Duygusal mazoşizme sahip olanlar, mutluluğu bulmaya çalıştıkları konusunda ısrar ederler, ama kasıtlı olarak sefalet ararlar. Neden gizlice yaralanmak istiyorlar?
Mazoşizm, zarar görmekten keyif almak anlamına gelir, ancak sadece cinsiyetle ilgili değildir. Duygusal mazoşizm, duygusal olumsuzluk ve sefil olma konusunda zevk aldığınız zamandır. Aslında, duygusal bir mazoşist sadece sefaleti sevmez, aynı zamanda onu arar.
Mutlu olmayı düşündüklerini söyleyenler var. Sonra, onların önünde haklı olan dakika, drama atıyor ve her şeyi parçalara ayırıyorlar.
Mutsuzluğa bağımlı olmak, inandığınız kadar nadir değildir. Çoğu zaman, kendi mutluluğumuzu sabote etmemizin yolunu görmüyoruz çünkü bizim açımızdan zevk alıyoruz.
Duygusal mazoşizmin 20 belirtisi
Depresyondan farklı olarak, duygusal bir mazoşist mutsuz olmaktan hoşlanır ve kendilerini aşağı hissetmek için bir şeyler arar. Biliyorum, kafa karıştırıcı… Kendinden sabotaj, kendini gerçekleştiren kehanetler ve diğer sınırlayıcı faktörler gibi diğer terimlere çok benziyor. Duygusal mazoşizm, mutluluk isteyen kisvesi altında sefalet arayışının yönlendirdiği bir zihniyettir. [Oku: OMG Hayattan çok sıkıldım - kıvılcımı geri getirmenin 20 yolu]
Duygusal bir mazoşist olmayla ilgili olan şey, çoğu kişinin kendilerini iyi hissetmek için kendilerini mutsuz kılacak şeyleri yaptıklarının farkında olmamasıdır.
Sürekli olarak kendinizi mutsuz bir ruh hali içinde buluyor, herhangi bir durumun olumsuz tarafını arıyor ya da kendinizi her zaman “şanssız” olarak buluyorsanız, o zaman kendi en büyük düşmanınız olabilir ve kendi mutluluğunuzun önünde durabilirsiniz.
# 1 Biliyorsun, Facebook seni mutsuz ediyor, ama yine de bir göz atıyorsun. Duygusal mazoşizmi olan insanlar, bir şeyin onları mutsuz kıldığı, ancak hayatlarından koparmayı reddettiğini bilirler.
Eğer her gün Facebook'a bakıp, geçmiş sevgilerin ve arkadaşlıkların sensiz ne yaptığını görmek için uğraşırsanız, kendinizi tekrar sefalete çekmek için yapıyor olabilirsiniz. Durdurmak! [Oku: Kendinizi nasıl seveceksiniz: kendini sevmeyi ve mutluluğu keşfetmenin 15 yolu]
# 2 Sizin için toksik olan insanlara ulaşırsınız. Bir arkadaşını ya da bir aile üyesini yemin eden ama endişeli biriyse ve onlara sadece bir cevap vermeden tekrar tatile başlayacak bir mesaj gönderirsen, o zaman duygusal bir mazoşist olabilirsin.
Kafasını duygusal bir duvara çarptıran insanlar çıldırmaz. Bundan biraz faydalanırlar = duygusal mazoşizm.
# 3 İşler çok sessiz olduğunda, sadece bir şeyler karıştırmak için bir problem bulacaksınız. Bir rahatlama ve akıl hastalığı hissi hissettiğinizde, etrafa bakıp sorun çıkaracak bir yer bulursunuz.
Sessiz olsaydı, geçmişten boktan haldeymişsiniz ya da kendinizi aşağı doğru bir sarmalın yol açtığı şeylerin döngüsüne sürüklersiniz. Hepsi senin üzerindedir. Zavallı olmanın neden bu kadar iyi hissettirdiğini inceleyin. [Oku: Kendi hayatını sabote etmek - Her gün kendini zinde hissettirmenin 12 yolu]
# 4 Seni mutsuz eden bir ilişkide kal. İnsanlar gözlerini yuvarlarlar ve “Neden kalıyorsun?” Gibi şeyler söylerler, ama sadece yaparsınız. Dövülmek ve birinin kendini korkunç hissettirmesine izin vermek sadece senin çarmıha germektir… Ya da birisi sana daha kötü davrandığında daha iyi hissediyor musun? [Oku: Sizin için kötü olan bir ilişkiden nasıl vazgeçeceksiniz]
# 5 İyi bir ilişkide olduğunuz zaman ayrılıyorsunuz çünkü o değil Doğru olanı. İlişkiniz olan her hoş insan sizin türünüz değilse, o zaman durun ve türünüzün ne olduğunu düşünün? Size kötü davranan biri olabilir mi, çünkü hepiniz duygusal mazoşizm hakkında mısınız?
# 6 Biriyle ilgili biriyle üzgünsün. Her zaman biri tarafından rahatsız edilmek istediğiniz gibi görünüyorsa, o zaman duygusal bir mazoşist olabilirsiniz.
Eğer hayatınızdaki herkes ile iyi durumdaysanız ve acınızı yitirmek için bir sorun yaratmış gibi hissediyorsanız, kendinizi mutsuz hissedersiniz. Çevrenizdekileri de bahsetmiyorum.
# 7 Hiç kimseye hayır demezsin. Hayır demediğini düşünürsen, çünkü sen memnun olursun, tekrar düşün. Kimse seni evet demeye zorlamıyor. Sürülebilirsin çünkü sefalet ve olumsuzluk ararsın.
Birinin hoşuna gitmekten ne yarar sağlarsa onu yapmaktansa yapmak istediğin olumsuzluğa kapılırsın. O zaman hiç hayır diyemeyeceğini söylüyorsun. Tahmin et, eğer mutsuz olmanın hoşuna gitmezsen öğrenirsin. [Oku: Nasıl hayır dersiniz: İnsanları memnun etmeyin ve harika hissedin]
# 8 Bir odada sefil biri varsa, onlara çekilirsiniz. Sefalet şirketi sever. Sürekli olarak mutsuz insanlar ararsanız, o zaman mutluluğu bulmaya çalışmazsınız. Birilerini kurmaya ve sefil olmaya çalışıyorsun.
# 9 Size yardım etmek için ulaştıkları zaman insanları zorluyorsunuz. İnsanları uzaklaştırmak bağımsız olmuyor. Başkalarından yardım alırsanız, olumsuz ve yalnız olmazsınız. Eğer diğer insanların içeri girmesine izin verirsen, senin mutsuzluğun kendinin olmasından vazgeçmelisin.
# 10 Hayatta kalmak için savaşmaya başlıyorsun. Eğer sadece drama için savaşmaya başlamış ve onlar seni canlı hissettiriyorsa, muhtemelen duygusal bir mazoşist olursun.
# 11 Hayatınız boyunca sizi yere düşürecek veya her yere yürüyecek arkadaşlıklar ve insanlar arıyorsunuz. Sefalet ve mutsuzlukla kuşatılmak isteyenler, onları hayatlarına sokan, sürekli olarak onları incitecek ve ihtiyaçlarına duyarlı olmayan insanlara hayat bulmaktadır.Bu narsisistik insanlara çekilmeyi ve sonra ne kadar kötü olduklarından bahsetmeyi içerir. [Oku: Bir narsisist tarafından ustaca suistimal edildiğine dair net işaretler]
# 12 değilsin Kendin için ayağa kalkma. Sen bir boks torbasısın. Kendiniz için hiç bir şey yapmazsanız, ancak bilmediğiniz insanlara geldiğinde itiraz etmezseniz, bilinçsiz olarak kendinizi hiç rahat etmeyen ve muhtemelen size çok fazla acı veren insanlarla ilişkilere soktunuz. [Oku: Kendiniz için ayağa kalkma: İstediğini al ve hak et]
# 13 Herhangi bir övgüyü göz ardı edip, olanların onayını almayı t lütfen mümkün. Eğer söylendiğinde bile kendiniz hakkında iyi bir şey duymuyorsanız, bu sizin üzerinizdedir.
Sadece yaşamın olumsuz tarafına baktığınızda, sadece olumsuz şeyleri duyarsınız ve insanların size verdiği övgüyü bilinçaltında reddedersiniz.
# 14 Kendinize bir şeylerin gitmesine izin verdiğinizde, tekrar tekrar ziyaret edersiniz. Hayalperest duygusal mazoşizmin en iyi arkadaşıdır ve sık sık onlarla takılır.
# 15 Her şeyin üstünü örten insanlarla bir şeyler tamir etmeye devam ediyorsun. Duygusal olarak mazoşist bir kişi yeterince yalnız bırakılamaz ve uzaklaşamaz. İşleri daha iyi hale getirmeye çalışmak için küfün altında kalıyorlar.
Sadece bir şeyler yalan ya da uzaklaşmak yerine, tekrar tekrar düzeltilememeye çalışırlar. Bunu yaparken mutsuzluktan başka hiçbir şey bulamıyorlar. [Oku: Neden bu kadar yalnız hissediyorum? Hayatınızı değiştirebilecek cevaplar]
# 16 Siz olduğun için özür diliyorsun. Yaptığın şey için özür dilersen ve özür dilediğin için özür dilersen, muhtemelen duygusal mazoşizmin var demektir.
Başkalarının kendilerini iyi bir insan olup olmadıklarını sürekli olarak kötü hissetmelerine veya sorgulamasına izin veren insanlar, mutluluğu aramazlar. Eğer öyleydiler, harekete geçmek yerine etrafta dolaşmak yerine kendilerini geliştiriyorlardı.
# 17 Herkesin senin gibi olmasını ya da mutlu olmanın sorumluluğunu üstlen. Eğer hayatınızı insanları mutlu etmek ya da sizin gibi hissettirmek için yaşıyorsanız, kendinizi mutsuzluğa hazırlayın. Deneyimden, herkesin sizi sevmesini asla sağlayamayacağınızı biliyorsunuz, ama duygusal bir mazoşist olarak, hala deniyorsunuz. [Oku: Nasıl mutlu olursun - İçinden mutluluk çekmek için 20 kural]
# 18 İnsanlar sürekli çok güzel olduğunu söylüyorlar. Çok hoş değil, çok hoş değil. Çoğu durumda, kendinizi kötü hissetmek konusunda iyi hissetmeniz anlamına gelir.
İnsanların sizin için ne kadar kötüye gittiğini ve olumsuzluğu yaydıklarını söylüyorsunuz, ama sonra başka bir nedenden dolayı yaptığınızı söylüyorsunuz. Çok iyisiniz çünkü bilinçsizce insanlar sizin için kötü olduğunda iyi hissettiriyor. [Oku: Çok hoş musun? 20 kişilik bir insan memnuniyeti]
# 19 İnsanların seni tekrar ve tekrar üflemesine izin ver ve asla onları dışarı arama. İlgisiz olduğunuzu ve sizi sevdiğiniz gibi davranan aynı kişiye geri dönerseniz, o zaman mutlu ilişkiler aramazsınız. Kendi sefaletinde otur ve kendini sıkıca tut. [Oku: Hayatınıza olumlu enerji vermenin 17 yolu]
# 20 Aşağıdayken, çalma listenizdeki her hüzünlü şarkıyı dinleyerek kendinizi daha fazla dövmeyi seviyorsunuz. Ciddi anlamda? Kendini yeterince kötü hissetmiyor musun? O zaman, sen aşağı indiğinde kendini tekmelersin. Mutluluğu izleyen ve mutluluğu bulmaktan kurtulmaya çalışmak yerine, sefalet peşinde koşmak.
Duygusal mazoşizm acıyı hissetmede haz bulmaktır. Birçok sosyal ve kişilik bozukluğundan, biçimlendirici yıllarınızda kötüye kullanılmasından ya da hiç bir nedenden ötürü kaynaklanmadığından kaynaklanır.
[Oku: Hayatın kuralları - asla bir daha asla mutsuz olmak için 22 sırlar]
Biraz duygusal mazoşizme sahip olmak herkes için normaldir. Acı ve kaos bulmanız hayatınızı sürdürdüğünüz yoldur, o zaman neden mutsuz olmanın mutluluğunu bulup durup yeniden gözden geçirin.
