İhmal, seni mutsuz hissedebilir, ama eğer bunun üzerinden geçmek istiyorsan, burada 13 do € ğ and and and and and and communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate communicate
Size yakın birisinin ihmalini hissettiğinizde, kendinizi yalnız hissetmenize ve yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak etmeye bırakabilir. Bu durumun, zarar verici davranışlarına neyin yol açabileceğini belirlemek için nesnel bir şekilde ele alınması önemlidir; böylece, onu geçebilir ve ikinizin paylaştığı bağı güçlendirebilirsiniz.
Eğer sevdiğin kişi tarafından ihmal edilmiş olsaydın, yalnız değilsin. Çiftlerin en iyisi olur, ama iyileşmek, seninle baş edebilmek için. Sağlıklı, mutlu ilişkiler çok fazla iş ve sabır gerektirir ve sizleri en çok sevdiğinizi iddia eden bir kişi tarafından görmezden geldiyseniz, yapabileceğiniz birçok şey olduğunu bilmelisiniz.
İhmal, şimdiye kadarki en kötü duygudur!
John M. Grohol'a göre, Psy.D. PsychCentral.com'da bir ilişkiyi hızlı bir şekilde mahvetmenin en iyi yollarından biri eşinizi görmezden gelmektir. Aslında, göz ardı edilmek çoğu zaman birileri tarafından nefret edilmekten daha kötüdür. Birisi başka bir kişiyi görmezden geldiğinde, aslında şöyle der: “Size öfke çabasını bile atmak için yeterince özen göstermiyorum.” Sevdiğiniz kişi uzun süreler boyunca sizi aktif olarak görmezden geliyorsa, ilişki mahkum olabilir. Dr. Grohol'a göre.
Her şey işe yaramadan önce, bir adım geri almak ve başka bir bakış açısından şeylere bakmak için öder. Daha önce de söylediğim gibi, sorunları tanımlamak ve onları çok geç olmadan düzeltmek için yapabileceğiniz şeyler var. Kimse ihmal edilmeyi sevmiyor, bu yüzden yeni bir bakış açısı kazanmak için okumaya devam edin. [Oku: Seni sevmeyen biri hakkında nasıl düşünmeyi bırak]
İhmal edilmiş hissetmeyi durdurmak için ne yapılmalı
Kimse göz ardı edilmek üzere biriyle ilişki kurmaz. Öyleyse, hepimiz geri gidip lise günlerimizi tekrar yaşayalım, doğru muyum? Hayır, ihmal edildiğini ve yok sayıldığını hissederek, kendinizi görmezden gelineceğiniz bir ilişkide bulursanız yapabileceğiniz şeyler vardır.
# 1 Kendinize ve kendi davranışlarınıza bir göz atın. Herhangi bir sonuca varmadan önce, kendi davranışınızı incelemek için bir dakikanızı ayırın. Eğer sevdikleriniz sizi görmezden geliyorsa, bu onların yanlışlıkla ya da rahatsız olduklarını hissettirmek için yaptığınız bir şey yüzünden olabilir. Belki de çok yapışkandın ya da çok müdahaleci olursun. Sadece eşinizin bir süre ara sıra küçük bir alana ihtiyacı olabilir.
# 2 Bu duruma kendi perspektifinden bakın. Sevdiğiniz kişinin ilgisizliğinin, sizinle hiçbir ilgisi olmadığı çok iyi olabilir. Şeyler kendi bakış açısından görmeyi deneyin. Belki sadece meşguller ya da iyi hissetmiyorlar. Belki yorgun ya da rahatsız edici bir aile sorunu yaşıyorlar. İhmal edilmiş hissettiğinizde tüm olasılıkları dikkate almak önemlidir. [Oku: Bir erkeğin seni neden göz ardı edemeyeceğine dair 20 kesin neden]
# 3 Biraz yavaşlatın. İhmal ettiğinizde, diğer kişiye kısa bir mola verin. Metin göndermeyin veya tüm gün boyunca onları çağırmayın. Bu size, sizi ve metni özlüyor ya da önce sizi aramak için bir şans veriyor. Ayrıca, özellikle zor bir zaman geçiriyorlarsa veya meşgullerse, mesajlaşmayı veya önemsiz şeyleri çağırmayı durdurmaya çalışın.
Kendine, sevdiklerinize biraz daha az yer açarak, neyin peşinde olduğunuzu merak etmelerini sağlayacak bir gizem havası yaratırsınız.
# 4 Kendi kafandan çık. Birisi sizi görmezden geldiğinde, üzgün ya da depresif olmak kolay. Böyle bir durumda yapılabilecek en iyi şey, kendi kafandan kurtulmak. Gülümse, mutlu ol ve diğer insanın günahlarını mahvetmesine izin vermeyecek şekilde davranmasına izin verme. Ne kadar mutlu olursanız, insanlar size daha çok çekilir. Güven seksi, bu yüzden güçlü, kendinden emin tipte ol ve insanlar seni görmezden gelmek için çok zor bulacaklar.
