Bazen doğumlar beklediğiniz gibi gitmez, ama bu anne için emeği şaşırtıcı derecede kolaydı
Louat Thomas, 34 yaşında bir yoga öğretmeni olan Leeds'ten Yusuf'a 20 aydır “Hamile olmaktan mutlu olmama rağmen, hastaneleri hiç sevmedim ve iğnelerden nefret ettim, bu yüzden tıbbi bir emekten kaçınmak istedim. Evde tanıdık bir ortamda doğum yapmaya kararlıydım, kabul etmeme rağmen daha fazla acı verecekti. Acı ile ilgili korkularımın üstesinden gelmeme yardımcı olmak için gebelik yoga ve hipnobiring kursu yaptım. Son günümden önceki akşam, sırtımda donuk bir ağrı olduğunu farkettim ve sonra sularım bozuldu. Yatağa gittim ve hipnobir şey CD'mi taktım. Güven verici sakinleştirici bir ses buldum, bana vücudumun herhangi bir şeyle başa çıkabileceğini hatırlatan ve gerçekten olumlu hissettim.
Pain Acının başlamasını bekledim, ancak hissettiğim tek şey büyük bir enerji dalgasıydı.
Ben uyurken, sırtımda garip bir ağrının farkındaydım, ama aslında işte olduğumu hiç bilmiyordum. Yarım uykuda, saat 2 civarında salonda dolaştım ve sırtımdaki ve karnımdaki basıncı hafifletmek için kanepenin arkasına yaslanmış dörtlüde bitti. Hala acı vermedi, ama duyumları gözlerimi kapatmak ve kalçalarımı sallamaya zorladı. Steve birkaç saat sonra uyandığında, kasılmalarımı zamanlamaya başladı ve her iki dakikada bir ağrı duyduğunu fark ettik - Ben işteydim! Acı başlamasını bekledim ama hissettiğim tek şey yoğun bir baskıydı.
Steve, doğum günümde duygusal destek vermek için işe aldığım Hannah'mı aradı. Daha sonra bir ebe istemesi için hastaneyi aradı, ancak görevde yeterli personel bulunmadığı için hastaneye gelmek zorunda kaldık. Bu benim en kötü durum senaryomdu, bu yüzden onların tavsiyelerine karşı, kalmaya karar verdik. Telefonu kapattığımda, kendimi hissetme düşüncesinde özgür hissettiğim ve biraz heyecanlandığını hissettiğim bir şey hissedemedim. Daha sonra anlara ulaşan Steve ve Hannah ile yöneteceğimden emindim. Loo'da oturmaya gittim, bu acı hissini hafifletti, ama ayağa kalkar kalkmaz geri dönebilmek için çok büyük bir ihtiyaç hissettim. Orada otururken, ağrısız basınç dalgaları midemden geçti ve rahatlamış hissettim. Steve teslim etmeyi umduğum doğum havuzunu doldurdu, ama içine girmek için kendimi tuvaletten çıkaramadım.
His Yüzüne bakarken, gözleri açık, acı çekmeyen bir deneyim yaşadığımı düşünemedim.
Hannah’nın doğal olarak beni rahatlattığını hissettiren şeyleri hatırlatıyor, çünkü karnımdaki baskı zorlayıcı bir dürtüye dönüştü. Acıyı tekmelemeyi bekledim, ama hissettiğim tek şey, göğsümden bacaklarıma kadar, içinden fışkıran muazzam bir enerji dalgasıydı. Bir kaç kez ezici hissettim - sanki labour enerjim çok güçlüydü - ama ne kadar hipnobir şeyin vücuduma güvenmemi öğrettiğini hatırladım. Doğuştan zevk aldığımı anladım. Bu noktadan, dışarı çıkan bir şey hissedebiliyordum. Hannah ona dokunmamı önerdiğinde bebeğimin başını hissettim. İnanılmazdı ve hala acı çekmedim. Neredeyse iki saat boyunca itildikten sonra, bir ebe nihayet geldiğinde hala 6'da looda oturuyordum. Bebeğimin nabzını kontrol edebilmek için bebeğin nabzını kontrol etmemi istedi ve bebeğin klozetin içine girebileceğini açıkladım, bu yüzden kendimi Steve'in tuvaletin yanına yerleştirdiği bir torbaya koydum. Dördüncüsü, derinden nefes alıp, tüm gücümle iterek, bebeğin kafasının ortaya çıktığını hissettim. Bu sadece bir rahatsızlık hissi duyduğum zamandı. Başın dışarı çıkmayacak kadar büyük olup olmadığını merak eden bir gerginlik hissi vardı, ama yine de paniklemedim. Bir sonraki daralmayı beklediğimde basınç arttı. Büyük bir itme ile vücut dışarı kaydırıldı. Ebem sağlıklı bir erkek çocuğum olduğunu açıkladığında rahatlama ve mutlulukla ağladım. Yüzüne bakarken, gözleri açık, ağrısız bir deneyime sahip olduğuma inanamadım. İstediğim her şeydi ve daha sonra hastaneye gitmemiz gerekmedi.”
Louisa'nın acısız bir doğum için ipuçları
Doğum için Ina May’nın Kılavuzunu okuyun Ina May Gaskin (12 £, Vermilion) tarafından. Doğum yapma konusunda kendimi güvende hissettirdi. Her kasılma sırasında kaslarınızı gevşetin. Bu da kasılmaları gerçekte olduğundan daha acı verici hissettirir - onları yıkamanıza izin vermeyi amaçlar. Hamilelik yoga yapın. Beni emeğe hazırladı ve pelvik taban kaslarımı güçlendirdi. Ayrıca, doğum ağrısından endişe duyduğumda rahatlamamı sağladı.
