Samimiyet korkmak normaldir - kimse incinmek istemez. Ama bazen, muhteşem bir şey elde etmek için, kendinize biraz vermelisiniz.
Otuzlu yaşlarımdayken, en iyi arkadaşım ve kocam, evre dört pankreas kanseri teşhisi kondu. Çok uzun bir hikâye, uzun bir savaştan sonra onu kaybettim ve yazarımın aklı ve kelime bilgisiyle bile tarif edemediğim şeyleri izledim.
Bu deneyimden sonra tekrar bir ilişki kurmak istemem benim için kolay olurdu. Tekrar bir şey kaybetmek istememek, bir daha asla sevmeyi hissetmemeyi seçmek kendimi korumak için mükemmel bir yol olurdu. Sorun şu ki, asla kendimi kapatma yeteneğine sahip olmadım. Yakınlık korkusuna sahip olmakla birlikte, bağlantıyı isteyen ve hayatımdaki birinin sıcaklığına ihtiyacı olan bir kişilik tarzım var.
Bu, daha önce uğraştığım ilişkilerin kolaylaştığı anlamına gelmez. Herkesin kaçınılmaz olarak onlarla gelecek ilişkilere gelecek olan birtakım geçmiş deneyimleri vardır. Bu yüzden samimiyet korkusu sadece anlaşılabilir değil, aynı zamanda çok yaygındır. Hiç kimse, özellikle geçmişte zarar gördüyse, incinmek istemez.
Ancak söylediklerinize göre, bazen zevk almak için gerçekten acı çekmeniz gerekiyor. Kendinize tamamen ve tam olarak güvenebileceğiniz ve ona güvenebileceğiniz bir ilişkiyi bulmak, bence hayatın neyle ilgili olduğunu düşünüyorum. İnsanlarla bağlantı kurmak ve sevgiyi hissetmek istemiyorsak, samimiyet armağanına sahip olamayacağımızdan emindim. [Oku: bağlı ve sevilen hissetmek için 16 olmayan cinsel dokunuşlar]
Samimiyet nedir?
Samimiyet korkusu gibi bir şeyi tartışmak için en iyi yer, önce bunun ne olduğunu tanımlamaktır. Yakınlık, farklı insanlar için farklı şeyler anlamına gelebilir, ancak teknik olarak “yakın bir yakınlık ya da arkadaşlık” ya da “yakınlık ya da samimi bir hareket, özellikle de cinsel ilişki” olarak tanımlanır. Burada bahsettiğim yakınlık türü şudur: Birinin sizi gerçek bir duygusal düzeyde görmesine izin verin.
Hepimizin içinde birden fazla kişi var. Dünyaya gösterdiğimiz kişi var ve ondan saklanmaya çalıştığımız kişi var. Kendimizi geriye ya da gizli tutmamızın nedeni, eğer birileri gerçek bizi tanıyor olsaydı –gerçekte olduğumuz, gerçekten istediğimiz, hepimizin yapabileceği çılgınlık– bizi kabul etmeyeceklerinden korktuğumuzdur. Sonuçta, hepimizin aradığı şey değil mi - aşk ve kabul? İnsan DNA'mızda sadece sevilmek istememekle kalmayıp aynı zamanda da sevilmek için de var.
Sorun, biriyle samimi bir bağ kurmak istediğinizde ortaya çıkar, ancak sizden gerçekleri diğerlerinden koruyan korkudan vazgeçemezsiniz. Bir şeyleri senden saklayan biriyle samimi bir ilişkiye sahip olmak çok zor. Kişiliğinizin bir parçasını bir ilişkide bulunduğunuz kişiden gizlemek, bağlantınızın koptuğunu hissettirir. Ayrıca onlara, gerçek benliğinizin göstermesine izin verecek kadar güvenmediğiniz izlenimini verebilir.
Bizi başkalarıyla ilişki kurmaktan koruyabilen bu yakınlık korkusu. Eğer gerçek benliğiniz olamaz ve bir kimsenin sizin tarafınızın her tarafını görmesine izin veremiyorsanız, o zaman sizinle gerçekten bir ilişkiye sahip değildirler; Senin olmayan biriyle bir ilişki yaşıyorlar. [Oku: Kendinize saygı sizi ve ilişkinizi nasıl etkiler]
Neden kendimizi geri tutuyoruz?
