Kilo Vermenin En İyi Yolu - Sevdiğiniz Bir Şey Yapın

Kilo Vermenin En İyi Yolu - Sevdiğiniz Bir Şey Yapın
Kilo Vermenin En İyi Yolu - Sevdiğiniz Bir Şey Yapın

Video: Kilo Vermenin En İyi Yolu - Sevdiğiniz Bir Şey Yapın

Video: Kilo Vermenin En İyi Yolu - Sevdiğiniz Bir Şey Yapın
Video: Dakar 2015 | Benediktas Vanagas | Lithuanians 2024, Nisan
Anonim

Halen bir yaşından daha kısa bir süre önce yeni bir hizmetin,% 95'lik bir başarı oranına sahip olduğunu söylemiş olsaydınız, bunu bir şey olarak değil, bir zafer olarak sınıflandırmak için zorla basarsınız. Fikrin arkasındaki insanlar için tartışılmaz bir kazanç olduğunu düşünürsünüz. Muhtemelen bunu düşünmemiş olmanızdan biraz kıskanacaksınız ve her ne olursa olsun, gerçekten bir şey üzerinde olması gerektiği sonucuna varacaksınız.

Andrew Shanahan’ın kilo verme programı sadece bunu iddia edebilir.

Shanahan, “Bugün on erkekten yedi kişi fazla kilolu veya obez” diyor. Koç. “Ve yine de spor yapmak için çok az fırsat var ve kilo kaybı konusunu ele almak için çok az yol var. Birçok yerde neredeyse kirli bir kelime. 2016 yılının Ocak ayında Solihull'ta başladığımızda, kilolu erkekleri lezzetli bulabilecekleri bir şekilde kullanmak istedik. Futbol ligi denemek istediğimiz bir şey, çünkü bunun bir şey gibi hissetmeyen bir kilo kaybı şeması olurdu.”

Adam V Şişman Futbol ligi basit bir önermeye sahiptir: aşırı kilolu veya obez olarak nitelendirilen erkekler beş yüz yüze oynarlar ve ilerlemelerini birlikte izlerler. Bu, vücut güveniyle ilgili sorunlardan muzdarip olan kişiler için maço ve göz korkutucu bir fitness ortamının önlenmesini sağlayan bir yaklaşımdır. İşte böyle çalışıyor.

“İçeri girmek için, bilgilerinizi manvfatfootball.org'a koyun ve katılmaya hak kazanıp kazanmadığınızı görün” diyor Shanahan. “Katılmak için 27.5'i aşan bir BMI'ya ihtiyacınız var. Eğer kriterleri karşılıyorsanız, site size en yakın ligin nerede olduğunu söyleyecektir ve 9.99 £ kayıt ücretini ödersiniz [oyunlar £ 6]. Şu anda beş ligimiz var, ancak yakında Luton Kasabası, Colchester United ve bir dizi diğer kulüp ve yerel yetkililerle yeni başlıyoruz.”

Botlarınızı merdivenlerin altından dolaplardan çıkardıktan ve bu güzel nostaljik 1992-93 West Ham tişörtünden kurtulduktan sonra, Man V Şişman Futbolu size bir takım tayin eder, uzmanlara erişim ve özel olarak tasarlanmış el kitapları dahil bir dizi hizmet sunar. ve yeni sahadaki takım arkadaşlarınızla bir WhatsApp grubuna katılır ve saha dışı destek ağınız olarak görev yapar. Ve sonra oyun başlıyor ama başlıyor oldukça bildiğiniz gibi…

Shanahan, “Bir takımın bir oyunun sonucunu belirleyen golleri sadece gol atmak değil, aynı zamanda kaybettikleri pound da değil,” diye açıklıyor. “Bir takımın muhalefetini yedi kez geçtiğini söyleyelim. Ayrıca, kilo kaybının farklı yönleri için on bonus hedefi kazanmış olabilirler ve 17-0'lık bir galibiyete götürdüler. Flip tarafında, bir takım sahaya yedi gol atmış olabilir, ancak rakipleri bu hafta yapılan kilo kaybı hisselerini öldürüyor ve bonus hedeflerini tek başına kazanıyor olabilir.”
Shanahan, “Bir takımın bir oyunun sonucunu belirleyen golleri sadece gol atmak değil, aynı zamanda kaybettikleri pound da değil,” diye açıklıyor. “Bir takımın muhalefetini yedi kez geçtiğini söyleyelim. Ayrıca, kilo kaybının farklı yönleri için on bonus hedefi kazanmış olabilirler ve 17-0'lık bir galibiyete götürdüler. Flip tarafında, bir takım sahaya yedi gol atmış olabilir, ancak rakipleri bu hafta yapılan kilo kaybı hisselerini öldürüyor ve bonus hedeflerini tek başına kazanıyor olabilir.”

