Joe Calzaghe

İçindekiler:

Joe Calzaghe
Joe Calzaghe

Video: Joe Calzaghe

Video: Joe Calzaghe
Video: Ali Vefa - En iyi anlar... (Part 1) 2024, Nisan
Anonim

On saatten ne kadar uygunsun?

Dövüşten önce antrenmana başladığımda, bir boksörün ölçeğine göre yaklaşık beş yaşındayım, sanırım normal bir erkek için dokuza yakın. Dövüşten önceki son birkaç haftada ben on olacağım. Boks, doğru zamanda zirveye çıkmakla ilgilidir. Her zaman on olmanın bir anlamı yok çünkü sen bayat oluyorsun.

Yaşlandıkça eğitim zorlaşır mı?

Şimdiye kadar olduğu kadar uygunum [Calzaghe 36]. Uzun zamandır boks yapıyorum ve vücudunuzu ve ihtiyaç duydukları şeyleri dinlerken daha iyi olursunuz. Vücudumu çok iyi tanıyorum ki eğitimimi, olması gereken şekle sokmak için ayarlayabilirim.

İki ay sonra dövüşe hazırlanmak zor mu?

Sanırım tatile çıktıktan sonra işe geri dönmek gibi: ilk hafta zor ama ikincisine dönüşünüze geri döndünüz. Dokuz yaşımdan beri antrenman yapıyorum ve iyi bir kalbe ve akciğerler grubuna sahibim, bu yüzden asla kötü değildir. Daha sık tekrar eğitim almak için açım.

Kavgadan önceki tipik bir gün eğitimi nedir?

Şafak vaktinde bir koşuya çıkma noktasını hiç görmedim, bu yüzden yaklaşık 10 am'da 30 dakikalık bir koşuya çıkacağım. Tepeler ya da vadiler boyunca koşuya çıkarım. Daha sonra spor çantası speedball'unda bir çanta ve pad-work ile 12 tur yapacağım. Ayrıca, çoğu günlerde 200 küsur basın ve mekik çekeceğim. Dövüşten önceki dört hafta içinde hızımı ve zindeliğimi keskinleştirmek için 120 mermi tartışması yapacağım.

Eğitim konusunda en kötü şey nedir?

Tekrarlama. Bunu yıllardır yapıyorum. Aynı zamanda ağırlığı da zorlaştırıyor: Doğal olarak 14'den (89kg) biraz daha fazla ama kariyerimin çoğu için 12'nci yapmam gerekiyor. En kötü yanı bütün zaman aç. Kalorileri keserken egzersiz yapmak sizi bok gibi hissettirir, ama öfkeyi kanalize edip bana avantaj sağlar.

Bir sonraki savaşın sonun olacak. Almak istediğin başka sporlar var mı?

Büyük bir futbol hayranıyım, bu yüzden bazı tekmelerim olacak ve golf sahasına geri dönmek istiyorum. Her gün oynardım ama yedi yıl önce dirseğimi yaraladıktan sonra onu toparlamak zorunda kaldım. Ama tekrar boks yapmayacağım. Emekli olduktan sonra emekli ol. Ben bir dövüşçüye benzemiyorum ve bununla gurur duyuyorum. Bu şekilde kalmasını istiyorum.

Önerilen: