Yana yattığınız içe dönük dışa dönük spektrumun hangi tarafının daha iyi olduğu için hayatınızı değiştirmesine yardımcı olabilir! Burada 9 önemli farklılıkları öğrenin.
Kendinizi bir içe dönük ya da dışa dönük olarak ilan etmeden önce, 20. yüzyılın başlarında terimleri popülerleştiren psikoterapist Carl Jung'u ilk kez arayalım. Ona göre, “Saf bir içe kapanık veya dışa dönüklük diye bir şey yoktur. Böyle bir kişi çılgın ilticada olurdu.”
Yani bir dışsallığın dışa çıktığını ve bir içe kapanmanın gözlerden uzak olduğunu ya da utangaç olduğunu ve sadece bir ya da diğeri olabileceğinizi düşünürseniz, düşünceniz kapalıdır.
Aslında, “orijinal” ve “tersine çevirme” nin orijinal anlamları yıllar içinde önemli ölçüde değişmiştir. Şimdi, ikisi bir uçta içe dönüklük ve ötekinde dışadönüklük ile esnek bir spektrum olarak görülüyor. İnsanlar genellikle bir sona doğru eğilip, daha fazla ya da çekingen yaparlar. Bununla birlikte, hepimizin içe dönük ve dışa dönük tarafları var. Çoğu durumda birisinin daha baskın olabileceği anlamına gelir.
Yani daha fazla ado olmadan, içe dönüklük ve dışadönüklüklere bir göz atalım ve birbirlerinden ne kadar farklı olduklarını görelim. Spektrumda nereye düştüğünüzü öğrenmenize yardımcı olmak için bu yaygın yayılma ve dışa dönüklük özelliklerini kullanabilirsiniz. [Oku: Neden introverts sadece utangaç ve garip olmaktan çok daha fazlasıdır]
İçgüdüler ve extroverts arasındaki temel farklar
# 1 Beyin aktivitesi. Pozitron emisyon tomografisi (PET) taramasının, içe dönük ve dışa dönüklerin beyin aktivitesini izlemek için kullandığı bir çalışmaya göre, insanların beyinleri kişilik eğilimlerine bağlı olarak farklı şekilde çalışmaktadır.
Sosyal kelebekler posterior talamus ve posterior insulada, duyusal verileri yorumlamaktan sorumlu beyin kısımlarında daha fazla aktivite gösterdi. Bu, manzara ve sesler tarafından yönlendirildikleri ve muadillerinden daha fazla duyusal simülasyon istedikleri anlamına gelir. Bu arada, daha fazla kısıtlanmaya eğilimli olanların beyinleri frontal loblarda, anterior talamusta ve olayları hatırlama, problem çözme ve plan yapmada görev alan diğer beyin yapılarında aktivite göstermiştir. Bu sözde duvar resimleri iç düşüncelerine daha çok odaklanıyor.
# 2 İşleme. Terim, terimin etimolojisine yansıdığı gibi, dahili işlemcilerdir. Genellikle düşüncelerine derinlemesine daldılar, orada yüzüyorlar ve bundan sadece bir gün geçirmekten mutluluk duyuyorlar. Diğer insanlara, sessiz ve ayrılmış olarak çıkabilirler, ancak akılları yarışır, yüksek sesle ve çok aktiftir. Bu insanlar ayrıca durumları daha iyi değerlendirebilir ve kendi kararlarını alabilirler.
Diğer taraftan, extroverts, işlemcilerin dışındadır. Anlamlı ve sözlüdürler. Düşüncelerini ifade etmeyi veya ifade etmeyi, başkalarıyla karar vermeyi ve sözel iletişim yoluyla çatışmalar gibi durumları yönetmeyi tercih ederler. [Oku: Dışa dönük biriyle çıkmak için introvert'in güvenilir olmayan kılavuzu]
# 3 Rahatlama. Dışadönükleri ve içe kapanışları birbirinden ayırmak için harika bir yol, rahatlamak ve gençleşmek için sevme biçimlerine bakmaktır. Klişe geldiği gibi, bir introvert'in dinlendirici bir güne dair fikri, iyi bir kitap ve onlara sadece iyi bir zaman geçiren bir şeydir.
Extroverts için, onların en sevdiği yol, dışarı çıkmak ve aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek. Ancak bu, içgüdülerin hiçbir zaman başkalarıyla sosyalleşmek istemediğini, bunun da uzmanların spektruma vurgu yaptıklarını söylemek olduğunu söylemez. Ama genel olarak, dışsal bağlantılar, sosyal etkileşim yoluyla enerji kazanacak, oysa içe kapananlar biraz tahliye edecektir.
# 4 Uyarlanabilirlik. Introverts, kendiliğinden çıkmanın extroverts'tan daha zor olduğunu düşünüyor. Introverts bir plana sahip olmayı ve genellikle hedefe yönelik olmayı tercih eder. Böylece, planlarındaki değişikliklere uyum sağlamayı zor buluyorlar, bu yüzden beklenmedik şeyler olduğunda huzursuz veya bunalmış hissedebilirler. Bu arada, extroverts akışla giderken daha iyidir. Aslında, kendiliğinden gelişirler, bu da onların değişime daha iyi adapte olmasını sağlar. Ancak, daha dürtüsel olma eğilimindeler, içe dönükler ise daha stratejik. [Oku: utangaç insanlar ve içkiler için 10 motivasyon ipuçları-n-hileler]
# 5 Sosyalleşme. Introverts küçük ama sıkı bir arkadaş grubunu tercih eder. Bu arkadaşlar şanslıysa, içe dönük, en yakın korunan fikirlerini ve en samimi düşüncelerini onlarla paylaşabilir. Bununla birlikte, içgüdülerin mahremiyete bu kadar büyük bir prim koyması nedeniyle, içe dönük bir çok iç dünya en iyisi kendisine aittir.
