Ebe Denyse Kirkby ile Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü kaçırdınız mı? Endişelenmeyin, burada paylaştığı tüm uzman tavsiyelerini okuyabilirsiniz.
Anne & Bebek'te her hafta size Çarşamba Öğle Yemeği Kulübü'nü getiriyoruz - üst düzey bir uzmandan ebeveynlikle ilgili sorularınız için mükemmel tavsiyeler alma şansı. Bu hafta, ebe ve yazar Denyse Kirkby soruları cevaplamak için beklemede kaldı. Denyse kayıtlı bir ebe, halk sağlığı pratisyeni ve ebelik öğretmenidir. Ayrıca yepyeni bir kitabın yazarı, Benim Mini Ebe, £ 8.99, VIE Kitaplar. Gelecek hafta yayınlanacak olan Setyse’nin kitabı, gebe kalma, hamilelik, doğum ve ötesine dair bilmeniz gereken her şey için bir rehber. Sohbeti kaçırdıysanız, neler oldu? Bu aptalca bir soru olabilir, ama iki yıl önce meme küçültme geçirdim ve hamile olduğumu yeni öğrendim. Bebeğim doğduğunda emzirebilecek miyim? Denyse: Cevap çok fazla cerrahinin tipine ve ameliyatın yapıldığı yere bağlıdır. Burada Birleşik Krallık'ta, meme ucunun ameliyat sırasında çıkarılıp çıkarılmadığına bağlı olarak değişir (ve hangi şekilde kaldırıldı). Bu sorular ameliyatınızı yapan danışman tarafından cevaplanabilir. Obstetrik danışmanınız veya doktorunuz yazabilir ve ona sorabilir. Tüm bunları söyledikten sonra emzirememekten daha iyi bir şansa sahip olduğunuzu düşünüyorum, ancak 'emzirmeye ve öğrenmeye başlamak' olabilir. Gebelik son birkaç hafta içinde göğüslerinden kolostrum ifade edebilirseniz bir güven verici işareti olacaktır. İkinci çocuğumla 10 haftalık hamileyim ve sabah hastalığım ilk hamileliğimden çok daha kötü. Doktora gittim ama normal olduğunu söylüyor ama gerçekten öyle olmadığını düşünüyorum! Baska öneri? Denyse: Son hamileliğinizle aynı GP' olduğundan emin değilim ama içgüdülerinize güvenmeniz önemlidir. Bu hamilelik ile bulantı düzeyinizi hissetmeniz normal değilse o zaman daha fazla araştırmanız gerekir. Henüz ebe'yi gördün mü? Henüz bir randevu almadıysanız, ilk trimester taramanız için acil bir konu olarak rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir. Bu 13 hafta hamilelik sonundan önce yapılmalıdır. Aşırı mide bulantısına neden olabilecek şeylerden biri, eğer birden fazla fetüsle hamile iseniz, bu durumda erken taramanız bunu sizin için kabul edecektir. Aşırı hamilelik mide bulantısına neden olabilecek diğer şeyler şunlardır: eğer bu babanın ilk bebeği ise, eğer aşağı ya da yetersiz beslendiyseniz, yeterince sıvı içmiyorsanız ya da daha nadiren, eğer bu bebek sizin için farklı bir cinsiyetse sonuncusu Sea Bands'ı denediniz mi? Bunlar mide bulantısını rahatlattığı bilinen akupresan bantlarıdır - bunları bileklerinizde takarsınız. Zencefil esansiyel yağını bir fannel üzerine serpiştirmek ve onu solumak da iyi bir şekilde nemlendirilmiş ve beslenmiş halde kalmayla birlikte yardımcı olabilir - ama bu kusmayı zorlaştırır. Önümüzdeki birkaç hafta içinde bir bebeğim var ama henüz bir hastane çantası düşünmedim. Esaslar nelerdir? Denyse: Temel hijyen için ihtiyacınız olan her şey: - pazen, sabun, havlu, saç fırçası, saç ürünü, diş fırçası ve macunu, sabun, uykuya dalmadan önce birkaç saniye okumak için bir şeyler, annelik pedleri, tek kullanımlık pantolonlar (ya ucuz pamuklu olanlar) veya kağıt olanlar) gündüz kıyafetleri, PJ'ler, hemşirelik pedleri, hemşirelik sütyeni, ekstra çoraplar, doğum ve doğum müzikleri, sağlıklı atıştırmalıklar, kamera vb. Ayrıca bebeğiniz için bebek bezleri, bebek bezleri, battaniyeler (sarım sonrası ve besleme sonrası süt kepçeleri için), üst ve kuyruk için pamuklu yün topları, yumuşak bir battaniye, ev kıyafetleri vb. Umarım, doğumdan sonra sadece birkaç saat hastanede kalmanız gerekecek, bu yüzden çoğu buna gerek olmayacaktır, ancak hazırlanılması daha iyidir.
