Kıskançlık kaçınılmazdır. Ve ilişkiyi bitirdikten sonra daha da kötü hissedebilir. Yani eskiden kıskanıyor musun? Bunu nasıl değiştireceğinizi öğrenin.
Ayrılmanızla uğraşmak için zor bir zaman geçirdiğiniz zaman, eski sevgilinizi kıskanmanız ve hatta ilerlemek ve iyi vakit geçirmek için onlardan nefret etmek de kolaydır.
Ama hepimiz devam etmeyi öğrenmeliyiz.
Geçmişte yaşamanın hiçbir anlamı yok ya da eşinizin senden daha kötü hissetmesini umuyor.
Hepimizin bir ilişkinin sonu ile başa çıkmak için kendi yöntemlerimiz vardır.
Eğer eski sevgiliniz bir ribaund ilişkisine giriyorsa ya da şehir gece kırmızılarını ve partileri boyaıyorsa, bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.
Hiçbir şey ama kıskançlığı kaybet ve devam et.
Eskiinden kıskanıyor musun?
Aşk böyle çılgın bir duygudur. Birkaç iniş ve birkaç downs ile gelir ve çoğu en azından beklediğimizde olur.
Bazen, sevginiz fışkırır ya da sevginizin fışkırdığını varsayabilirsin.
Bir ilişkinin bir çöküşe dönüştüğü zamanlarda, içimizde çok fazla garip şeyler oluyor.
Kendimizi korkunç, sinirli hissediyoruz ve etrafımızdaki her şeyden rahatsız oluyoruz. Bazen daha kötü hissederiz.
Ve diğer bazı zamanlarda, işlerin bittiği ve ilişkinin parçalandığı gerçeğini kabul etmeye henüz hazır değiliz.
Ve kabul etsek bile, ortağımızı başka biriyle görmek istemiyoruz. Herkes bu hislerden geçer, bu yüzden endişelenecek bir şey yoktur. Ama sadece bazen, kendinizi öfke ve kafa karışıklığının çılgın bir yerinde bulabilir ve sadece intikamcı aptallık eylemleri olarak tanımlanabilecek birkaç şey yapabilirsiniz.
[Oku: Eski bir erkek arkadaşın nasıl geçilir]
[Oku: Eski bir kız arkadaşın nasıl geçilir]
Kıskançlık ve mutlu bir eski
“Adamımla kötü bir ayrılığım vardı” diyor, genç bir kurumsal kadın, diyor Jenny, “Onunla anlaşmaya gelemedim ve gittiğim her yerde eski erkek arkadaşımı kovalarken buldum. Beni göremiyordu, ancak akşamları bir mesafeden takip ettim. Aradan ayrıldıktan bir hafta sonra onu muhteşem bir kızla bir kahve dükkanında buldum. Flört ediyorlardı ve ellerini yüzlerinden ve bedenlerinden uzak tutamazlardı. Öfkeliydim, ama uzak bir mesafeden uzak durdum ve her geçen dakika beni daha da kötü hissettirirken bile onları sabırla izledim. Onlar dışarı çıktıkça, benden ne geldiğini bilmiyorum ama sadece onlara doğru koştum, tokat attı ve onu kasıklarına attı. Sonra kaldırıma oturdum ve yüzümü avuç içime koydum ve ağlamaya başladım.”
Bu genç kadının hissettiği şey, hissettiği her şeyin ötesinde acı, acıydı. Hiç hissetmemiş olabilirsiniz, ama bazen acı ve nefret, birileri için sahip olduğumuz sevginin yerini alır ve bizi korkunç şeyler yapar.
Çoğumuz için, bir eskiin kıskançlığını hissetmek, çok fazla acı veren bir deneyimdir, ama içsel bir deneyim olmayı sürdürür ve kendini başkalarına göstermez. Ancak bazı durumlarda, işler oldukça kötü olabilir.
Aşkın gölgesi
Eski sevgilinle ilk tanıştığın zaman nasıl hissettiğini hatırla, nasıl hissettin?
Dış görünüşünüz ve kişiliğiniz dahil olmak üzere birkaç yönü sevmiş olacaksınız ve bu kişinin kullandığı birkaç harekete özellikle hayran kalmış olabilirsiniz.
Şimdi eski sevgilinizi kıskanıyorsanız, muhtemelen bir zamanlar en çok sevdiğiniz şeylerden nefret edersiniz. Sevgi ve kıskançlık hakkında geçmiş deneyimlerinizi düşünün. Her zaman, kıskanç olduğunuzda sevginin tam karşıt duyguları yaşanır. Romantik kıskançlık sevginin derin, karanlık bir gölgesinden başka bir şey değildir ve ilk aşık olduğunuzda hissettiğiniz yolun tam karşıtıdır.
