Hava kirliliğine bağlı sağlık sorunlarının listesi uzun ve rahatsız edici ve her hafta biraz daha uzadı görünüyor. Çalışmalar daha önce akciğer ve kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve erken ölüm riskini artıran hava kirliliği ile bağlantılıydı ve bu hafta hava kirliliğinin uyku ile vidalandığı ve kendi başına sağlık sorunlarına neden olabileceği haberi var.
Amerikan Toraks Derneği'nin yıllık konferansında sunulan çalışmada, beş yıllık bir dönemde altı ABD kentindeki nitrojen dioksit ve PM2.5 parçacıklarının seviyelerini ölçmek için veri takibi kullanılmıştır. Daha sonra bunları bu alanlarda yaşayan 1,863 kişinin uyku etkinliği ile karşılaştırdı.
Uyku verimliliği, bir kişinin yatma süresinin ne kadarının uykuda ve uyanık olarak harcanacağının bir ölçüsüdür. Her bir katılımcının uyku verimi, bilekte giyilen tıbbi dereceli cihazlar kullanılarak art arda yedi gün boyunca izlendi.
Katılımcılar uyku verimlerine göre dört gruba ayrıldı. Üst grup% 93 veya daha yüksek bir uyku randımanına sahipken, alt grubun uyku etkinliği% 88 veya daha düşüktü.
En yüksek hava kirliliğine maruz kalanların uyku etkinliği için alt grupta olma olasılığı daha yüksekti. Yüksek düzeyde nitrojen dioksit düşük uyku verimine sahip olma olasılığını% 60, yüksek seviyelerde PM2.5 ise% 50 artırmıştır.
Hava kirliliğinin uyku üzerindeki olumsuz etkileri, neden olduğu solunum sorunlarıyla ilişkilendirilebilir.
“Hava kirliliğinin üst solunum yolu tahrişine, şişmeye ve tıkanıklığa neden olduğu ve solunum paternlerini ve uykuyu kontrol eden merkezi sinir sistemini ve beyin bölgelerini de etkileyebileceği düşünülen bir etki olduğunu düşündük” diyor baş hekim Martha E Billings, tıp profesörü Washington Üniversitesi'nde.
Standart altı uyku verimliliğinin kısa süreli etkisi düşük ruh hali ve zayıf hafızadır ve aynı zamanda kazalara yol açan koordinasyonu da etkileyebilir. Uzun vadede, sağlıkta ciddi bir olumsuz etki yaratabilir, kalp hastalığına, diyabet ve hatta erken ölümlere katkıda bulunabilir.
Bununla birlikte, çalışma hava kirliliği ve zayıf uyku arasında bir bağlantı olduğunu kanıtlamadı. Hava kirliliğiyle ilişkili olmayan diğer faktörler, trafik gürültüsü gibi, yetersiz uykuda rol oynayabilirdi. Katılımcıların uykuları sadece yedi gün boyunca ölçüldüğünden, uyku düzenlerinin kapsamlı bir hesabı olmayabilir.
Bununla birlikte, hava kirliliğinin, hiç kimsenin beklenmeyecek şekilde çeşitli şekillerde vücutla karıştırılabildiği açıkça görülüyor. Gelecek hafta kellik ve / veya erektil disfonksiyona neden olduğunu söyleyen bir çalışma varsa, sizi uyarmadığımızı söyleme.
TAVSİYE EDİLDİ: Londra Hava Kirliliğinin Risklerini Azaltmak İçin Beş İpucu
