteklerine erişmekten ziyade, dünyanın nasıl işlediğine dair daha fazla bilgiye sahip olacaklar.
Eğlenmenin pahalı olması gerekmez - Günler için kuponları toplayın veya sinemalarda ikiden bire bir biletten yararlanın. Piknik yapan bir aile olarak parka veya ormana günler geçirebilir ya da kendinize ait "film gecelerinde" yerleşik kanepe bebeklerinizi geçirebilirsiniz.
3. ‘Ex Factor’
Aniden tek bir ebeveyn olmanızın sebebi ne olursa olsun, iletişim hatlarını eski ortağınızla açık tutmak, mümkün olan her yerde çok önemlidir. Bu sadece ziyaret edecekleri ya da ziyaret edeceğiniz gün ve saatleri ayırmak için değil, aynı zamanda finans, okul ve genel ebeveynlik güncellemelerinin de düzenli olarak tartışılmasını gerektirecek kadar önemlidir. Doğrudan eski sevgilinizle konuşmak çok acı verici veya zor ise, bir "arasında git" veya aile irtibatını kullanın.
Burada ayrılmanın ne kadar dağınık olabileceği, ya da size karşı ne tür düşmanlıklarınız olursa olsun, aynı zamanda çocuğunuzun ebeveyni. Çocuğunuz bunları koşulsuz olarak sevecektir, bu yüzden kötü ağızdan uzak durun ya da çocuğunuzu yanlarına almaya çalışın. Bu haksızlıktır ve korkunç miktarlarda baskıya ve strese neden olabilir.
Her zaman hatırlayın - koşullar ne olursa olsun, herhangi bir ayrılıkta masum taraflar. Yeni aile birimi olarak ilerleyebilmeleri için güvenli, mutlu ve güvenli hissetmeleri gerekir.
Tek bir anne, Emma diyor ki: first İlk kez tek bir ebeveyn haline geldiğimde kendimi daha iyi hissettirmek için her zaman kızıma hediyelerimi satın almayı telafi etmek için suçluluk duygusuyla karşılaştım ve telafi ettim. Kendimle ve diğer çocuklarla davranışlarında büyük bir değişiklik gördüm. Öğrendiğim en önemli şey, hayatında rutin ve sınırları korumak için babayla olabildiğince iyi bir ilişki kurmaktır. İletişim kesinlikle anahtardır.
İşler kendime ve babasına yerleştiği için kızımdaki değişiklik anında oldu. Çok daha kararlıydı ve daha mutlu olamazdık. Mutlu istikrarlı annemin mutlu ve istikrarlı bir çocuk olduğunu öğrendim.”
4. Yardım istemek için korkma
Her şeyi kendin yapmaktan geri kalmamak inanılmaz derecede zor, ama unutmayın - eğer kendine bakmazsan, küçük olanına bakamazsın. Kendiniz için her şeyi yaparken yanmak kolay. Düzenli ve güvenilir bir bakıcı bulmak için aile veya arkadaşlarınıza bebek bakmalarını veya bir ajans kullanmalarını isteyin, böylece her hafta sizin için bir şeyler yapma rutinine girebilirsiniz.
Özellikle düşük ve yalıtılmış hissediyorsanız, profesyonellerle ve diğer tek ebeveynlerle sohbet edebileceğiniz Aile Lives gibi çevrimiçi bazı harika destek grupları vardır.
Eğer gerçekten çok az uğraşmakta ve hissediyorsanız, Sağlık Ziyaretçiniz veya GP'nizle durumunuz hakkında sohbet edin. Doğru yönde ilerlemenize yardımcı olacak destek ve rehberlik sunabilecekler.
5. Seni mutlu eden bir şey yap
Spor salonuna giderken veya arkadaşlarla dışarı çıkarken haklı ve ihtiyaç duyduğum “zamanım” olma konusunda kendinizi suçlu hissetmeyin; kendi mutluluğunuza da bakmak çok önemlidir. Her hafta sizi mutlu eden ve zaman ayıran bir şey bulun. En sevdiğiniz Netflix şovunu izleyerek lüks bir köpük banyosuna sahip olmak kadar basit bir şey olabilir.
Seni kaldıran ve seni güldüren insanlarla bir araya gel! Küçük bir bebeğiniz varsa ve onları bırakmak istemiyorsanız - şarabı ile şımartıcı bir akşam için arkadaşlarını davet edin. Herkesin bir şişe ve şımartıcı bir ürün getirmesini sağlayın - bazen en iyi geceler arkadaşlarla geceler!
Eğer bazı şeyler özellikle stresli hissediyorsa, mutfakta en sevdiğiniz şarkıya dansın, ya da en sevdiğin filmin kanepeye takılıp kalması şaşırtıcı olur - ruh halinizi değiştirebilir.
Fiziksel aktivite zihinsel sağlığınız ve esenliğiniz için de faydalıdır, bu yüzden antrenörlerin poposunu küçük arabalarına sokun ve hızlı bir yürüyüşe çıkın. Bu basit aktiviteyi günlük rutininizin bir parçası yapmak, daha iyi bir uykuya da yol açacaktır!
6. Kendinizi diğer ailelerle karşılaştırmayın!
Tek bir ebeveyn olarak durumunuzu başkalarıyla karşılaştırmak zor olabilir. Fakat unutmayın - diğer ebeveynler ve aileler her şeye sahipmiş gibi görünebilir - herkes bazen, hatta bir ortağın desteğine sahip olanlar için mücadele eder!
Her çocuk farklıdır, her aile farklıdır, bu yüzden hayatınızı veya ebeveynlik becerilerinizi başkalarıyla karşılaştırmayın - bu, atılmaya değer bir yol değil, sisli başlı bir baş ağrısı hissi için bir reçetedir.
Siz ve ailenizle gurur duy. Harika bir iş çıkarıyorsunuz - kendinizi diğer ailelerle karşılaştırmak yerine kendinize hatırlatın.
7. Kendinize yüksek bir beş verin!
Tek ebeveynlik son derece zor olabilir - ama aynı zamanda son derece tatmin edici olabilir. Her hafta çabalarınızı övmeyi unutmayın. Yaptığınız şeyi yazın, gurur duyduğunuz bir şeyi yazın, küçük bir şey bile olsa, küçük bir şey olup olmadığı önemli değil, çabalarınızı işaretlediğiniz sürece ve kendinize sırtında bir destek verin!
