Bebeğinizi kış soğuklarından ve hastalıklarından tamamen korumak mümkün olmasa da, en azından savunma bariyerlerini geliştirmeye yardımcı olabilecek pek çok yol var.
Bir yürümeye başlayan bebeğin hayatı hapşırma, öksürük ve kötü zamanın sonsuz bir parçası gibi görünebilir. ‘Çoğu küçük çocuk yılda 10-12 soğuk algınlığı yakalayacak ve büyük çoğunluğu bir hafta sonra kendiliğinden düzelecek,” diyor Sleepthrough Limited'den ebe Karen Mardon. ‘Yeni yürümeye başlayan çocuklar bağışıklık sistemini geliştiriyorlar ve yaşlandıkça küçülen soğuk algınlığı azalır.” Fakat bağışıklık sistemi büyüdükçe, bu kışta sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğiniz en iyi yolları yuvarladık…
1. Her şeyi hijyenik tutun
Muhtemelen yürümeye başlayan çocuğunuzun mikroplarla mücadele etmesine yardımcı olmanın en iyi yolu, ona hijyenin önemini öğretmektir. Simple Örneğin, elleri düzenli olarak yıkamak ve oyuncakları yıkamak gibi basit hijyen kurallarına dikkat edin, 'özel sağlık ziyaretçisi Julia Headland'a tavsiyede bulunur. ‘Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle oyuncakları alır ve doğrudan ağızlarına ve oyuncakların kolayca paylaşıldığı bir bebek grubu durumunda bu mikropları yayabilir.
‘Çoğu küçük çocuk yılda 10-12 soğuk algılayacak ve büyük çoğunluğu bir hafta sonra kendiliğinden düzelecek '
Çocuğunuzun yemekten önce ve yemekten sonra ve tuvalete gittikten sonra kullanması için eğlenceli, çocuk dostu bir sabun alın. Onu ellerinin yıkama rutinine sokmaya çalışın - sabah ve akşam rutininin bir parçası olun. Ve dışarıda olduğunuzda, antibakteriyel bir el yıkaması veya bezle yanınızda taşıyın.
2. sağlığını bir göz atın
Yürümeye başlayan çocuğunuzu herkesten daha iyi biliyorsunuz, o yüzden muhtemelen bir şeyle karşılaşıp ulaşmadığını farketmenizden ilk siz haberdar olursunuz. Says Çocuğunuzun ciddi bir şeyden rahatsız olduğunu düşünüyorsanız, hastalığın belirtilerini ve semptomlarını öğrenin ve tıbbi yardım isteyin,”diyor Julia. İnst İçgüdülerinize, güvende olmaktan daha iyi olduğu için güvenin.” Semptomları biliyorsanız grip ve soğuk arasındaki farkı söylemek daha kolay olur. Evde parasetamol ve bir termometre gibi evde bulunan temel tıbbi ihtiyaçlarınızın hepsine sahip olduğunuzdan emin olun. Yürümeye başlayan çocuk gecenin ortasında hastalanırsa, bu büyük bir yardım olacaktır.
3. Diyetini sağlıklı tutun
İyi ve besleyici bir diyet, yürümeye başlayan çocuğunuzun kış mevsiminde uyum sağlamasına yardımcı olur. Department Sağlık Bakanlığı, altı aydan beş yıla kadar tüm çocuklara, vitamin damlası şeklinde A, C ve D içeren takviyeleri verildiğini bildirir,”diyor Julia. F Bu özellikle telaşlı yiyenler için, ama dengeli beslenmeyi bilenler için bile özellikle önemlidir. Sadece yemeklerden yeterli miktarda D vitamini almak hala zor.” Aileniz, tüm yiyecek gruplarını ve bol miktarda meyve ve sebze içeren bir diyetle iyi bir yemek rutinine sokmaya çalışın - yemek tarifi bölümünden bazı yemek zamanı fikirleri alın. Ve en önemlisi, yürümeye başlayan çocuğunuzun, günde beş bardak ya da su ya da meyve suyu için hidratlı nişan almasını sağlayın.
4. Onu hastalıktan uzak tutun
Bebeğinizi sokakta öksürük ve hapşırma yapan her insandan uzak tutamayacak olsanız da, arkadaşınızın bir şeyle karşılaştığını düşünürse akşam yemeği için gelme planlarını ertelemek iyi bir fikirdir. Üzgün olmaktan daha güvenli olmak çok daha iyi. Hastalıklı çocukları kabul edip etmediklerini görmek için yürümeye başlayan çocuğunuzun kreş politikasını kontrol edin.
5. Bağışıklıklarını güncel tutun
Çocuğunuzun bağışıklamalarının üstünde kalmak gerçekten önemlidir. Herhangi bir hastalığı çok daha etkin bir şekilde savaşabileceğinden emin olacak. Çocuğun şimdi de grip aşısı olabilir.
6. Uyku rutinine devam et
İyi bir gece uykusu, küçük olanın uyum sağlamasına yardımcı olur. Says Sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak için yeterli dinlenme ve uyku şarttır,”diyor Julia. Bebeğinizi her gece iyi bir uzun ertelemeye teşvik etmek için mükemmel bir yatma rutinine sahip olduğunuzdan emin olun. Bebeğini soğuk tutmamaya nasıl devam edersin? İpuçlarını aşağıda paylaş.