Aşk seni tamamlar ve sevgilinizin romantik kıskançlığı sizi parçalara ayırır. Bir kişinin sevgilisine karşı duyduğu sevginin türü, ilişkideki şeylerin çirkinleşmesi durumunda yaşanacak olan kıskançlık tipine dayanır.
Kıskançlık, acılı acı verici olabilir. Ve paylaştığınız sevginin tüm mutluluğu, bir ayrılıktan ya da kabul etmeye hazır olmadığınız kötü bir safhadan geçtiğinizde yeşil gözlü kıskançlık şeklinde geri dönüyor. [Oku: Bir ex going mi?]
Kıskançlığın özü
En önemlisi, bu kişiye geldiğinde neden bu kadar kıskanç hissettiğinizi anlamalısınız? Çünkü eski sevgilinizi hala seviyorsunuz ve şu anda yeni biriyle tanıştıkları gerçeğine dayanamıyorsunuz? Köklü bir korku mu yoksa kayıp mı? Aşağılanmış hissediyor musun? Senin egonun mu? Bu kişinin artık seni önemsememesi gerçeği mi? Yoksa başka bir şey mi?
Şimdi kıskançlıktan başka, bu ayrılık hakkında size en çok zarar veren nedir? Eski sevgilin, kaldırımın üzerinde dururken, başka biriyle harika zaman geçiriyor mu? [Oku: Eski benim hakkımda mı düşünüyor? â € “İşaretler]
Çünkü eski sevgilinizin bir partide başka biriyle boğuştuğunu duydun mu? Çoğu insanın problemi, niçin kıskanç ve yaralı olduklarına dair kesin nedenleri tam olarak belirleyememeleridir. Ve çoğu durumda, acıları ve kıskançlıklarının kesin nedenini tam olarak saptamaya çalışmadılar bile.
Ve kıskançlık, ancak ayrıldıktan sonra kafasını koparmaz, en sağlıklı ilişkilerde bile çirkin küçük kafasını çıkarır. Gerçekten rahatlamak ve sakin bir kafa ile düşünmek gerekir.
Eski sevgilinizi kıskanmaya gayet iyi. Ama gitmen gereken şey gerçekten seni rahatsız eden şeyi bulmak.Çoğu durumda, kıskançlık, aşağılanmanızın ya da çaresizliğinizin örtülü bir ifadesi ve daha fazlası olamaz.
Gerekirse, birkaç gün veya birkaç hafta geçirin ve kıskançlığın ana odağını bulmaya çalışın.
Tüm acılarınızın ve hayal kırıklıklarınızın özünü belirleyin ve kendinizi aldatmayın. Çoğu zaman, tüm bu hislerin ana sebebi sevgiyi yitiremez, ama aşağılama, ego, hatta son bir seks turuna sahip olmak için kaçırılmış bir fırsat olabilir! Sebepler farklılık gösterebilir, ancak asıl öncelik, sizi kıskanan, acı hissettiren ve eski sevgilinizi kıskanan şeylere odaklanmaktır. Ve kendinize daha doğru olan, daha hızlı kıskançlık ve acıyı aşabilirsiniz. [Oku: Aşk mı, şehvet mi?]
Ayrıldıktan sonra kıskançlıkla başa çıkmak
Bir ilişkide olduğunuzda, iletişim kurmak ve kıskançlığın küçük ayrıntılarını ele geçirmek için bir konumda olabilirsiniz, ancak bazen işler kötüye gidebilir ve asla çözülmeyen bir sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Eski sevgiliniz, aradan hemen sonra birisini bulmak için şanslı ya da çekici olmuş olabilir ve şehirdeki bu yeni çift hakkında her duyduğunuzda kendinizi şımartan ağlayarak bulabilirsin. Ama hepsi söylendi ve bitti, bunun hakkında yapabileceğiniz hiçbir şey yok ama devam edin. [Oku: Neden sevgiyi bulamıyorsun]
Orada senin için de birileri var, ama belki de devam edebilmek için daha fazla zamana ihtiyacın var. Ama ondan önce, kıskançlığınızı aşmak için gücü elde etmeniz gerekiyor. Kendinizi hissettiğiniz gibi hissettiren şeylere odaklanın. Bunu kendi başınıza ya da birkaç güvenilir arkadaşın yardımıyla ele geçirmeyi öğrenin.
[Oku: Tekrar aşkı nasıl bulabilirim]
Herzamanki kıskançlığınızın doğal ve hatta kabul edilebilir olduğunu hatırlayın. Ama o ince kırmızı çizgiyi bir takıntıya veya kontrol edilemeyen bir duyguya çarptığında, ona bir son vermeniz gerekir.
