Bazı insanlar doğal sosyal kelebeklerdir, ama herkes değil. Biz bir extrovert dünyasında yaşıyoruz, bu yüzden sen değilsen, nasıl daha sosyal olur.
Kişilikler karmaşıktır. Birisinin gerçekte kişiliğini nasıl kazantığı konusunda hala devam eden bir yaşlanma tartışması var. Biyolojik mi? Şahsiyetlerimiz genlerimizde mi? Yoksa bize sosyalleştirilen bir şey mi? Ya da belki ikisi de?
Bu karmaşık bir sorudur. Eğer genetik olduğunu söylerseniz, neden sadece ailelerle değil, sadece içe dönüklerle mi yoksa yalnızca dışsallarla mı doluyorlar? Ama eğer bu öğrenilmiş bir davranışsa, o zaman neden ailelerde bir kara koyun var? Biliyorsunuz, geri kalanıyla uyuşmayanlar var mı? Bu bir gizem.
Fakat kişiliğimizin çoğunlukla doğaya mı yoksa beslenmeye mi bağlı olduğuna bakılmaksızın, kesin olan bir şey var - hepimizin bir dereceye kadar insan etrafında olması gerekir. Bazıları sosyal etkileşime diğerlerinden daha fazla ihtiyaç duyar, ama hepimizin buna ihtiyacı var. Araştırma bunu kanıtladı bile.
Neden bazı insanlar sosyal değildir?
Bir insan doğal olarak sosyal değilse, bu onları dışlanmış gibi hissettirebilir. Liseyi hatırlıyor musun? Popüler olanlar genellikle daha sosyaldi. Ve pek fazla arkadaşa sahip olmayanlar bazen fark edilmeden gitti. Bu mutlaka kötü bir şey değil - sadece ne olduğu.
Ancak, bazı insanların neden sosyal olmadığına bir göz atalım.
# 1 Onlar bir içe dönük. İntrover'ler yalnız zaman harcadıklarında daha fazla ve enerjik hissederler. Diğer insanların etrafında olmak onları tahliye ediyor. Yani, içe dönüklerin daha az sosyal olacağı mantıklı. Bu şekilde daha iyi hissediyorlar. [Oku: Introverts vs extroverts - Hangi taraftasınız?]
# 2 Onlar utangaç. Şimdi, içe dönük olmak ve utangaç olmak, ille de ilgili olabilse de * aynı şey değildir *. İntikam olabilirsiniz, utangaç değilsiniz. Utangaç insanların sosyal etkileşim korkusu var. Bu nedenle, insanlardan uzaklaşmaya eğilimlidirler * cezalandırılmamıştır *.
# 3 Yeterince iyi arkadaşları yok. Birisi bir dışa dönük * veya bir sosyal içe kapanma olabilir *, ancak bir nedenden ötürü, sosyalleşmek için yeterince iyi arkadaş edinmediler. Geçici olabilir, ya da sadece durumların bir sonucu olabilir. [Oku: Arkadaşların olmadığına dair 18 öngörü nedeni]
# 4 Onların işi onları yalıtır. Belki bir ofis binasında çalışıyorlar ve orada sadece iki kişi var. Çalışma ayarınız doğal olarak izole edildiğinde arkadaş edinmeniz daha zordur.
# 5 Yeni bir bölgeye taşındılar. Taşınan herkes, bir dışa dönük olsanız bile baştan başlamak ve yeni bir arkadaş grubu oluşturmak zor olduğunu bilir. Belki de yeni taşındınız ve sosyal çevrenizi genişletme şansınız olmadı. [Oku: Kariyerinizi, sosyal hayatınızı ve arkadaşlık hayatınızı nasıl yöneteceksiniz]
# 6 Depresyondalar. Birisi klinik olarak deprese olduğunda, doğal olarak onları sosyalleşmek istemiyor. Beyin kimyası faktörleri ve / veya yaşam koşullarının bir kombinasyonu olabilir.
# 7 İnsanların onlara ulaşmasını beklerler. Birisi içe dönükse, doğal olarak insanlar çağırmak ve parmaklarını vurmalarını istemek olmayabilir. Biri onlara sorarsa evet diyebilir, ancak belki de başlatıcı değildir. Bir dışa dönüklük bile bir sosyal inisiyatörün çoğunda olmayabilir.
Nasıl daha sosyal olunur? - Sosyal çevrenizi artırmak için 12 ipucu
Sosyal olma sebebiniz ne olursa olsun, nasıl daha sosyal olabileceğinizi bilmek istediğinize karar verdiniz! Harika! Bazen sinir bozucu ya da bunaltıcı olabilir, ama olması gerekmiyor. Bu ipuçlarını izlerseniz sorun yaşamayacaksınız.
# 1 Küçük hedefler belirleyin. Eğer aşırı içe dönük ya da utangaç olursanız, yeni arkadaşlar edinmeye ya da sahip olduğunuz kişilere takılmak için dışarı çıkma düşüncesi biraz bunaltıcı görünebilir. Yani, küçük başlayın. Sizin için kabul edilebilir gibi görünen belirli bir sosyal aktivite miktarına karar verin ve oradan çalışın. [Oku: Tıpkı senin gibi düşünen düşünen insanları nasıl bulursun]
# 2 Yabancılarla konuşma alıştırması. Bu, bazı insanlar için kesinlikle dehşet verici olabilir. Ama tahmin et ne oldu? Çoğu insan çok hoş ve kafanı ısırmayacaklar.