Ve puanlama sistemine bu basit ilaveler, tüm bu projenin anahtarı haline geliyor - kilo vermek için tamamen farklı bir teşvik. Şimdiye kadar aşırı kilolu ve obez erkeklerin bulmaya çalıştıkları bir ilham kaynağı olabilir.

“Katılan herkes, bireysel bir motivasyona katılıyor,” diyor Shanahan. “Belli bir gömleğe sığdırmak isteyebilir veya doktordan bazı haberlerde bulunmanız gerekebilir. Erkek V Şişman Futbol da takım motivasyon katmanı getiriyor. Sonunda sadece kendiniz için kilo vermemekle kalmaz, aynı zamanda takımınız için de. İnsanlar takımlarına izin vermek istemiyor. Sadece o haftayı kilo aldığını kabul etmesi gereken adam olmak istemiyorlar. Ve eğer bir kilo kaybı durumundan geçtiyseniz, her küçük motivasyonun ne kadar önemli olabileceğini bileceksiniz.”

Bu, Shanahan'ın aşina olduğu bir durum. 2013'te, Man V Şişman Futbol'un direktörü, 17'nci (108 kg) 'ın altında terazi devirdiğini sonra kendi kilo verme yolculuğuna başladı. Bu 5ft 9in (1.75m) bir adam için, bu onun morbidly obez istenmeyen etiketini kazandı. Bu deneyimden, yarattığı gibi olan fırsatların bariz fiziksel düzeylerin ötesinde önemli olduğunu biliyor.

“Obez olmak sosyal olarak yalıtılmış bir durumdur - güvenini kaybedersiniz ve toplumdan geri çekilmeye başlarsınız. Giyecek bir şey bulamamakla başlıyor, sonra arkadaşlarınızla dışarı çıkmak istemiyor ve oradan büyüyor. Bu izolasyon çok zarar verici ve yaptığımız şeyle ilgili bir şey.”
“Obez olmak sosyal olarak yalıtılmış bir durumdur - güvenini kaybedersiniz ve toplumdan geri çekilmeye başlarsınız. Giyecek bir şey bulamamakla başlıyor, sonra arkadaşlarınızla dışarı çıkmak istemiyor ve oradan büyüyor. Bu izolasyon çok zarar verici ve yaptığımız şeyle ilgili bir şey.”

Henüz emekleme döneminde çok fazla olmasına rağmen, Man V Fat Football'in başarı oranı, oyuncularının kaydettiği ilerlemeyle, çok sayıda gururlu anı yaşamalarına neden oluyor. Adamları sezonlarının ilk gününde kendilerini daha iyi hissetmek istiyorlar ve her biri sahaya yeni kendinden yeni, daha sağlıklı, daha çekici ve daha ince bir versiyondan kaçıyor. Ama çoktan, onunla gerçekten birlikte olan herhangi bir başarı hikayesi var mı?

“Beni kişisel olarak etkileyenler, çocukların başladıklarında, çocuklarına ayak uyduramadıklarını ya da olmak istedikleri baba olduklarını biliyorlardı. Ve onların kilolarını gördüklerinde, benim için bu duygusal bir duygu. Yaptıkları zor iş, bir babanın seni hak ettiği gibi daha iyi hissettiklerini görmek için çok net. Orada. Nihayet sahilde çocuklarıyla oynayabilirler ya da onlarla parkta ayak uydurabilirler ve onların hep birlikte olduklarını bildikleri kişi olabilirler, ancak onların kiloları tarafından engellendiler. İşte bu yüzden yaptığımız şeyi yapıyoruz.”

Daha fazla bilgi ve kaydolmak için manvfatfootball.org adresini ziyaret edin.

Önerilen: