Sağlıklı bir ilişkinin anahtarı, duygusal olgunluğun empatik olması ve kendinizinki gibi diğer önemli kişileriniz kadar dikkatli olmanızdır.
19 yaşında olan insanları biliyorum ama 20 yaşındaymış gibi davranıyorlar ve sonra 20 yaşında olan ve 10 yaşındakilerin olgun görünmesini sağlayan insanları tanıyorum. Olgunluk ergenlik veya yaş ile ilgili değildir; duygusal olarak nerede olduğunla ilgili. Duygusal olgunluk zor bir şeydir, çünkü sadece dünyayı yürüdüğünüz zamandan değil, aynı zamanda içinden geçtiğiniz şeyleri ve yaşam deneyimlerinizi de içerir.
Bazılarımız yaşam koşullarından dolayı hızlı bir şekilde büyümeye zorlanıyor ve bazılarımız büyüyoruz, böylece hiç büyümeyiz. Her ilişkinin anahtarı, aynı duygusal olgunluk seviyesinde olmanızdır.
Duygusal olgunluğunuz, durumlarla başa çıkma ve diğer insanlarla iletişim kurma yeteneğinizdir. Hayatınızı ne kadar iyi yönetebiliyorsunuz, çevrenizde neler olup bittiğini anlıyor ve duygularınızı toplumun beklentilerine göre yönetme yeteneğiniz.
Göz tutmak için duygusal olgunluğun 13 belirtisi
Bazı belirtiler eşinizin yetişkin bir ilişkiyi idare edecek kadar olgun olup olmadığını belirtebilir ve daha sonra “sizin seviyeniz” üzerinde daha fazla olan birini bulmanız gerektiğini belirten başka kişiler de vardır. Hayatınızda istediğiniz bir yerdeyseniz Bir aile kurmak ve yetişkin gibi davranmak için, bunlar aramak için özellikleri vardır.
# 1 Onlar yanlış olduğunu kabul edebilir. Yanlış olduğunuzda itiraf etmekten daha duygusal olgunluk alan bir şey yoktur. Hepimiz haklı olmak istiyoruz. Biz olmadığımızda, bizim öz saygımızın bir bedeli olabilir ve bazı durumlarda bizi aptal hissettirebilir.
Duygusal olgunluğu olan bir birey, yanlış olmanın insan olmanın bir parçası olduğunun farkına varabilir. Anahtar sadece yanlış olduğunuzda değil, kabul ettiğinizde de kabul etmektir. Hala haklı olduğunuzu kanıtlamak için gemiye gitmeye hazırsanız, olgun bir ilişki için hazır değilsiniz. [Oku: ciddi bir ilişki için kesinlikle hazır değilsin 16 işaret]
# 2 Kendi kalıplaşmış veya önyargılarınızın farkında olun. Empati, başkasının ayakkabısında bir gün yürümeyi becerebiliyor. Bunun anlamı, başka birinin durumunu görebilir ve hepimizin kendi zorluklarımız olduğunu ve hiç kimsenin daha kolay olmadığını fark edebilmenizdir.
Hepimizin düşündüğümüz şekilde rehberlik eden önyargılarımız var, ama düşünce süreçlerimizin gerçeğinden daha fazlası olabileceğini itiraf etmek için duygusal olgunluk alır - onlar sadece kararlarımıza giren aklımız olabilirler. İnsanları sebepsiz yargıladığınızı kabul etmek, duygusal olgunluğa giden yolda bir adımdır. [Oku: Bir ilişkide empatinin gerçekten önemli olmasının 7 nedeni]
# 3 Duygusal olgunluk, tepki vermeden önce zaman ayırdığınız anlamına gelir. Bazen yapılacak en zor şey, bir nefes almak, mantıklı düşünmek ve tepki vermeden önce sonuçları anlamaktır. Olgunlaşmamış olduğunuzda, eylemlerinizin veya tepkilerin sonuçlarını düşünmüyorsunuz.
Tepki vermeden önce rasyonel bir karar vermek için tüm duruma bakmak büyüme ve duygusal olgunluk gerektirir. Çabuk tepki gösteren veya aşırı tepki gösteren biriyle karşılaşırsanız, muhtemelen uzun süreli bir eşleşme için başka bir yere bakmanız gerekir.