# 5 Bağımsız kalınız. Eşiniz müsait olmadığı zamanlar için her zaman bir yedekleme planınız olsun. Arkadaşlarınla dışarı çık ya da kendini bir projeye daldır. Kişi için acımasız bir parti atmak, değerli zamanınızı geçirmenin bir yolu değildir ve bunun yanı sıra, birbirinden bağımsız bir hayatı sürdürmek için iyi ve sağlıklıdır. Sizi topraklamanızı sağlar ve sizi meşgul edecek bir şeylere sahip olmak, durumu göz ardı etmenizi engeller. [Oku: Bir kızın neden seni görmezden geldiğine dair 10 güvenilir açıklama]
# 6 Nasıl hissettiğiniz hakkında dürüst olun. Durumu anlamanın ve geçmenin en iyi yollarından biri, diğer kişiyle yüzleşmek ve kendinizi nasıl hissettiğiniz hakkında dürüst olmaktır. Hemen gel ve neden seni görmezden geldiklerini sor. Yanlış bir şey mi yaptın ya da söyledin mi yoksa başka bir sebep mi var? Sadece sizi ihmal ettikleri ve bu şekilde hissettiğiniz hakkında hiçbir fikre sahip olamazlar. Bu durumda dürüstlük ve nezaket anahtardır.
# 7 Yeniden bağlanın. İhmal sebebini bulduktan sonra sorunu çözmeye başlayabilirsiniz. Tutkularınız ve ilgi alanlarınız hakkında konuşarak birbirinizle yeniden bağlantı kurmayı deneyin. Birbirimize, bir ruloya gittiklerinde diğerini rahatsız etmeden konuşmak ve ifade etmek için bol bol zaman verin. Sorular sorun ve gerçekten diğer kişinin ne söylediğine ilgi duy.
# 8R-E-S-P-E-C-T. Talep et.Dürüst olmak ve birbirinizle yeniden bağlantı kurmak için yaptığınız bütün girişimler sevdiklerinizin ihmalkar yollarını düzeltmek için başarısız olursa, size bu şekilde saygısızlık etmeyeceğinizi bildirin. Onlarla kurtulmaya devam etmelerine izin vermeyin. Daha iyisini hakediyorsun. İlişkinin işe yaraması için ikinizin daha iyi iletişim kurması gerektiğini söyleyin. [Oku: Sadece onlara bir seçenek olduğunuzda birilerine öncelik vermeyin]
İhmal edildiğinde neler yapılmamalıdır?
İhmal edildiğinde, yapmamanız gereken kesin şeyler vardır. Yapma:
1 numaralı suçlama. Ortağınız yüzde yüz olmadıkça, sizi aldattığından, size yalan söylediğinden veya ilişkinizin kurallarını bir şekilde ihlal etmediğinden, asla suçlama yapmayın. Bunu yapmak onları daha da zorlayabilir.
# 2 Sonuca varmak. Sevdiğin kişinin seni neden görmezden geldiğine, ama asla varsaymayacağına dair sizi ikna etmiş olabilirsiniz. Varsayım hakkında ne dediklerini biliyorsun, değil mi? A-S-S'yi U ve M-E'den yapar.
Sonuçlara atlamayın; Tamamen yanlış olabilir ya da hikayenin tamamını bilmiyor olabilirsiniz.
# 3 Gerçekleri göz ardı edin. Ortağınız size eklemediğini söylüyorsa, dikkat edin. Öte yandan, sevdikleriniz bir şekilde yardım istedikleri takdirde, bunun bilincine varırlarsa. Gerekirse, gerçekleri öğrenin ve çizgiler arasında okuyabilin. [Oku: bencil bir kişinin 10 işareti ve onlardan kırmak için 5 adım]
# 4 Defans alın. İhmal edilmiş hissetmek kesinlikle kızgın olmanıza ve incinmenize neden olabilir, ancak savunma yapamazsınız. Sızlanmak, muhtaç olmak ya da davranışınızı haklı çıkarmaya çalışmak, sevdiklerinizi size yaklaştırmaz.
# 5 Kurbanı oynayın. Eşinizin ihmali reddedilme hissine sahip olduğu kadar, kurbanı oynamayın. Durumu sizinle ilgili olarak yapmayın, her şeyin sizin için geçerli olduğundan emin değilseniz.
[Oku: Sevdiğin birisinin görmezden geldiği hissini nasıl durduracağım]
Sevdiğin birinin ihmal ettiği hissi - büyük zaman. Ancak, onu çağırmadan önce, davranışın ardındaki nedeni bulun ve düzeltmek için adımlar atın. Ne de olsa, ilişkinizde olumlu değişiklikler yapmak için iletişim kurmak ve birlikte çalışmak, daha güçlü bir bağ kurar.
