Sabırlılığınızdan önceliklerini sırayla almaya kadar her şey annelik sürecinin bir parçasıdır.
Bebeğiniz burada bile olsa, duyduğunuz bu anne yeteneklerini edinmenin yolundasınız. Evet, evden ayrılırken ne olursa olsun beş dakika geç kalmayı başarabiliyorsunuz ve bebek öncesi paranızı organize etme düşüncesi sizi korkuyla doldurabilir. Fakat annelikle ilgili tüm önemli beceriler, ince yollardan da olsa gelişiyor…
1. Öncelikleriniz değişti
Şimdiye kadar, kendinizi her seferinde istediğiniz zaman hemen hemen koyabilirsiniz. Ama hamileyken, your Benim için en iyi olan nedir? ’Önceliklerini yeniden değerlendirirken“Ailem için en iyisi ne?”Olur. Pregnancy Hamilelik sırasında, dünyanın etrafınızda dönmediğini ve her şeyi algılayışınızı değiştiren denklemde küçük bir varlık olduğunu öğreniyorsunuz 'diyor çocuk psikoloğu Dr Rachel Johnson. Bir bahçe ile yarı müstakil bir aniden bir şehir stüdyosu ve bir kariyer - daha sonraki birkaç yıl için - 70 saatlik bir hafta hayır-hayır anlamına gelir bir kariyer daha cazip görünüyor.
2. Vücudunuza bakıyorsunuz
Diyet kitaplarına git ve gece geç saatlerde ve vitamin ve Pilates gelir. ‘Hamile olmak, yemeğinizin, sağlığınızın ve sağlığınızın önemine dikkat çekiyor” diyor analık antrenörü Alison Hesley. ‘Artık ailenizin köşe taşı olursunuz, bu yüzden güçlü, fiziksel ve zihinsel olmanız gerekir.” Evet, sonunda bu kötü alışkanlıkları uzun süre ortadan kaldırmak için uygun bir sebep.
3. Sabır sanatını öğrenirsiniz
İlk taramayı, bir yumruğun ilk belirtilerini, ilk iş emziklerini ve en sonunda bebeğinizin ilk bakışını beklersiniz. Hayatı tam hızla yaşayan, yavaşlayan ve beklemek zorunda olan kadınlar için şok olabilir. Things Eşyaları yavaşça almak bize durup yansıtma zamanı verir,”diyor Alison. Ayrıca, genel olarak daha fazla hasta olmanıza yardımcı olur - hiç kimsenin programına değil, kendi kendilerine çalışan yavaş besleyen bebekler ve küçük çocuklar ile çalışırken hayati bir kalitedir.
4. Sen uyanmışsın
Hamilelik, uzun bir hastalık listesiyle birlikte gelir - sırt ağrısı, yorgunluk, hazımsızlık, şişmiş ayak bilekleri… Anlıyorsunuz. Fakat vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi öğrenerek, diğer tarafa kendinizi daha güçlü ve daha emin hissediyorsunuz. Pregnancy Hamileliğin stres, yorgunluk ve rahatsızlığı, çoğumuzun alıştığı her şeyden daha zorlu,”diyor Rachel. ‘Bu, vücudunuzun neler yapabileceğine dair yeni bir güç ve anlayışa yol açar.” Evet, beş yıl önce yaptığınız yarım maraton bile önemli ölçüde soluklanacaktır.
5. Yardım isteyin
Hamilelik, bir arkadaşınızla güven verici bir sohbetin öneminin farkına varabilir veya annenin sizin için pişirmesine izin verebilir. Destek istemek ve zayıf görünmek arasındaki bağlantıyı atmak için harika bir zaman. 'Bazı kadınlar yardım isterlerse başarısız olduklarını hissederler, ancak sevdiklerinize bakmalarına izin vermek onları iyi hissettirir, doğmamış bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olur ve size anne olmak için ihtiyaç duyduğunuz desteği verir. 'diyor Rachel. Bu yüzden, bir dahaki saat 10: 00'da Ben ve Jerry'nin bir küvetini almak için koltuğunuzu gönderdikten sonra kendinizi suçlu hissetmeyin. Her şey yolunda.