# 4 savunmasız olmak. Kimse yaralanmak istemiyor. Aslında içgüdülerimiz, acıdan kaçınmaya ve zevk almaya dayanır. Kendinizi savunmasız hale getirme konusundaki şey, gardiyanınızın aşağıya inmesine ve kendinizi korumasız bırakmanıza izin vermenizdir.
Duygusal olgunluğa sahip biri, bazen aşkı bulmak, onu vermek zorunda olduğunuzu ve bir şey kazanmak için kendinizi incitmek için kendinizin dışarıya atabileceğini fark etmek için alır. “Çubuklar ve taşlar kemiklerimi kırabilir, ancak kelimeler beni asla incitmeyebilir” şimdiye kadarki en kötü ifadelerden biridir. Kelimeler bazen yaralardan daha fazla incinir çünkü onlar antibakteriyel ve bandaj koyabileceğiniz bir şey değildir.
Duygusal olarak incinirseniz ölmeyeceğinizi kabul etmek, büyümenin bir parçası ve zarar görseniz bile büyümenin bir parçası olduğunun farkına varır. [Oku: Bencil insanları incitmekten nasıl vazgeçersiniz]
# 5 Empati. Empati, başkaları için hissettiğimiz yoldur. Bir başkası için empati duyduğunuzda mutlaka aynı pozisyonda olmasanız da, çevrenizdeki insanların duygularını tam anlamıyla hissedebilirsiniz. Duygusal olgunluğa sahip biri, bir durumu görebilir ve kendilerini nasıl hissettiklerini bilmesi gereken kişilerin konumuna sokabilir.
Bu, insanların neden davrandığı, davrandığı ve nasıl davrandığı hakkında daha iyi bir bakış açısı sağlar. Buna karşılık, duygusal olgunlukta yüksek olan biri, karakterinin veya kişiliğinden yoksun bir şey yerine, birilerinin davranışının çevresinin bir sonucu olarak görmesi zaman alabilir. [Oku: Kalbinizi kolunuza takın - neden daha açık olmanız gerek 12]
# 6 Yardım isteyebilirsiniz. Duygusal olgunluğa sahip bir kişi, çok fazla şey olduğunda itiraf etmekten korkmayan ve yardıma ihtiyaçları olan kişidir. Her şeyi kendi başına yapmak isteyen 2 yaşındaki bir kızı düşün. Dünyaya her şeyi yapabileceklerini kanıtlamak istiyorlar.
Duygusal olgunluğa sahip olduğunuzda, her şeyi kendiniz yapabilseniz bile, çevrenizdekilerin yardımını alabildiğiniz zaman daha kolay, daha iyi ve daha iyi bir şey olduğunu fark edersiniz. Çalışmak için olgun bir ilişki için, her zaman yalnız başına gitmek yerine, gerektiğinde yardım vermeniz ve kabul etmeniz gerekir. [Oku: Çiftleri birbirine yakınlaştıran 8 alışkanlık]
# 7 Vermek için ne zaman tamamdır bilirsin. Bazı savaşlar savaşmaya değer, diğerleri ise beyaz bayrağı dalgalandırmak için çok daha iyi. Duygusal olarak güvensiz olan birisi, asla başka birinin “sahip olmasını” ve hareket etmesini asla öğrenmeyecektir.
Ölümüne kadar savaşarak, bir tartışmayı kazanacaklar veya kemerin altına vurmayı da içeren herhangi bir şekilde savaşacaklar. Duygusal olarak olgun bir dost, bazen, bir insanı doğrudan daha mutlu ve güvenli hale getirmenin daha iyi olacağının farkına varacaktır.
# 8 Sorumluluğu üstlenin. Duygusal olarak olgunlaşmış birisi, herhangi bir durumda kendi sorumluluklarını üstlenir. Çoğunlukla, mükemmel olmadığımızda bile, birisini düşmanı yapmak ve kendimizi masum bir şekilde yaklaştırmak istiyoruz. Sonuçta, kim mükemmel? Bazen ilişkilerde, birbirimizi deli edebiliriz. İşi yapmanın anahtarı, düğmelere ne zaman itildiğinizi ya da bulunduğunuz kişide en kötüsünü ortaya çıkartan provoke etmek için yaptığınız şeyleri tanımaktır.