Çoraplı çantanızın vazgeçilmezi, günlük hijyeniniz için ihtiyacınız olan her şeydir ve bebeğiniz için gerekli olan malzemeleri paketlemeniz gerekir.
Son bebeğim için C bölümüm vardı ve umutsuzca evde doğum yapmak istiyorum. Ama şu andaki ebe zor olabileceğini söylüyor. O haklı mı? Söylediklerine karşı çıkmak istemiyorum ama kontrol etmek istiyorum. Denyse: Buradaki sorunuzu belirlediğim en önemli şey, ebeğinizin 'hayır' demediğini, 'zor olabileceğini' söylemektir. Ev doğumlarının savunucusu olmamasına rağmen, ebe ile aynı fikirdeyim. Sorunuza verilen son cevap, sezginizin son zamanına ihtiyaç duyduğunuz neden, hamileliğiniz sırasında ne kadar sağlıklı olduğunuz, vücut kitle indeksinizin ne olduğu, hastaneden ne kadar uzakta olduğunuz, neden olmanız gerektiği gibi birçok değişkene bağlı olacaktır. Ev doğumu ve daha fazlası için umutsuz. Yerel annelik hastanesinde VBAC (sezaryenden sonra vajinal doğum) kliniğiniz var mı? Eğer öyleyse, bireysel davanızı derinlemesine tartışmak için orada bir başvuruya ihtiyacınız var. Ebeğinizin tavsiye ettiği şeylere karşı çıkmak istemediğinizden memnunum (size tüm sağlık hizmetleriniz hakkında bilinçli bir seçim yapmak için ihtiyacınız olan bilgiyi vermek için var) ama daha fazla bilgiye ihtiyacınız varmış gibi geliyor Bireysel hamileliğinizi ve doğum tarihinizi bilen kişilerden, doğum yeri seçiminizi yapmadan önce yapabilirsiniz. Doğumun fiziksel olarak bana ne yapacağından korkuyorum - Sık sık duyduğunuzu duydum. Bunu durdurmak için yapabileceğim bir şey var mı? Denyse: Bebeğinizi doğurduğunuzda fiziksel olarak neler yapabileceğiniz hakkında bu endişede yalnız değilsiniz! Size verebileceğim bir güvence, bebeğinizin başı taçlandığında (bazı kadınlar yırtılabildiği zaman, ancak duydunuz “birçok” dan değil) yırtığınız bölgede uyuşmuş olmanızdır. Bu, 'yol verme' duygusundan başka bir şey hissetmemeniz gerektiği anlamına gelir. Vajinanızın etrafındaki dokuların üzerindeki baskıyı azaltacak olan ve aynı zamanda gözyaşlarını önlemeye yardımcı olacak bazı pozisyonları vardır. Özellikle dörtlü diz çökme pozisyonu veya sol tarafınızda uzanıyor. Ayakta dik duruş gibi bazı pozisyonlar yırtıp gitme ihtimalinizi artırır. İlk bebeğimin altı ila dokuz aylık olduğu zaman arasında hamile kalmak istiyorum, bu yüzden ilk iki çocuğumun arasında 15 ve 18 aylık bir yaş aralığı yaşayabilirim. Oğlum emzirmeyi bırakmayı planladığım Mayıs ayında altı ay olacak, ancak hamile kalmanın en iyi yolunun nasıl olduğunu bilmek istiyorum. Emzirmeyi durdurduktan birkaç ay sonra benim dönemime sahip