Aşırı şort
Çok kısa şortlardan kaçının - uzun mesafeli koşucunuz yoksa veya 1970'lerde retro görünüme - ve buzağılarınıza ulaşana kadar - çıkmıyorsanız. Orta bacak uyluk ve rahatlık için doğru uzunluktadır, kalça ve kasık için iyi bir destek sağlar.
Doğru aksesuarlar
Bir MP3 çalar, kulaklık ve bir kalp atış hızı monitörü, ihtiyacınız olan tek şeydir, bu yüzden ter bantlarını ve kafa bantlarını sıkın. Ve asla bir çöp torbasında yetiştirdiğin şeyi yapmayın. Tüm elde edeceğiniz şey dehidrasyon ve alaycılıktır.
Sıkıştırma kiti
Performans avantajları var, ancak dar bir kıyafetiniz varsa, karnınız çok sıkı değil ve çok rahat değiller. Konfor en önemlisi olmalıdır çünkü rahat ederseniz oturumu kısa kesmeniz daha az olasıdır.
Ağır Tişörtler
Tişörtünüz, vücudunuzdaki nemi kaldırabilecek hafif, nefes alabilen bir kumaştan yapılmalı, teri tutmayan ve sizi serseri gibi koklayan bir pamuktan arındırılmamalıdır.
Cimri yelek
Büyük bir hayır-hayır, eğer büyük bir formda olsanız bile - poz vermek için orada eğitim görüyorsunuz. Ve aynı zamanda gurur duyulacak bir şey olmayan başkalarını da korkutabilir.
Yüksek performans
Spor salonunuz güncel olmalı. Ana odak, doğru uyum ve kumaş ile performansı en üst düzeye çıkarmak olmalıdır. 100 kez yıkamadan geçen eski üniversite rugby gömlekleri teknik olarak çalışmaz ve eski ve yorgun görünmektedir. Bin onları. Şimdi.