Kendimizi saklı tutmamızın birçok nedeni var. Belki de gerçek özlemlerimizi geçmişte başkalarına bıraktık, sadece kim olduğumuzu kabul etmediklerini, belki de kendimizin gerçek olmasına izin verdiğimizi ve ilişkinin başka nedenlerle çalışmadığını fark ettik. Her iki durumun sonucu genellikle ağrı ve kalp kırıklığıdır.
Heartbreak, yaşayabileceğimiz en zor duygulardan biridir. Diğerleri gibi bir kayıptır. Fakat bu geçmiş deneyimlerin yeşim ve gelecekteki davranışlarımıza rehberlik etmesine izin verirsek, bir kimseyi bütünüyle bütünüyle sevmenin güzelliğini bilmek son derece zordur.
Dünyada, geçmişte reddedilmemiş bir insan yoktur. Bu yüzden hepimiz yanımızda taşıdığımız bagajımız var. Ama kendini geri tutmak kendini incitmekten alıkoyamayacak; Sadece bir kişinin hissedebileceği en büyük neşe hissini hissetmenizi engeller. Hayattaki her şey gibi, bunu denemezseniz, daha başlamadan önce başarısız oldunuz. [Oku: Anti-love kalp kırıklığına mükemmel cevap gidiyor mu?]
Korkunuzun üstesinden gelmek için adımlar
Sizi samimiyet korkusu haline getiren şey ne olursa olsun, anahtar deneyiminizi bırakıp geçmişte bırakmayı öğrenmektir. Halihazırda deneyimlediğiniz şeyler, izin vermedikçe sizi daha fazla incitemez. Aslında, eski yaraları halledemezseniz, sadece onların oturup oturmasına izin verirsiniz.
Geçmişte zarar gördüğünüzden, gelecekte tekrar gerçekleşeceği anlamına gelmez. Daha önceki bir ilişkide olduğun için reddedildiysen, yeterince iyi olmadığın ya da iyi bir insan olmadığın değildi. Basitçe, içinde bulunduğunuz kişi için “doğru” kişi olmamış olabilirsiniz.
Hayatta sahip olduğumuz her öğrenme deneyimi hem iyi hem de kötü ile birlikte gelir.İşyerinde terfi almadıysanız, tamamen denemeyi keserseniz, gelecekte başarılı olmanıza yardımcı olmazdı, değil mi? Aynısı ilişkiler için de geçerlidir. Eğer bir kez başarısız olsaydı, hatalarınızdan öğrenir, neyin yanlış gittiğini ince ayar yapar ve bir sonraki yaklaşıma daha iyi bir anlayışla yaklaşır. Başarı olasılığınız çok daha güçlü olacaktır. [Oku: Ayrıldıktan sonra tekrar aşık olmak nasıl]
Samimiyet korkusu sadece senin sorunun değil
Birinin gerçek seni görmesine izin vermediğinde, onlara yeterince iyi olmadıklarını veya gerçekte kim olduğunu göstermek için onlara yeterince güvenmediğini söylüyorsun. Eğer hiç açılmazsa ve oraya kendinizi koyarsanız, ilişkinizi baştan sona erdirirsiniz. Kimse gerçek benliği olmayan biriyle yaşayamaz. İçeri girip açmaya ve güvenmeye başlamadıkça, yol boyunca pek çok iyi ilişki kaybedeceksin.
Şu andaki ilişkime çok yaklaştığımı hissettiğim zamanlar var ve kafamın arkasında bir uyarı sinyali veren bir ses var. Aşırı tepki gösterdiğim zamanlar - ilişkide yanlış olan şeyleri buluyorum ve kendimi korumaya çalışmak için çekiyorum. Güvenlik açığı ve sonsuza dek sürecek hiçbir şeyin gerçekleşmemesi, ele alınması zor zihinsel kavramlardır.
Gerçek şu ki, yalnız bir hayat yaşamak ve kaybettiğim gibi tekrar bir daha aşk bulma şansına sahip olmak, tekrar sevmekten ve kaybetmekten daha incitici. Eğer sevmek istersen, kim olduğunu ve seni seveceğini bilen birisine izin vermelisin. [Oku: gerçekten aşık olup olmadığını nasıl bileceksiniz]
Her şeyden önce, eğer bir hata yaparsanız, hepimizin yaptığı gibi, sevgi affetmekle ilgilidir. Samimiyet korkusu yerine, bebek adımlarını at, yavaşça içeri girsin ve kendinle ve onlarla açık ve dürüst olmaya çalış. Sahip olduğunuz daha olumlu deneyimler, ilişkiniz ne kadar samimi olursa, ve o kadar çok keyif bulacaksınız. Sadece bir yerlere başlamak zorundasın.