Birisinin nasıl tepki göstereceğini veya bir durumda nasıl rol oynadığınızı hiç göremezseniz, o zaman hiç durağan veya olgun bir ilişkiye sahip olmayacaksınız. [Oku: ilişkinizi sonsuza dek bozabilecek 18 ilişkiyi kapatma]
# 9 Kendinizi sakinleştirin. Kendilerini sakinleştiremeyenlerden daha kötü bir şey yoktur. Birinin seni bırakmasına izin verirseniz ve kaçma zamanı geldiğinde, kapayınca ve kendinizi sakinleştirdiyseniz, o zaman bu sizin hatanız ve olgunlaşmamışlığınızdır. Patlayacağınız, öfkenizi yitireceğiniz ya da aşırıya kaçtığınızı bilerek, olgun olduğunuz ve hayatınızı başkalarıyla paylaşmaya hazır olduğunuzu gösteren bir işarettir.
# 10 Sıkıntı karşısında mizah. Kendinize özellikle de sıkıntı karşısında gülme yeteneği, duygusal olgunluğun en iyi göstergesidir. Onunla dönebilen ve hayatı çok ciddiye almayan birini bulmak istiyorsun. Her şeyi geçici olarak görebilmemiz, en kötüsünü ele geçirip gümüş astarı ya da içindeki mizahı bulmak, olgunlaşmanın neyle ilgili olduğunu ve hayatınızı çok daha az karmaşık olan biriyle yapmaktır. çok daha keyifli. [Oku: mutlu çiftler mükemmel bir ilişkide 20 şey yapmaz]
# 11 Uyum yeteneği. Duygusal olgunluğun bir başka belirtisi de lütufla herhangi bir duruma uyum sağlama yeteneğidir. Hayatta değerli olan hiçbir şey kolay olmayacak. Yaşlandıkça, ne kadar çok durumla karşılaşırsanız, o kadar çok deneyim yaşarsınız, akışla birlikte gitmeyi ve etrafınızdaki şeylere uyum sağladığınızı o kadar iyi öğrenebilirsiniz.
Olgunlaşmamış olanlar, dünyanın bunlara uyması gerektiğini düşünür. Evrenin merkezi değilsin, ama olgunlaşmamışken, tam olarak bu olduğuna inanıyorsun. Duygusal olarak olgunlaşmış birisi, dünyada başkalarının olduğunu ve bazen de başkalarının iyiliği için kendi çıkarlarını kendinizin vermeniz gerektiğini kabul eder.
# 12 Açık fikirlisin var. Duygusal olgunluğun en büyük göstergesi, dünyayı başkalarının görüşüyle görememektir. Eğer güçlü bir Demokrat veya Cumhuriyetçi olan biriyle tanışırsanız ve diğer tarafını ya da her zaman bildikleri ve inandıklarının yanı sıra başka bir tarafı göremezseniz, o zaman ne duyduklarını ya da öğrendiklerini tükettiler. Bu, birilerinin gerçekte ne öğrendiklerini kendi kendilerine bilmelerini istedikleri şeyin sınırlarını hiç test etmedikleri anlamına gelir.
Duygusal olarak olgun olmak, başkalarının görüşlerini dinlemeye ve onları dışarıda bırakmak yerine her zaman daha iyi bildiğine inanarak onları göz önünde bulundurmaya açık olduğun anlamına gelir. Uzlaşma ve açık fikir, yalnızca duygusal olarak olgunlaşan insanları değil, duygusal olarak olgun bir ilişki için de önemlidir. [Oku: Çevrenizdeki insanlar için daha az eleştirel olmak nasıl]
# 13 Kendinize inanmak. Duygusal olarak olgunlaşmış biri, kendilerine, inançlarına ve fikirlerine inanır. Bu onların içgüdülerine güvendikleri anlamına geliyor. Sadece iyi bir insan olmadıklarına inanan, aynı zamanda nerede olduklarını ve hayatın neyin önemli olduğunu bilen biriyle ilişki içinde olmak istersiniz. Kendine inanamazsan, başka birine nasıl inanabilirsin, ya da onları nasıl destekleyebilirsin?
[Oku: Kendinize saygı, sizi ve sahip olduğunuz ilişkiyi nasıl etkiler?]
Çocuğun duygusal olgunluğuna sahip biriyle ilişki kuramazsınız. Çocuk sahibi olmanız gibi, evlenemez veya biriyle ciddi ilişkilerde bulunamazsınız. Birisinin ciddi bir birlikle ilerlemeye hazır olduğu bu 13 işarete bakın.