Bu arada, dışa dönükler pek çok arkadaşla birlikte pek çok insanla kolayca sosyalleşmeye eğilimlidir. Yine de, bu arkadaşların çoğu yüzeysel ilişkiler olabilir. Açık sözlü olmak gerekirse, dış çevreler, özel yaşamlarını birkaç yakın arkadaş ya da tanıdıklarla paylaşmalarıyla tamamen iyi. [Oku: Daha sosyal bilinçli bir insan olmak için 10 basit yol]
# 6 Boyutlandırma durumları. Introverts genellikle "wallflowers" olarak kabul edilir, çünkü bir harekete geçmeden önce herhangi bir duruma girmeyi tercih ederler. Bu yüzden, kalabalığın sınırında sık sık rastlanırlar, kalabalığın içinde yer almaktan ve katılmaktan ziyade, olaylara içtenlikle bakarlar. Birbirleriyle etkileşim kurabildikleri halde, bir kalabalığın şirketini bulurlar ve kendi kabuğuna kolayca çekilirler.
Bununla birlikte, kalabalık tarafından gençleştirilen, dıştan soyguncuların aksine. Bu yüzden genellikle partinin hayatı olarak görülürler. Yeni durumlar heyecan vericidir ve hemen içeri girmeyi beklemezler.Bu uyarım onları enerjilendirir, sadece kişiliklerini arttırır.
# 7 Yeni insanlarla tanışmak. Özellikle yeni bağlantıları karşılarken, diğer insanlara karşı gelmek söz konusu olduğunda, girişimler seçici davranabilir. İlk önce insanlara ve başkalarına dünyaya girmelerine izin vermeden önce insanları ve durumları boyutlandırıyorlar. Çoğunlukla, içe dönükler kendilerini benzer ilgi ve tercihleri paylaşan insanlarla kuşatırlar.
Bu extroverts için tam tersi. Bu insanların kendi çıkarlarını ve akıllarını paylaşıp paylaşmadıklarına bakılmaksızın birçok insanla kolayca anlaşabilirler. Kolayca bir sohbete katılabilir ve başkalarıyla birlikte devam edebilirler ve yeni insanlara hemen hiç vakit kaybetmeden ısınabilirler.
# 8 Estetik. Şaşırtıcı bir şekilde, bir kişinin evini düzenleme şeklini incelemek, onların daha içe dönük veya dışadönük olma eğiliminde olup olmadığının iyi bir göstergesi olabilir. Introverts, hesaplanan ve amaca yönelik olarak, bunları evlerini tasarlayıp sergileme biçiminde gösterir. Ev veya ofis alanı daha basit, pratik ve işlevsel olma eğilimindedir. Temiz ve minimalist bir estetiğe sahip olabilirler. En sevdikleri renkler genellikle daha nötrdür ve dekorlarının çok fazla fırlaması yoktur.
Bununla birlikte, dışa dönüklüğün estetiği çok farklıdır. Renkli ve göz alıcı olan şeyleri seviyorlar, tasarladıkları ve evlerini tasarladıkları şekilde giyiniyorlar. Bu onların merkezde olmayı çok istedikleri kalabalığın içinde öne çıkmalarına izin verir. Estetikleri ayrıca, ilginç ve sık sık fırfırlı baubles ve mobilyalara dayanarak konuşmalara katılmalarını sağlıyor. Bu, daha davetkar, ancak çoğu zaman darmadağın bir ev ile sonuçlanabilir.
#9 Karar verme. Introverts karar vermeden önce zaman alır. Bir sonuca varmadan önce hesaplanır ve herhangi bir durumu analiz etme eğilimindedir. Ayrıca, doğru yolu seçmeden önce her açıyı ve olası sonuçları düşünürler. Bunun nedeni büyük resmi kendi planlarına ve hedeflerine göre görmeleridir. [Oku: Hayat seçimlerinizi haklı çıkarmak - Bunun için endişelenmeli misiniz?]
Dahası, çoğu zaman dürtüsel ve çarpık olan, dışa dönükler, diğer yandan, anın sıcağı ile kolayca taşınabilmektedir. Duyguları ile daha fazla hareket etme eğilimi gösterirler ve karar verme konusunda daha az ihtiyatlı olurlar. Kısa vadeli düşünmeye daha çok yöneliyorlar ve gelecekteki uzun vadeli ödülleri beklemek yerine, şimdiki zamanda cevaplar ve tatminkarlık almak istiyorlar.
Ekstruderlerin hayatı nasıl dolu dolu yaşadığı ve nasıl içe dönüşmelerin antisosyal olduğu konusunda birçok efsane olsa da, bu genellemeler doğru değildir. Mutluluk tek başına bir kişilik özelliği tarafından belirlenemez, ya da belirli bir kişiliğin sizin için geleceğini ortaya koyamaz. Bununla birlikte, size rehberlik etmek ve kendi kişiliğinizi ve tercihlerinizi yansıtmanıza izin vermek için iyi bir araç sağlarlar.
[Oku: Mutluluğunuzu sabote etmek - kendi hayatınızı mahvedebileceğiniz 12 yol]
Hepimiz güzelce karmaşık varlıklarız, bu yüzden kendinize bir dışa dönük olduğunuzu düşünürken, yine de bir içe dönükün belirli özelliklerini sergilediğiniz zamanlar olacaktır. Bu kılavuz, eğilimlerinizin neler olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir ve güçlü ve zayıf yönlerinizi daha iyi kabul etmenize yardımcı olur. Yani bir dışa dönük veya içe dönük olsanız da, sizi mutlu eden hayatı yaşayın.
