Hamile kalmak için en uygun zaman ne zaman? Gebe kalmaya çalıştığınız zaman, her şeyi şansa bırakmanız eğlenceli olabilir, ancak bunun gerçekleşmesini sağlamaya karar verirseniz - ve hızlı bir şekilde - ovulasyonun nasıl ve ne zaman gerçekleştiğine ilişkin kavramalar şansınızı önemli ölçüde artırabilir.
Yumurtlama nedir?
Bir kadının yaşamı boyunca ürettiği tüm yumurtalarla (foliküller) doğduğunu biliyor muydunuz? Yumurtlama, hormonların bir veya daha fazla yumurtayı serbest bırakmak için bir yumurtalığı tetiklemesidir, daha sonra bir fallop tüpünü rahim (uterus) yönünde ilerletir. Bu, adet döngüsünün bir parçasıdır ve çoğu kadın için her ay bir kez olur.
Yumurtlama neden gebe için önemlidir
Bir hamileliğin gerçekleşmesi için, bir yumurtanın döllenmesi ve daha sonra preparasyonda kalınlaşan rahim duvarına başarılı bir şekilde implant edilmesi gerekir. Yumurtalıkta döllenemez, bu nedenle yumurtlamanın doğal döllenmeden önce gerçekleşmesi gerekir. Yumurtanın döllenmemiş olması halinde, vücut, döllenmemiş yumurtanın yanı sıra yeni bir döngü ile birlikte bir dönemin başlamasıyla birlikte rahmın astarını tutmaktadır.
En doğurganlık ne zaman?
Yumurta serbest bırakıldıktan sadece 24 saat sonra hayatta kalabilir, ancak daha cesur bir sperm beş gün boyunca bir kadının vücudunda yaşayabilir. Eklendiğinde, bu, hamilelik mümkün olduğunda, her döngünün altı günü olan “verimli bir pencereye” yol açar. Bu ‘pencere’, kadınlık döneminden menstruasyon döngüsünün uzunluğuna göre değişir, ancak iki ila üç gün öncesinden ve gerçek yumurtlama günü en verimli dönemdir. Yani, bereketli pencereniz hamile kalmak için en uygun zamandır.
Yumurtlama belirtileri
Bazı kadınlar yumurtlamanın fiziksel belirtilerini ortaya çıkarabilir. Biri, vücudunuzdan tahliye edilen mukusda bir değişikliktir. En iyisi yumurta akı - kayganlığına ve berraklığına benzer. Başka bir işaret yumurtlamadan sonra vücut ısısı sıcaklığınızın (BBT) yaklaşık olarak yarım derece artmasıdır. Yumurtlama olduğunda size yardımcı olacak özel bir bazal termometre satın alabilirsiniz, böylece önümüzdeki aylarda verimli pencerenizi tahmin edebilirsiniz. Mümkün olduğunca doğru olduğundan emin olmak için her gün yataktan çıkmadan önce okumaya devam etmeniz gerekir.
Bir yumurtlama hesap makinesi nedir ve nasıl yardımcı olabilir?
Adet döngüsü kadından kadına değiştiği için, yumurtlama tarihleri bireysel tarihlere göre tahmin edilmelidir. İlk ve son periyodunuzun tarihlerini ve ortalama döngü uzunluğunu bir yumurtlama hesaplayıcısına koyarak, ovuladığınız tarihi ve en bereketli günlerinizi kişiselleştirilmiş bir tahmini oluşturacaktır. Sonra verimli pencerenizde seks yaptığınızdan emin olabilirsiniz.
Bir yumurtlama yordamı seti nedir ve nasıl yardımcı olabilir?
Yumurtlamadan bir ila iki gün önce, vücut idrarda tespit edilebilen lüteinizan hormonun (LH) bir dalgalanmasını üretir. Ovulasyon tahmin kitleri (OPK'ler) bu dalgalanmayı araştırır ve varlığını size bildirir - dijital OPK'ler gülen yüz gibi bir sembolü gösterir. Bu, büyük olasılıkla yumurtlamak üzere olmanız anlamına gelir, bu yüzden iki gün sonra, dalgalanma gününde cinsel ilişkide bulunmanız önerilir. Beklenenden bir gün sonra yumurtlama olasılığınız olması durumunda, buna bir gün daha ekleyerek güvende oynayın.