“Vay be, çok güzel bir gün, öyle değil mi?” Gibi basit bir şeyle başlayın. Ne kadar çok yaparsanız o kadar kolay olur. Yani, nasıl daha sosyal olabileceğini bilmek istiyorsanız, bu denemek için iyi bir alışkanlıktır.
# 3 Bir kulübe katılın. Ne tür bir kulübün önemi yok, ama ne tür çıkarlara katılıyorsunuz? Belki de kariyerini ilerletmek istiyorsan, Rotary kulübüne katılmayı düşün. Ya da yürüyüş yapmayı seviyorsanız, bir yürüyüş kulübüne katılın. Bunu yaparsanız, yalnızca sosyal bir durumda olmayacaksınız, fakat zevk aldığınız veya geleceğinize faydalı olacak bir şey yapıyor olacaksınız.
# 4 Çalışma çıkarımları. Extroverts, sizin için nasıl daha sosyal olacağınıza dair kesinlikle model olabilir. Muhtemelen bazı extroverts biliyorsunuz. Belki onlar aile üyeleriniz, iş arkadaşlarınız, hatta arkadaşlarınızdan bazılarıdır.
Kendilerini senden daha sosyal hale getirmek için ne yaparlar? Bunu anladıktan sonra, yaptıkları şeyi kopyala. [Oku: Giden içe aktarma - ha? 12 Karmaşık bir ortam olduğunuzu gösterir.]
# 5 Görselleştirin. Bu çok hoş görünebilir, ancak birçok araştırma çalışması görselleştirmenin gücünü kanıtladı.Bilinçaltı akıl, fantezi ile gerçeklik arasındaki farkı bilmez. Öyleyse, kendini sosyalleştirmenin ve zevk almanın görselleştirmesi, sonra da gerçek hayatın olacak.
# 6 Bir hobi bul. Tamam, bir hobi bularak, kitap ya da örgü okumak gibi tecrit altında yapılmayanı kastediyorum. Başka insanlar gerektiren bir hobi bulun. Örneğin, basketbol oynamayı sever misin? Bir intramural ekibine katılın! Hoşunuza giden bir şey yapın ve sonra da bunu yapmayı sevenlere katılın. [Oku: Sosyal çevrenize daha fazla arkadaş eklemek için 12 hızlı ipucu]
# 7 Dersleri alın. Ders almak, daha sosyal olmanın garip bir ipucu gibi gelse de, gerçekten yardımcı olabilir. Belki üniversite dereceni bitirmedin. Eğer değilse, şimdiki zaman gibi bir zaman yoktur. Diğer öğrencilerle konuş, grup projelerini yaparken onlarla takıl.
Okula geri dönmek istemiyor olsanız bile, her zaman bir yemek pişirmeyi veya bir sanat dersi seçmeyi tercih edebilirsiniz. Senin için ilginç olan şey, dışarı çık ve daha fazlasını öğren. Sizin gibi düşünen insanlarla tanışacağınızı garanti ederim. [Oku: Sosyal olarak garip kişilerin flört etme rehberi]
# 8 Sosyal etkinlikleri düşürmeyin. Bazen, intikamcılar ya da utangaç insanlar diğer insanların sosyalleşmesini isterler, ancak davetleri geri çevirirler. Bunu yapma!
Bu kitabı başka bir zaman okuyarak zaman harcayabilirsin. Bu yüzden, birisinin sizden takılmanızı istediğinde olabildiğince sık “evet” demeye başladığınızdan emin olun.
# 9 Arkadaşlara uzan ve plan yap. Yine, bu özellikle, içe dönük olursanız, yapmanız için rahat bir şey olmayabilir. Ancak konfor bölgenizden kurtulmak için kendinize sorun.
Telefonu al ve bir arkadaşa mesaj at ve mutlu saate git. Ya da bir film yakala. Ne yaptığınız önemli değil, önemli olan her şeye uzanmaya başlamanız.
# 10 İş arkadaşlarınızla konuşun. Bizim için ofisimize gelip işimizi yapmak ve eve gitmek gerçekten çok kolay. Ancak meslektaşlarınızı görmezden gelmeyin. Sadece inisiyatif alır ve onlarla konuşmaya başlarsanız çok iyi olabilirler. Öyleyse sadece işyerinde daha sosyal olmayacaksınız, işte olmadığınız zamanlarda da takılmaya başlayabilirsiniz.
# 11 Bazı web sitelerini veya uygulamaları deneyin. Sizin gibi düşünen insanlara bağlanacak Meetup.com gibi web siteleri var. İster bir maneviyat grubu isterse bir kadın girişimci olsun, bu sitelere göz atarken insanlarla tanışabilir ve daha sosyal olmak için evden çıkabilirsiniz. [Oku: Sosyal ağınızın dışında gerçek arkadaşlar nasıl yapılır]
# 12 Bir arkadaşlık uygulamasını deneyin. Bir tarih aramamanız ya da romantik bir şekilde ilginiz olmasa bile, bazen yeni insanlarla tanışmak için bir arkadaşlık uygulaması veya Plenty of Fish gibi bir web sitesini kullanabilirsiniz. Seni evin dışına çıkarır ve kiminle tanışabileceğini asla bilemezsin!
[Oku: Yetişkin olarak nasıl yeni arkadaşlar edinilir - doğru yapmanın 15 yolu]
Daha sosyal olmayı öğrenmek istiyorsanız, bu ipuçları kesinlikle size yardımcı olacaktır. Yani, sadece konfor bölgenizden çıkmak meselesidir, zihnini bunun üzerine koymanız o kadar da zor değildir!
