Geçtiğimiz birkaç ay içinde Fitness First spor salonlarında yer alan insanlar FitBrit yarışmasına katılıyorlar: dokuz farklı egzersizler, hıza, güce ve dayanıklılığa yönelik İngiltere'nin nihai testi haline gelen, saatin tersi yönde arka arkaya yapıldı.
Ve 3 Aralık 2016 Cumartesi günü, London Bridge'deki Fitness First'in Black Label spor salonunda, Lucozade Sport sponsorluğunda, bu yılki etkinlikte en hızlı zamanı kazanan yarışmacılar mücadele etti.
Geçtiğimiz sene finale kalan pek çok tanıdık yüzler vardı - Richard Burton, geçen sene podyuma çıkmıştı - ve aynı zamanda ülkenin en iyi amatör atletlerine karşı kendilerini zorlayan ilk kez birçok finalist de vardı.
Mere Green ve Stirchley Strong tarafından kolektif sınırlarına itilmesine rağmen, günün ilk karşılaşması olan takım mücadelesi Eat Sleep Eat tarafından kazanıldı.
4 Kasım 2016'da 40 yaş ve üstü yarışmacılara açık olan Masters etkinliği, kadın kategorisinde Nicola French ve erkekler kategorisinde Danny Olive tarafından kazanıldı, her iki kazanan da yaşın sadece bir numara olduğunu kanıtladı: Fitness First Zamanında görev yapan kişisel eğitmenler - Masters finalistlerinden 20 yıl daha genç olanlar - kendi fitness yeteneklerini çok iyi yansıtıyorlardı.
Günün son iki etkinliği olan Açık Erkekler ve Açık Kadınlar etkinliği, şiddetli rekabetin yeni zirvelere ulaştığını gördü. İkinci olayda Kathryn Shaw, Kerry Peters ve Evie Burr'dan inanılmaz performanslar gördükten sonra 2.000 £ 'dan fazla sağlık ve fitness ödülü kazandı.
Erkekler Açık finalinde, Richard Burton ile geçen yıl dördüncü sırada yer alan hayal kırıklığı, 2016 şampiyonluğunu en yakın rakibinden tam 4 saniye önde, hız, güç ve dayanıklılıktan oluşan harika bir göstergede öne sürdü..
Joe Warner, editör Erkek Fitness dergisi şunları söyledi: “Kalpleri pompalamak, akciğerleri ve ağrıyan kasları yakmakla dolu bir gündü, ancak Birleşik Krallık'ın en iyi amatör atletlerinden biri olarak taçlandırılmanın tek yolu, aklınızı ve kaslarınızı mutlak sınırlarına getirmek ve ona vermek. En hızlı zamanınızı yayınlamanız gereken her şey. Tüm finalistlerimize iyi baktığımızda, sergilenmeye gösterilen çaba inanılmaz ve ilham verici oldu ve FitBrit'in İngiltere'nin en iyi ve en zorlu fitness mücadelesi olduğu yere yerleşti.”
Kazananlar Kazanıldı
Erkekler aç
- Richard Burton
- Ryan Hogan
- Daniel Blake
Kadınlar Aç
- Kathryn Shaw
- Kerry Peters
- Evie Burr
Ustalar Erkekler
- Danny Olive
- Matt Latorre
- Michael Usher
Ustalar Kadınlar
- Nicola French
- Jo Dilling
- Nuria Ribaslequerica
Takım
- Eat Eat Eat
- Sadece yeşil
- Stirchley Güçlü
FitBrit 2016 Yarışması
İşte mücadelenin dokuz olayı, finalistlerin yapması gereken
800m Çalıştır
% 0 eğim ile sabit bir koşu bandı üzerinde başlayın. Zamanlayıcı, hız seçildiğinde ve enter düğmesine basıldığında başlar.
30 Kettlebell Salıncakları
Erkekler 24kg / Bayanlar 16kg
Kettlebellinizi bacaklarınız arasında iki elinizle tutun. Kalçalarınızı ve glütlerinizi kullanarak, kettlebell'i düz kollarla sallayın ve omuz yüksekliğine getirin.
20 Vipr Tilts
Erkekler 20kg / Bayanlar 12kg
ViPR'yi sonuna kadar tutun ve üst ucu tek elle tutun. Dizlerinizi hafifçe bükün, sonra yana doğru ilerleyin ve ViPR'yi yere indirin. Ellerinizi değiştirin ve diğer tarafta tekrarlayın. Devam, alternatif taraflar - ViPR her iki taraftaki zemine temas etmelidir. Bir rep bir kat dokunuşuna eşittir.
10 Burpee Kutu Atlayışı
Sıkı formun izlendiğinden emin olmak için göğsünüz hareketin alt kısmındaki zemine değmeden ellerinizle temas etmelidir. Topuğunuza inişinizde kutunun üstüne atlayın. Kutuya indiğiniz her sefer bir rep.
1.5km bisiklet
Erkekler seviye 14 / Bayanlar 12
“Dönüş ve tekerlek” serbest hareket tekniğine izin verilmez ve ayaklarınız her zaman pedallara sabitlenmelidir.
10 Paralı Atıcı
Her tarafa tam uzatmak için zemine dokunmadan parallettes boyunca ilerleyin. Her vuruş tek bir rep.
20 Kettlebell Sumo Deadlift Yüksek Çeker
Erkekler 20kg / Bayanlar 12kg
Kettlebell sapını iki elinizle kavrayın. Tam kalça uzatma ile yerden zemine kadar çekin.
30 Sandbell Gökkuşağı Slam
Erkekler 7kg / Kadınlar 5.5kg
Sandbell'i her iki elinizde de vücudunuzun bir tarafına tutun. Başının üzerine kaldır ve vücudunun diğer tarafındaki yere çarp. Bu bir rep. Alternatif taraflar.
400m Satır
Erkekler 140 sürükleme faktörü / Kadınlar 130
Sürükleme faktörünü doğru seviyeye ayarlayın ve küreklemeye başlayın. Ayaklarınız boyunca bağlanmış olmalı.
FitBrit 2016 Ödülleri
Madison, Skechers, Fitbit, Salter, Ellesse, Fiziksel ve Vahşi Batı'ya teşekkürler