olamayacağımı biliyorum, ancak emzirirken hamile olabileceğinizi ve döneminizi yeniden başlattığınızı da biliyorum. Bu yüzden ne yapmam gerektiğine ve hamile kalmama yardım etmenin en iyi yollarına biraz kafam karıştı. Denyse: Kitabımda hamileliğin planlanmasının önemine dair bir bölüm ayırdım çünkü bence, eğer olası bir insan gelecekteki hamileliklere özel bir tatil planlarken olduğu kadar beklentisiyle de olsa tedavi etmelidir. Yine de, hamileliğin veya ebeveyn olmanın bir tatil olduğu (bundan çok uzak) olduğunu ima etmiyorum. Zaten başarılı bir şekilde hamile kaldığınıza göre, yoğun bir yaşam sürdüğünüzde, rahatça dinlenip keyif almanız gerektiğini düşünüyorum. Emzirme sadece günde iki saat, günde 24 saat besleniyorsa, gebe kalmayı önleme şansına sahiptir. Yani, emzirirken hamile kalmamanız daha olasıdır. Tekrar hamile kalmaya çalışırken emzirmeye devam etmek istiyorsanız, bunu gebe kalmanızı engelleyeceğinden endişelenmeden yapabilirsiniz. Eğer dönemler tamamen normale dönmeden önce veya emzirirken gebe kalmak istiyorsanız, mümkün olan en iyi şansınız için, ayda birkaç günde bir sevişmeye çalışın. Sperm, üç ila beş gün boşaldıktan sonra yaşar, bu nedenle yumurtalarınızdan birinin üzerinde şansa rastlanmaları halinde, spermin orada kalmasını sağlar. Şu anda siyatik hastalığım kapalı ve sadece SPD teşhisi konuldu. 26 haftayım. GP'm işe yarama ihtimalim olmadığını söyledi ancak Aralık ayından beri kapalı kaldım. Annelik bildirimimi ne zaman son vereceğime emin değilim. Bir hükümet web sitesine göre Mart ayı başlarında başlayabilirdim, ama açıkça aldığım kadarıyla, doğduğumda çocuğumla daha az zaman geçireceğim. İşverenim, hamileliğimle ilgili olarak da en çok insan anlayışı değil. Bana erken annelik almam gerektiğini mi yoksa seçebilir miyim? Denyse: Annelik uzmanı fizyoterapist ve obstetrik bir danışmana yönlendirildiniz mi? Doktorunuzun bir fizyoterapist veya obstetrik danışmanın tavsiyesi olmadan işe dönme şansınızın olmadığını söylediğine şaşırdım. Korkarım ki işvereniniz işten ayrılmanızın hamileliğiniz ile ilgili olduğunu ve SPD'nin olması durumunda 28 haftadan itibaren doğum izninize erken başlamasını isteyebilir. Bununla birlikte, eğer işvereninize belirli sayıda haftada çalışmak üzere egzersiz programı çalışma programına geri döndüğünüzde bir fizyoterapist ile çalıştığınızı gösterebilirseniz, size bu işe uygun olma şansını vermek için gönüllü olabilirler. tekrar yerine, annelik iznini kendin seçeceğinden daha erken başlasın. Hangi konularda uzman tavsiyesi istersiniz? Fikirlerinizi aşağıda paylaşın.