Üçüncü ve son üç aylık döneminiz, hamileliğinizin son üç ayından oluşur ve 27. haftadan başlar. Neredeyse oradasınız - ancak bu bölüm de oldukça zordur. Bebeğiniz için muhteşem bir zaman. Beş duyu da alacak, beyninin hiç olmadığı kadar hızlı büyüyecek ve kemikleri ve bağırsakları tamamen gelişecek.
Haftanızı seçin:
27 haftalık hamilelik
28 haftalık hamilelik
29 hafta hamile
30 haftalık hamilelik
31 hafta hamile
32 haftalık hamilelik
33 hafta hamile
34 hafta hamile
35 haftalık hamilelik
36 hafta hamile
37 hafta hamile
38 hafta hamile
39 hafta hamile
40 hafta hamile
41 hafta hamile
42 hafta hamile
Üçüncü üç aylık dönem için planın
Artık doğum yapacak olan çok şey var. İşe hazır olmalısın, ve daha önemlisi, bundan sonra hayat. Bebeğinizin kreşini hazırlayarak başlayın - zaman içinde yayıldığınızda bütçenizde daha kolay olacaktır. Bebek bakımı için gerekli tüm bilgileri aldığınızdan emin olun: puset, bebek karyolası ve araba koltuğu.
Doğum planı yap ve hastane çantanı topla. Hastanede doğum yapıyorsanız, rotayı planlayın ve ne kadar sürdüğünü kontrol etmek için birkaç kez sürün. Artık doğum partnerinizin kim olacağını ve planınızın ağrı yönetimi için ne olduğunu bilmelisiniz.
Emzirmeyi planlıyorsanız, birçok sütyen, emzirme yastığı ve göğüs pompası ile hazırlanın.
Her şeyden önce, rahat kalmaya ve stresten uzak durmaya çalışın. Bu en zor görev gibi görünebilir!
Vücudun değişiyor
Büyüyen yumruğunuz ve memeleriniz sırtınız için hayatı daha kolay hale getirmiyor, ancak sırt ağrısı çekiyorsanız yardım isteyin. İyi bir duruş uygulayın, bacaklarınız arasında bir yastıkla yanınızda yatın. Hamilelik masajından yararlanabilirsiniz.
İdrar torbanızı mesanenize doğru itmek, tuvaleti ziyaret ettiğiniz günde kaç defa (ve gece) sayıldığınızı göstermekten vazgeçirir. Ayrıca vücudunuzun şişmiş olduğunu da görebilirsiniz - eller, yüz ve ayak bilekleri. Suyunuzu bozulmamış halde bırakmak isteyebilirsiniz - ancak özellikle üçüncü trimesteriniz boyunca nemlendirilmiş olmanız önemlidir.
Braxton Hicks için hazırlanın - vücudunuzu gerçek olanlara hazırlayan sahte kasılmalar.
Preeklampsi veya diğer komplikasyonları tespit etmek için aşağıdaki semptomlara dikkat edin:
- Yüksek tansiyon
- Vizyon ile ilgili problemler
- Kaburga altında şiddetli ağrı
- Yüzün, ellerin ya da ayakların hızla artması
- Her zamanki ilaçlarla gitmeyen güçlü baş ağrısı veya mide ekşimesi
>> İKİNCİ TRIMESTER'İNİZ
>> İLK TRİMESTER'İNİZ
